Sal Rekiperasyon Nou an
508-216-1145
Rele 508-216-1145
Rezève yon sesyon nan sal rekiperasyon nou an
Rekiperasyon efikas esansyèl pou kò ou ka repare tèt li apre aktivite ki mande anpil efò. Li ede diminye risk blesi, kenbe ou nan pi bon fòm ou sou teren, sou glas oswa sou tribinal la, detann lespri ou epi ranplir nivo enèji ou. Kèlkeswa espò ou oswa aktivite ou, rekiperasyon se kle pou kenbe ak amelyore pèfòmans elit ou.
Diferan espò mande diferan nivo estrès fizik ak mantal, e pa gen de atlèt ki jere estrès la menm jan. Nou ankouraje atlèt ki konsantre sou rekiperasyon pou eseye chak nan modalite nou yo, konsidere efè pozitif ak benefis yo jwenn ak chak, epi apre sa entegre teknik rekiperasyon aktif nan rejim antrennman yo nan yon fason ki fè sans pou yo.
Nan Sant pou Pèfòmans ak Rechèch Espò, nou ofri yon suite rekiperasyon prive konplè ki ouvè pou tout moun, soti nan atlèt elit rive nan moun ki renmen fè egzèsis chak jou. Sèvis rekiperasyon nou yo gen ladan terapi flòtasyon, kriyostimilasyon ak fotobyomodulasyon (PBM). Randevou pou menm jou a ak rabè pakè yo disponib.
Teknoloji inovatè pou amelyore rekiperasyon atletik
Lè n sèvi ak zouti ak teknik avanse, nou bay yon apwòch konplè epi ekilibre pou rekiperasyon, ki adapte ak bezwen espesifik ou yo.
Flotasyon
Yo rele li tou teknik stimulasyon anviwònman restriksyon (REST), terapi flote itilize yon pisin ki pa fon ak sèl Epsom ki gen yon dansite ki wo pou kreye yon sansasyon ke kò a pa peze ditou. Flotasyon sa a ki fèt san efò ede diminye efè gravite a, li ankouraje yon detant pwofon epi li soulaje tansyon nan misk ak jwenti yo. Absans estimilis sansoryèl moun fè eksperyans pandan terapi flotasyon an ede kalme lespri a epi amelyore konsantrasyon mantal. Terapi flote se yon bon fason pou konplete pratik meditasyon ak konsyans ou yo, paske li ofri tan regilye pou kalme kò ak lespri ou epi konsantre sou souf ou.
Objektif flote a se pou pwovoke repons relaxasyon an, ki kondwi pa sistèm nève parasympatik la. Sa a se opoze ak repons estrès "batay oswa kouri" sistèm nève simpatik la. Repons relaxasyon an nan kò nou, nan tèm debaz, se "repoze ak dijere". Sistèm nève parasympatik la responsab pou diminye ritm kè, presyon san, ak frekans respiratwa. Pou w ka maksimize repons detant sa a, ou bezwen minimize siyal k ap rive nan sistèm nève a ki soti nan vizyon, nan sistèm vestibilè a (mouvman, gravite ak balans), ak nan sansasyon fizik (toucher). Regilye pwovokasyon repons relaxasyon an atravè terapi flote ka fè li pi fasil pou lespri ak kò a jere estrès anviwònman yo ak diminye sitiyasyon estrès.
Flote te montre li pwodui toude vag theta ak delta nan sèvo a. Ond theta yo se dezyèm kalite ond sèvo ki pi ralanti. Yo souvan asosye ak diminye estrès ak enkyetid, epi yo ka ede kò ak lespri a antre nan yon eta detant ak kalm. Ond delta yo se ond sèvo ki gen frekans ki pi ba. Yo jwe yon wòl enpòtan nan dòmi pwofon, epi yo ede kò a repoze ak refè pandan sik dòmi an. Ond sa yo asosye avèk yon diminisyon nan kortizòl, òmòn estrès la. Souvan, kliyan nou yo rapòte yo santi yo rilaks, e pafwa menm fatige oswa gen anvi dòmi apre yon sesyon flote.
Pandans yon sesyon flote nan Sant la, kliyan an flote sou do yo nan yon pisin dlo sèl ki trè konsantre ki ajiste pou matche ak tanperati kò kliyan an. Anviwònman tank la fè nwa, an silans, epi dlo a chofe nan tanperati po a pou maksimize detant Kliyan yo gen tou opsyon pou yo gen mizik kalman jwe atravè oratè nan chanm nan pou yon efè kalman anplis.
Kliyan yo ka jwenn benefis flote imedyatman apre sesyon antrennman, oswa yo ka itilize flote pou diminye estrès kognitif ki mennen nan oswa apre konpetisyon entans. Pou pi bon rezilta, nou rekòmande pou enkòpore flote nan woutin antrennman ou yon fwa oswa de fwa pa semèn.
An rezime, avantaj kle terapi flote yo enkli:
- Diminye estrès ak enkyetid gras a retire kontwole estimilis sansoryèl nan sistèm nève parasenpatik la.
- Pi bon kalite dòmi
- Ogmante konsantrasyon ni sou teren an ni andeyò teren an
Kriyostimilasyon
Pandan kriyostimilisasyon tout kò, yo rele tou terapi frèt, yon machin ekspoze kò ou a tanperati ki ba jiska -220°F pandan twa minit. Gwo frèt sa a lakòz san w kite ekstremite w ak po w pou l deplase ale nan sant kò w, yon fason pou l chofe ògàn vital ou yo. Yon fwa terapi a fini epi ou kite chanm nan, san ou retounen rapidman sou po ou ak nan ekstremite ou pandan ou ap chofe.
Kriyostimilisasyon ka diminye enflamasyon tisi, epi pwosesis re-chofaj la stimule sikilasyon san, delivre oksijèn fre ak nitrisyon, epi ede tisi yo rebati pi fò. Anplis, terapi frèt ka diminye kortisol, yon òmòn estrès ki rekonèt, sa ki ogmante andirans yon atlèt ak tolerans pou estrès.
Kèk lòt avantaj kriyostimilisasyon tout kò yo enkli:
- Regilasyon òmòn/rediksyon estrès
- Rediksyon tansyon ak doulè nan misk
- Pi bon kalite dòmi
Fotobiomodilasyon (PBM)
Ki rele tou terapi limyè wouj, photobiomodulation itilize limyè wouj ak prèske enfrawouj pou penetre po a ak rive nan selil ou yo. Limyè terapetik sa a vize mitokondri yo, pwodiktè enèji nan selil ou yo, ogmante enèji ak diminye kalite estrès ki lakoz domaj nan selil ak tisi. Sa ka mennen nan ogmantasyon enèji pandan egzèsis ak rekiperasyon pi rapid apre sa. Nan Sant la, sesyon PBM yo konsiste de ven minit terapi limyè wouj ki delivre nan yon kabann kouche nan yon chanm prive.
Lòt avantaj PBM yo enkli :
- Ogmante enèji an jeneral
- Pi bon kalite dòmi
- Rediksyon enflamasyon
Kesyon yo poze souvan sou rekiperasyon
Pou jwenn maksimòm benefis nan sèvis rekiperasyon nou yo, nou rekòmande kliyan yo entegre sesyon regilye nan youn oswa plis modalite nan plan antrennman yo pou ogmante konsantrasyon, ogmante enèji, ak amelyore pèfòmans atlèt.
Sant la regilyèman ofri pri entwodiksyon ak rabè sou pakè antrennman ak rekiperasyon. Rele jodi a pou pwograme vizit gratis ou nan suite rekiperasyon nou an epi pale ak yon espesyalis rekiperasyon pèfòmans sou opsyon ou yo ak pwomosyon aktyèl nou yo.
Pou flote, kliyan yo ka mete yon maillot si yo prefere, men mòd antre ki pi prefere nan tank la se san rad paske rad ka ajoute pwa sou po a e sèl la ka detwi rad sou tan. Kliyan ki vle kouvri cheve yo ak skalp yo ta dwe pote pwòp kas na yo. Kapsil flote a se konplètman prive, e chanm nan ekipe ak yon douch paske douch anvan ak apre tretman an obligatwa.
Pou kriyoterapi, kliyan yo anjeneral mete yon kout pantalon konpresyon ak yon soutyen pou espò si sa apwopriye. Nou bay chapo, gan, chosèt, bòt cho, ak mask ki mete pandan tretman an. Akòz tanperati ekstrèm ki enplike, pa ka gen okenn imidite sou po kliyan an andedan chanm kriyogenik la pou diminye risk pou yo friz. Pou rezon sa a, kriyoterapi ta dwe pwograme nan yon jou repo oswa anvan yon antrennman pou evite swe.
Pou PBM, atlèt yo kouche nan kabann lan san rad pou pèmèt limyè a frape po yo. Kabann lan nan yon chanm prive epi yo dezenfekte li ant chak itilizasyon.
Sant pou Pèfòmans ak Rechèch Espò a gen anpil, pwòp fasilite chanjman ak douch pou atlèt yo itilize anvan ak apre tout sesyon rekiperasyon ak antrennman. Fasilite yo ekipe ak kazye pou sekirize afè pèsonèl ak valè yo.