Jesyon Estrès ak Fòmasyon sou Rezilyans (SMART) pou Sivivan Kansè

Jesyon Estrès ak Fòmasyon Rezilyans (SMART) pou Sivevan Kanse fèt pou ede pasyan yo fè fas ak anpil defi emosyonèl, sosyal ak fizik ki parèt apre tretman kanse.

style

palette-white

Konsènan pwogram sa a

Enstiti Kansè Mass General Brigham la kontan ofri pwogram jesyon estrès ak fòmasyon sou rezilyans (SMART) ki soti nan Benson-Henry Enstiti pou Medsin Lespri ak Kò, yon enstiti ki gen repitasyon ekselan nan domèn li. Fòmasyon Relaxation Response Resilience (SMART-3RP) la disponib sou entènèt atravè Zoom. Pwogram sa a fèt pou ede pasyan yo fè fas ak anpil defi emosyonèl, sosyal ak fizik ki ka parèt apre tretman kont kansè. Li anseye pasyan yo yon varyete zouti mantal, psikoloji pozitif ak konpòtman kognitif pou ede amelyore rezilyans yo ak kalite lavi yo an jeneral.

Kiyès nou sèvi

Pwogram sa a pi apwopriye pou pasyan sa yo:

Moun ki fini tretman kansè
Moun k ap viv ak kansè kòm yon maladi kwonik

*Pou patisipe, pasyan yo dwe gen yon founisè Mass General Brigham epi yo dwe kapab patisipe nan klas yo vityèlman depi Massachusetts.

Kisa pou atann

Pwogram sa a konbine estrateji pou jere estrès ki soti nan medsin lespri-ak-kò, sikoloji pozitif ak terapi kognitif-konpòtman pou ede pasyan yo devlope kapasite yo pou fè fas ak divès sous estrès yo rankontre apre tretman kont kansè, kit estrès sa yo gen rapò ak kansè a oswa non. Nou mete aksan sou devlopman kapasite pou fè fas ak difikilte ak ranfòse rezilyans, paske nou rekonèt fen tretman an souvan make kòmansman yon nouvo etap ki ka pote defi ak chanjman lavi moun pa t atann. Objektif nou se ede sipòte tranzisyon sa a pou ede pasyan yo santi yo gen kontwòl nan sa ki pa ka kontwole.

Estrikti pwogram nan

Pwogram nan konpoze de nèf sesyon gwoup ki baze sou konpetans ki dire 90 minit, ki dirije pa yon sikològ oswa psikyat ki gen lisans sou Zoom. Premye sesyon an konsantre sou defini objektif tretman yo ansanm ak yon plan pou atenn objektif sa yo dapre estrikti pwogram nan. Apre sa, gwoup yo rankontre chak semèn pou aprann divès teknik jesyon estrès, kote chak sesyon bati sou sa ki te anseye nan sesyon anvan an. Paske tout patisipan yo pataje eksperyans ki gen rapò ak istwa kansè yo, gwoup yo ofri youn lòt sipò natirèlman. Sepandan, sesyon yo fèt sitou pou ankouraje aprantisaj ak aplikasyon teknik yo aprann yo sou sitiyasyon estrès chak patisipan idantifye. Zòn kontni espesifik yo enkli sa yo:

Estrateji swen pèsonèl
Pwomosyon konpòtman sante (pa egzanp, manje an sante ak fè egzèsis)
Detant, konsyans atantif ak estrateji panse adaptatif
Rediksyon estrès
Jesyon sentòm fizik ak emosyonèl ki gen rapò ak tretman
Jesyon efè alontèm tretman an
Amelyorasyon sans kontwòl, optimis, akseptasyon, ak byennèt

Kijan pou enskri

Anvan w enskri, tanpri kontakte kowòdonatè gwoup nou an atravè paj enskripsyon ki anba a pou konfime si pwogram sa a bon pou ou.

Pwogram sa a ka faktire bay asirans, men frè ko-peman (copays) ka aplike. Kontakte konpayi asirans ou pou mande enfòmasyon sou kouvèti asirans lan lè w itilize kòd fakti 90853 la. Pwogram nan gen yon frè materyèl 65 dola ameriken ki pa ranbousab tou, epi asirans pa kouvri frè sa a. Frè sa a kouvri manyèl pwogram nan, y ap voye ba ou apre ou fin enskri.

Gade lè gwoup yo, kontakte kowòdonatè a epi enskri

Dat pwogram nan

Gwoup yo òganize omwen 3 fwa pa ane: otòn, ivè ak prentan. Selon kantite patisipan yo, nou ka òganize yon gwoup tou pandan ete. Dat jeneral pwogram yo (tan yo ap detèmine) se sa yo:

Sesyon otòn yo kòmanse Prekòs mwa oktòb
Sesyon ivè yo kòmanse nan mitan mwa janvye
Sesyon prentan yo kòmanse nan mitan mwa avril
Sesyon ete yo kòmanse Prekòs mwa jiyè

Gade lè gwoup yo epi enskri isit la

Sivivan adolesan ak jèn adilt (AYA)

Nou ofri tou pwogram vityèl SMART-3RP a nan yon fòma uit semèn pou sivivan kansè adolesan ak jèn adilt ki gen ant 18-39 an. Pwogram sa a fèt pou adrese chanjman fizik, sosyal, ak emosyonèl ke sivivan AYA yo ka fè eksperyans apre tretman kansè a fini.

Kesyon yo poze souvan

Pou kiyès pwogram nan fèt?

Pwogram sa a se pou granmoun ki te fini tretman kansè yo oswa ki ap viv ak kansè. Li pa rekòmande pou pasyan ki fèk dyagnostike; sepandan, gen kèk eksepsyon.

Ki objektif pwogram an gwoup la?

Pwogram sa a fèt pou sipòte pasyan ki te fini tretman kansè yo pa bay zouti kritik pou ede yo fè fas ak eksperyans dyagnostik yo ak tretman yo, osi byen ke ajiste nan lavi apre tretman.

Kijan sesyon an gwoup yo ap ye?

Pandan chak sesyon gwoup, nou pral prezante yon varyete zouti panse-kò ak konpòtman kognitif pou ede ou adapte ak navige kèk nan defi ou ka fè eksperyans ak tranzisyon nan siviv apre tretman, osi byen ke lòt defi lavi ki kontinye. Nou pral prezante lòt estrateji pratik pou jere estrès nan lavi ak devlope abitid aktivite fizik ki an sante, nitrisyon ak dòmi.

Èske gwoup yo pral pale espesyalman sou kansè?

Konvèsasyon pandan sesyon yo ka natirèlman konsantre sou defi yo nan siviv kansè. Sepandan, souvan nou pale tou sou lòt sous estrès kwonik nan lavi a ansanm ak objektif pèsonèl patisipan yo. Li enpòtan, pwogram sa a ankouraje ou pou fikse objektif ak bati konpetans ki pral pi enpòtan pou ou.

Ki kote pwogram nan fèt?

Tout klas yo fèt sou entènèt atravè Zoom kounye a. Lè ou enskri, yo pral voye yon lyen Zoom ba ou ki pral itilize pou tout 9 sesyon yo.

Èske mwen ka rantre nan nenpòt ki moman?

Nou envite patisipan yo pou yo patisipe nan pwogram 9 semèn nan an antye. Nouvo gwoup yo kòmanse apeprè chak 3 mwa.

Kisa ki pral rive si mwen pa ka ale nan tout sesyon yo?

Nou konprann ke gen bagay ki souvan rive ki ka fè li difisil pou ou asiste – sa pa gen pwoblèm! Si ou oblije rate yon sesyon, fè animatè gwoup ou a konnen sa anvan sesyon an, swa pa imèl oswa pa telefòn. Sesyon yo bati sou konpetans ki te aprann nan sesyon anvan yo, kidonk nou ankouraje ou pou revize nenpòt materyèl ou te rate anvan pwochen sesyon an.

Èske mwen dwe yon pasyan Mass General Brigham pou m patisipe nan pwogram nan?

Wi, nou ofri pwogram nan pou granmoun ki resevwa swen yo nan yon kote Mass General Brigham.

Èske m ap resevwa yon fakti pou sesyon an gwoup yo?

Pifò asirans sante bay kouvèti pou pwogram sa a. Sepandan, gen kèk pasyan ki ka gen yon kopeman (pati lajan pasyan an dwe peye). Nou ankouraje ou fò anpil pou kontakte konpayi asirans sante ou pou w konnen si w ap gen nenpòt ko-peman oswa dediktib pou konsidere pou kòd terapi gwoup 90853.

Èske gen lòt frè pou pwogram nan?

Gen yon frè $65 pou manyèl pwogram nan. Nou mande pou ou peye frè materyèl sa a anvan premye sesyon an gwoup la. Si ou deside rantre nan gwoup la, nou pral ba ou enfòmasyon detaye sou kijan pou soumèt frè sa a sou entènèt.

Kilè m ap resevwa materyèl pwogram yo?

Ou pral resevwa materyèl yo anvan premye sesyon gwoup la.

Eske zanmi oswa fanmi mwen ka antre?

Malerezman, paske gwoup sa a vize moun ki te konplete tretman, nou pa kapab akomode moun ki pa gen yon istwa kansè. Sepandan, gen pwogram orijinal la nan Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine. Si ou panse ke fanmi oswa zanmi ou enterese, mande fasilitatè gwoup ou a pou plis enfòmasyon.

style

palette-white