Manejo del Estrés y Entrenamiento en Resiliencia para Sobrevivientes de Cáncer

El Entrenamiento en Manejo del Estrés y Resiliencia (SMART) para Sobrevivientes de Cáncer está diseñado para ayudar a los pacientes a enfrentar los muchos desafíos emocionales, sociales y físicos que surgen después del tratamiento del cáncer.

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Acerca de este programa

El Mass General Brigham Cancer Institute se complace en ofrecer el altamente reconocido Entrenamiento en Manejo del Estrés y Resiliencia del Instituto Benson-Henry para Medicina Mente-Cuerpo: Entrenamiento en Respuesta de Relajación y Resiliencia (SMART-3RP) en un formato en línea a través de Zoom. Este programa está diseñado para ayudar a los pacientes a enfrentar los muchos desafíos emocionales, sociales y físicos que surgen después del tratamiento del cáncer. Enseña a los pacientes una variedad de herramientas de mente-cuerpo, psicología positiva y terapia cognitivo-conductual para ayudar a mejorar su resiliencia y calidad de vida en general.

A quiénes atendemos

Este programa es más adecuado para los siguientes pacientes:

Personas que han completado el tratamiento contra el cáncer
Personas que viven con cáncer como una enfermedad crónica

*Para participar, los pacientes deben tener un proveedor de Mass General Brigham y deben poder unirse a las clases virtualmente desde Massachusetts.

Qué esperar

Este programa combina estrategias de afrontamiento del estrés de la medicina mente-cuerpo, psicología positiva y tratamiento cognitivo-conductual para ayudar a aumentar la capacidad de los pacientes para manejar los muchos estresores de la vida (relacionados y no relacionados con el cáncer) que se experimentan después del tratamiento del cáncer. Enfatizamos el afrontamiento y la construcción de resiliencia, con la comprensión común de que el final del tratamiento a menudo presenta un nuevo conjunto de desafíos inesperados y cambios en la vida. Nuestro objetivo es ayudar a apoyar esa transición para que los pacientes sientan control en lo incontrolable.

Estructura del programa

El programa consta de nueve sesiones grupales de 90 minutos basadas en habilidades, dirigidas por un psicólogo o psiquiatra licenciado a través de Zoom. La primera sesión se centra en establecer objetivos de tratamiento y un plan para lograr estos objetivos basado en la estructura del programa. A partir de ahí, los grupos se reúnen semanalmente y aprenden una variedad de herramientas de manejo del estrés, con cada sesión construyendo sobre la anterior. Debido a que los individuos comparten experiencias dadas sus historias de cáncer, los grupos son solidarios por naturaleza; sin embargo, las sesiones se llevan a cabo con un espíritu que apoya el aprendizaje y la aplicación de las técnicas aprendidas a los estresores identificados. Las áreas de contenido específicas incluyen lo siguiente :

Estrategias de autocuidado
Promoción de conductas saludables (p. ej., alimentación saludable y ejercicio)
Estrategias de relajación, conciencia plena y pensamiento adaptativo
Reducción del estrés
Manejo de síntomas físicos y emocionales relacionados con el tratamiento
Manejo de los efectos tardíos del tratamiento
Mayor sentido de control, optimismo, aceptación y bienestar

Cómo inscribirse

Antes de inscribirse, por favor comuníquese con nuestro coordinador de grupo a través de la página de inscripción a continuación para confirmar que este programa es adecuado para usted.

Este programa es facturable al seguro, pero pueden aplicarse copagos. Comuníquese con su aseguradora para preguntar sobre la cobertura utilizando el código de facturación 90853. El programa también tiene una tarifa de materiales no reembolsable de $65, que no es facturable al seguro. Esta tarifa cubre el manual del programa, que se le enviará después de que se registre.

Vea los horarios de los grupos, comuníquese con el coordinador y regístrese

Fechas del programa

Los grupos se llevan a cabo al menos 3 veces al año: otoño, invierno y primavera. Dependiendo del volumen, también podemos llevar a cabo un grupo de verano. Las fechas generales del programa (horarios por determinar) son las siguientes :

Las sesiones de otoño comienzan a principios de octubre
Las sesiones de invierno comienzan a mediados de enero
Las sesiones de primavera comienzan a mediados de abril
Las sesiones de verano comienzan a principios de julio

Vea los horarios de los grupos y regístrese aquí

Sobrevivientes adolescentes y adultos jóvenes (AYA)

También ofrecemos el programa virtual SMART-3RP en un formato de ocho semanas para sobrevivientes de cáncer adolescentes y adultos jóvenes de 18 a 39 años. Este programa está diseñado para abordar los cambios físicos, sociales y emocionales que pueden experimentar los sobrevivientes adolescentes y jóvenes adultos después de concluir el tratamiento del cáncer.

Preguntas frecuentes

¿Para quién es el programa?

Este programa es para adultos que han completado su tratamiento contra el cáncer o que están viviendo con cáncer. No se recomienda para pacientes recién diagnosticados; sin embargo, hay algunas excepciones.

¿Cuál es el objetivo del programa grupal?

Este programa está diseñado para apoyar a los pacientes que han completado el tratamiento contra el cáncer proporcionando herramientas críticas para ayudarles a afrontar la experiencia de su diagnóstico y tratamiento, así como adaptarse a la vida después del tratamiento.

¿Cómo serán las sesiones grupales?

Durante cada sesión grupal, presentaremos una variedad de herramientas de mente-cuerpo y de terapia cognitivo-conductual para ayudarle a adaptarse y navegar algunos de los desafíos que puede experimentar con la transición a la supervivencia post-tratamiento, así como otros desafíos de la vida en curso. También introduciremos otras estrategias prácticas para manejar el estrés de la vida y desarrollar hábitos saludables de actividad física, nutrición y sueño.

¿Hablarán los grupos específicamente sobre el cáncer?

Las conversaciones durante las sesiones pueden centrarse naturalmente en los desafíos de la supervivencia del cáncer. Sin embargo, en las sesiones también se abordan otros estresores crónicos de la vida y objetivos. Es importante destacar que este programa le anima a establecer metas y desarrollar habilidades que sean más relevantes para usted.

¿Dónde se lleva a cabo el programa?

Todas las clases se llevan a cabo actualmente en línea a través de Zoom. Al registrarse, se le enviará un enlace de Zoom que se utilizará para las 9 sesiones.

¿Puedo unirme en cualquier momento?

Invitamos a los participantes a unirse al programa completo de 9 semanas. Nuevos grupos comienzan aproximadamente cada 3 meses.

¿Qué pasa si no puedo asistir a todas las sesiones?

Entendemos que a menudo surgen imprevistos que pueden dificultar su asistencia; ¡está bien! Si tiene que perderse una sesión, informe a su facilitador de grupo antes de la sesión, ya sea por correo electrónico o por teléfono. Las sesiones se basan en las habilidades aprendidas en sesiones anteriores, por lo que le animamos a revisar cualquier material que haya perdido antes de la próxima sesión.

¿Tengo que ser paciente de Mass General Brigham para unirme al programa?

Sí, ofrecemos el programa a adultos que reciben su atención en una ubicación de Mass General Brigham.

¿Se me cobrará por las sesiones grupales?

La mayoría de los seguros de salud cubren este programa. Sin embargo, algunos pacientes tendrán un copago. Le recomendamos encarecidamente que se comunique con su aseguradora de salud para averiguar si tendrá copagos o deducibles que considerar para el código de terapia grupal 90853.

¿Hay tarifas adicionales para el programa?

Hay una tarifa de $65 por el manual del programa. Le pedimos que pague la tarifa de materiales antes de la primera sesión grupal. Si decide unirse al grupo, le proporcionaremos información detallada sobre cómo enviar esta tarifa en línea.

¿Cuándo recibiré los materiales del programa?

Recibirá los materiales antes de la primera sesión grupal.

¿Puede un amigo o un familiar unirse?

Desafortunadamente, dado que este grupo está dirigido a personas que han completado el tratamiento, no podemos acomodar a individuos sin antecedentes de cáncer. Sin embargo, existe el programa original en el Instituto Benson-Henry para Medicina Mente-Cuerpo. Si cree que su familiar/amigo está interesado, pregunte a su facilitador de grupo para obtener más información.

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