Centro Nacional de Correr

Acerca del Centro Nacional de Correr

El Centro Nacional de Correr de Mass General Brigham, afiliado a Spaulding Rehabilitation, proporciona atención experta basada en la evidencia para ayudar a los corredores a recuperarse de lesiones, optimizar su rendimiento y mantenerse libres de lesiones.

Nuestro equipo incluye médicos, fisioterapeutas y biomecánicos, muchos de los cuales son corredores, ofreciendo una combinación única de perspectiva clínica y experiencia vivida. Basándose en décadas de investigación en medicina deportiva, el Centro ofrece soluciones innovadoras y personalizadas para corredores que incorporan análisis de la marcha en el lugar, técnicas comprobadas de prevención de lesiones y ejercicios de rehabilitación de bajo impacto y fáciles de aprender.

Convenientemente ubicado en Boston Landing en Brighton—paralelo a la milla 22 de la histórica ruta del maratón de Boston—el Centro de Correr es un recurso confiable para corredores y atletas multideportivos en toda Nueva Inglaterra.

Parte de Medicina Física y Rehabilitación

Lo que hacemos

Ya sea que esté recuperándose de una lesión por correr, preparándose para el día de la carrera, o buscando asesoramiento médico experto sobre su marcha y régimen de entrenamiento, nuestro equipo le ayuda a correr con fuerza y mantenerse seguro. Nuestro equipo integrado proporciona evaluación integral y tratamiento coordinado para corredores, incluyendo atención médica, terapia física y reentrenamiento de la marcha.

Muchas lesiones por correr, especialmente aquellas que surgen gradualmente, provienen de cómo se mueve su cuerpo durante una carrera: su forma. Si no se corrige una mala forma, su riesgo de sufrir una nueva lesión al recuperarse y volver a correr seguirá siendo alto.

Con acceso a imágenes avanzadas, herramientas de diagnóstico y una red completa de especialistas en ortopedia y rehabilitación, ofrecemos atención coordinada que lo ayuda a volver a estar de pie de manera segura. Nuestros investigadores y científicos pueden utilizar tecnología de captura de movimiento y dispositivos de retroalimentación en tiempo real para evaluar y optimizar su técnica de carrera, ayudándole a alcanzar su mejor marca personal.

Más allá de proporcionar evaluación de la marcha y atención médica para atletas, el Centro sirve como un sitio internacional de entrenamiento e investigación, formando a la próxima generación de especialistas en medicina deportiva mientras trabajan para prevenir y tratar lesiones por correr.

Nuestra misión es avanzar en la ciencia del tratamiento y prevención de lesiones relacionadas con correr a través de investigación innovadora y una práctica clínica compasiva. Nuestro objetivo compartido es simple: mantener a nuestros pacientes corriendo a largo plazo.

Manejo de lesiones

El Centro Nacional de Correr de Mass General Brigham ayuda a corredores de todas las edades y niveles de experiencia a entender y manejar lesiones que pueden interferir con el entrenamiento o el movimiento diario. Desde molestias persistentes hasta contratiempos serios, nuestro equipo evalúa y trata:

• Periostitis tibial
• Fracturas por estrés
• Tendinitis de Aquiles
• Fascitis plantar
• Rodilla de corredor (dolor patelofemoral)
• Síndrome de la banda iliotibial
• Distensiones de isquiotibiales y de pantorrilla
• Dolor de cadera e ingle
• Dolor lumbar por correr

La fisioterapia es una piedra angular de nuestro enfoque, ayudando a los corredores a recuperar fuerza, mejorar la movilidad y volver a correr con confianza.

Qué esperar durante su primera visita

Su evaluación inicial de carrera es una cita integral de dos horas que puede incluir:

• Análisis de carrera en una cinta de correr instrumentada
• Evaluación de video en cámara lenta
• Evaluación de fuerza, flexibilidad y alineación
• Revisión de calzado
• Discusión de opciones de fisioterapia y planificación de ejercicios

Recibirá un informe detallado con videos, datos y recomendaciones de expertos adaptadas a sus necesidades.

Su plan de tratamiento personalizado

Según su evaluación inicial, su plan de tratamiento puede incluir:

• Reentrenamiento de la marcha para mejorar la forma de correr
• Ejercicios específicos de fuerza y flexibilidad
• Ajustes a su rutina de entrenamiento
• Sugerencias de calzado

Nuestros planes de tratamiento a menudo incluyen sesiones de fisioterapia adaptadas para corredores y enfocadas en la fuerza, la movilidad y una progresión segura de regreso a la actividad.

¿Qué es el reentrenamiento de la marcha?

El reentrenamiento de la marcha ayuda a los corredores a hacer pequeños ajustes en la zancada, la postura y el apoyo del pie para aliviar el dolor, reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento. Nuestro equipo lo guía a través de estos ajustes gradualmente, utilizando análisis de video y movimiento para asegurar resultados seguros y efectivos.

El reentrenamiento de la marcha es especialmente útil para corredores que enfrentan problemas crónicos como periostitis tibial, fracturas por estrés o dolor de rodilla—o si simplemente busca moverse de manera más cómoda y eficiente.

Análisis de marcha y cuidado de lesiones al correr para atletas de cualquier deporte

Ya sea que corra las bases, busque rebotes o corra a lo largo de una cancha de fútbol, la mecánica de carrera saludable es importante. En el Centro Nacional de Correr Mass General Brigham, tratamos a atletas de todos los deportes que dependen de correr de manera eficiente, sin dolor y con un movimiento dinámico.

Nuestro equipo de expertos utiliza análisis de marcha, evaluaciones de fuerza y movilidad, e imágenes avanzadas para ayudarle a identificar problemas que podrían llevar a lesiones—o que ya han ocurrido. Le guiamos a través de planes de tratamiento personalizados y estrategias de entrenamiento para ayudarle a sanar, moverse mejor y reducir su riesgo de lesiones futuras.

Apoyando la investigación y el rendimiento en velocistas de élite

Los velocistas no lesionados y los corredores de élite también pueden participar en pruebas de rendimiento biomecánico e investigación a través de nuestro Centro de Rendimiento e Investigación Deportiva en Foxborough, MA. Esta instalación ofrece investigación de última generación en ciencias deportivas y captura de movimiento para atletas que buscan optimizar cada zancada.