Programa de Medicina del Estilo de Vida
617-726-1920
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Acerca de este programa
El Programa de Medicina del Estilo de Vida ofrece consultas individualizadas con nuestro equipo de medicina del estilo de vida. Estas visitas se están llevando a cabo actualmente de manera virtual y se le programará una cita independientemente de la ubicación del Instituto de Cáncer Mass General Brigham y a medida que haya citas disponibles.
Durante estas visitas virtuales, se reunirá de manera individual con un médico o enfermero especializado en Medicina del estilo de vida en el entorno oncológico. Después de su consulta inicial, este proveedor le asignará un referido a cualquier servicio adicional que corresponda, incluyendo, pero no limitado a:
- Medicina conductual
- Terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I)
- Clínica de toxicidad cognitiva
- Centro de rehabilitación oncológica
- Mass General Weight Center
- Nutrición
- Terapia Física
- Salud Sexual
- Medicina del sueño
- Programa de entrenamiento en resiliencia y manejo del estrés para pacientes con cáncer
Para agendar una cita en el Programa de Medicina del Estilo de Vida, solicite a su equipo de oncología que realice un referido.
¿Qué es la Medicina del estilo de vida?
La medicina del estilo de vida utiliza cambios basados en evidencia en los hábitos cotidianos para apoyar la salud general, mejorar la calidad de vida y ayudar a prevenir enfermedades.
El Programa de Medicina del Estilo de Vida del Mass General Brigham Cancer Institute ofrece consultas personalizadas y visitas grupales para pacientes con cáncer y personas con antecedentes de cáncer. Nuestros expertos trabajan con usted para comprender sus necesidades y metas, desarrollar un plan práctico y ayudarle a crear hábitos saludables que se ajusten a su vida.
Los fundamentos de nuestro programa incluyen:
- Ejercicio: Se abordan formas de estar activo y reanudar el ejercicio según su nivel de condición física actual, metas personales y tratamiento del cáncer.
- Nutrición: Consejos individualizados, basados en evidencia y sostenibles para ayudarle a tomar decisiones alimenticias saludables que se ajusten a su estilo de vida.
- Cambios de comportamiento positivos: Hacer cambios saludables en el estilo de vida es más que la suma de estas partes. El objetivo es encontrar formas de combinar estos principios en un plan de acción viable para desarrollar la resiliencia.
- Evitación de sustancias de riesgo: Reduzca o elimine el uso de sustancias que causan daño, como el tabaco y el alcohol.
- Mejora del sueño: Mejore la salud del sueño creando un plan alcanzable que incorpore comportamientos como una rutina antes de dormir y estrategias de relajación.
- Conexiones sociales: Mantenga y fortalezca las relaciones valiosas y forme nuevas conexiones que aporten significado y propósito a su vida.
- Manejo del estrés: Desarrolle estrategias para reducir los niveles de estrés, integrando la atención plena en su vida y adoptando otros comportamientos de estilo de vida saludables para mejorar su calidad de vida y estado de ánimo.
¡Entendemos que, al hacer cambios en el estilo de vida, puede ser difícil saber por dónde empezar! Nuestros expertos evaluarán sus necesidades personales y trabajarán con usted para definir los pasos necesarios que le ayudarán a alcanzar sus metas. Esperamos tener la oportunidad de conocerle.
¿Para quién es adecuado el programa?
Cualquier paciente del Instituto de Cáncer Mass General Brigham puede beneficiarse de este programa.
Visitas grupales virtuales
El Programa de Visitas Grupales Virtuales de Medicina del Estilo de Vida es un programa clínico de 6 semanas durante el cual nuestros expertos en medicina del estilo de vida proporcionarán educación, herramientas y recursos sobre varios temas de estilo de vida saludable relacionados con la supervivencia al cáncer. Los participantes tendrán la oportunidad de discutir sus experiencias sobre cómo iniciar o reanudar hábitos saludables después del tratamiento del cáncer en un entorno grupal de apoyo.
Los modelos de visitas grupales pueden ofrecer un entorno informativo, de apoyo e interactivo para aprender las habilidades que le ayudarán a realizar cambios de comportamiento saludables y duraderos.
Preguntas frecuentes sobre visitas grupales
Temas de Visitas Grupales:
- Introducción a la medicina del estilo de vida: definiremos la medicina del estilo de vida y su papel en la atención del cáncer, así como exploraremos los seis pilares (actividad física, nutrición, sueño, manejo del estrés, evitación de sustancias de riesgo y conexiones sociales).
- Actividad Física y Establecimiento de Metas después de un diagnóstico de cáncer: aprenda sobre la ciencia que respalda el ejercicio para prevenir, tratar y ayudar a manejar enfermedades crónicas, incluido el cáncer, así como para manejar los efectos secundarios del cáncer y los tratamientos del cáncer.
- Nutrición en la supervivencia del cáncer: aprenda las recomendaciones nutricionales basadas en evidencia para sobrevivientes de cáncer y para la reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
- Sueño y Manejo del Estrés: aprenda consejos para mejorar el sueño con cambios en el estilo de vida y estrategias para manejar el estrés. Revisaremos la ciencia del sueño y el manejo del estrés y proporcionaremos consejos prácticos para estrategias de relajación.