Gestion du stress et formation à la résilience pour les survivants du cancer

La gestion du stress et la formation à la résilience (SMART) pour les survivants du cancer sont conçues pour aider les patients à faire face aux nombreux défis émotionnels, sociaux et physiques qui émergent après le traitement du cancer.

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À propos de ce programme

L'Institut du cancer de Mass General Brigham est heureux d'offrir la formation à la gestion du stress et à la résilience très appréciée de l'Institut Benson-Henry pour la médecine corps-esprit : Formation à la réponse de relaxation et à la résilience (SMART-3RP) au format en ligne sur Zoom. Ce programme est conçu pour aider les patients à faire face aux nombreux défis émotionnels, sociaux et physiques qui émergent après le traitement du cancer. Il enseigne aux patients une variété d'outils corps-esprit, de psychologie positive et de thérapie cognitivo-comportementale pour les aider à améliorer leur résilience et leur qualité de vie globale.

Qui nous servons

Ce programme est le plus adapté aux patients suivants :

Personnes ayant terminé un traitement contre le cancer
Personnes vivant avec un cancer en tant que maladie chronique

*Pour participer, les patients doivent avoir un prestataire Mass General Brigham et doivent être en mesure de rejoindre les cours virtuellement depuis le Massachusetts.

À quoi s'attendre

Ce programme associe des stratégies d'adaptation au stress issues de la médecine corps-esprit, de la psychologie positive et du traitement cognitif-comportemental, afin de renforcer la capacité des patients à gérer les nombreux facteurs de stress de la vie (liés ou non au cancer) rencontrés après le traitement du cancer. Nous mettons l'accent sur la gestion et le développement de la résilience, avec la compréhension commune que la fin du traitement présente souvent un nouvel ensemble de défis inattendus et de changements de vie. Notre objectif est de faciliter cette transition afin que les patients puissent se sentir en contrôle face à ce qui semble incontrôlable.

Structure du programme

Le programme se compose de neuf sessions de groupe basées sur des compétences de 90 minutes dirigées par un psychologue ou un psychiatre agréé sur Zoom. La première session se concentre sur l'établissement des objectifs de traitement et d'un plan pour atteindre ces objectifs en fonction de la structure du programme. Par la suite, les groupes se réunissent chaque semaine et apprennent une gamme d'outils de gestion du stress, chaque session s'appuyant sur la précédente. Parce que les individus viennent avec des expériences partagées en raison de leur histoire de cancer, les groupes sont par nature solidaires ; cependant, les sessions se déroulent dans un esprit qui soutient l'apprentissage et l'application des techniques apprises aux facteurs de stress identifiés. Les domaines de contenu spécifiques incluent les suivants :

Stratégies de soins personnels
Promotion des comportements sains (par ex., alimentation saine et exercice)
Stratégies de relaxation, de pleine conscience et de pensée adaptative
Réduction du stress
Gestion des symptômes physiques et émotionnels liés au traitement
Gestion des effets tardifs du traitement
Sentiment accru de contrôle, d'optimisme, d'acceptation et de bien-être

Comment s'inscrire

Avant de vous inscrire, veuillez contacter notre coordinateur de groupe via la page d'inscription ci-dessous pour confirmer que ce programme vous convient.

Ce programme est facturable à l'assurance, mais des quotes-parts peuvent s'appliquer. Contactez votre assureur pour vous renseigner sur la couverture en utilisant le code de facturation 90853. Le programme comporte également des frais de matériel non remboursables de 65 $, qui ne peuvent pas être facturés à l'assurance. Ces frais couvrent le manuel du programme, qui vous sera expédié après votre inscription.

Consultez les horaires des groupes, contactez le coordinateur et inscrivez-vous

Dates du programme

Des groupes se tiennent au moins 3 fois par an : automne, hiver et printemps. En fonction du volume, nous pourrions également organiser un groupe d'été. Les dates générales du programme (horaires à déterminer) sont les suivantes :

Les sessions d'automne commencent début octobre
Les sessions d'hiver commencent mi-janvier
Les sessions de printemps commencent mi-avril
Les sessions d'été commencent début juillet

Consultez les horaires des groupes et inscrivez-vous ici

Survivants adolescents et jeunes adultes (AYA)

Nous proposons également le programme virtuel SMART-3RP dans un format de huit semaines pour les adolescents et jeunes adultes survivants du cancer âgés de 18 à 39 ans. Ce programme est conçu pour aborder les changements physiques, sociaux et émotionnels que les survivants AYA peuvent éprouver après la fin du traitement du cancer.

Questions fréquemment posées

Pour qui est le programme ?

Ce programme est destiné aux adultes qui ont terminé leur traitement contre le cancer ou qui vivent avec le cancer. Il n'est pas recommandé pour les patients nouvellement diagnostiqués ; cependant, il existe quelques exceptions.

Quel est l'objectif du programme de groupe ?

Ce programme est conçu pour soutenir les patients qui ont terminé leur traitement contre le cancer en fournissant des outils essentiels pour les aider à faire face à l'expérience de leur diagnostic et de leur traitement ainsi qu'à s'adapter à la vie après le traitement.

À quoi ressembleront les sessions de groupe ?

Lors de chaque session de groupe, nous présenterons une variété d'outils corps-esprit et des techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour vous aider à vous adapter et à faire face aux défis liés à la transition vers la vie post-traitement ainsi qu'à d'autres difficultés de la vie. Nous introduirons également d'autres stratégies pratiques pour gérer le stress de la vie et développer des habitudes saines d'activité physique, de nutrition et de sommeil.

Les groupes parleront-ils spécifiquement du cancer ?

Les conversations lors des sessions pourraient naturellement se concentrer sur les défis de la survie au cancer. Cependant, nous parlons également souvent d'autres facteurs de stress chroniques de la vie et d'objectifs. Il est important que ce programme vous encourage à définir des objectifs et à développer des compétences qui seront les plus pertinentes pour vous.

Où se déroule le programme ?

Tous les cours se déroulent actuellement en ligne via Zoom. Après votre inscription, un lien Zoom vous sera envoyé, qui sera utilisé pour les 9 sessions.

Puis-je rejoindre à tout moment ?

Nous invitons les participants à rejoindre le programme complet de 9 semaines. De nouveaux groupes commencent environ tous les 3 mois.

Que se passe-t-il si je ne peux pas assister à toutes les sessions ?

Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir et rendre votre présence difficile – c'est tout à fait normal ! Si vous devez manquer une session, informez votre animateur de groupe avant la session, soit par e-mail, soit par téléphone. Les sessions s'appuient sur les compétences acquises lors des sessions précédentes, nous vous encourageons donc à revoir tout matériel manqué avant la prochaine session.

Dois-je être un patient de Mass General Brigham pour rejoindre le programme ?

Oui, nous proposons le programme aux adultes qui reçoivent leurs soins dans un établissement de Mass General Brigham.

Serai-je facturé pour les sessions de groupe ?

La plupart des assurances santé couvrent ce programme. Cependant, certains patients auront un co-paiement. Nous vous encourageons vivement à contacter votre assureur santé pour savoir si vous aurez des co-paiements ou des franchises à prendre en compte pour le code de thérapie de groupe 90853.

Y a-t-il des frais supplémentaires pour le programme ?

Il y a des frais de 65 $ pour le manuel du programme. Nous vous demandons de payer les frais de matériel avant la première séance de groupe. Si vous décidez de rejoindre le groupe, nous vous fournirons des informations détaillées sur la manière de soumettre ce frais en ligne.

Quand vais-je recevoir le matériel du programme ?

Vous recevrez le matériel avant la première séance de groupe.

Un ami ou un membre de la famille peut-il rejoindre ?

Malheureusement, comme ce groupe est destiné aux personnes ayant terminé leur traitement, nous ne pouvons pas accueillir des personnes sans antécédents de cancer. Cependant, il existe le programme original au Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine. Si vous pensez que votre famille/ami est intéressé, demandez à votre animateur de groupe pour obtenir plus d'informations.

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