Treinamento em Gestão de Estresse e Resiliência para Sobreviventes de Câncer

O Treinamento em Gestão de Estresse e Resiliência (SMART) para Sobreviventes de Câncer é projetado para ajudar os pacientes a lidar com os muitos desafios emocionais, sociais e físicos que surgem após o tratamento do câncer.

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Sobre este programa

O Mass General Brigham Cancer Institute tem o prazer de oferecer o renomado Stress Management and Resilience Training do Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine: Treinamento de Resposta de Relaxamento e Resiliência (SMART-3RP) em formato online via Zoom. Este programa é projetado para ajudar os pacientes a lidar com os muitos desafios emocionais, sociais e físicos que surgem após o tratamento do câncer. Ele ensina aos pacientes uma variedade de ferramentas mente-corpo, de psicologia positiva e da terapia cognitivo-comportamental para ajudar a aumentar sua resiliência e qualidade de vida geral.

Quem atendemos

Este programa é mais adequado para os seguintes pacientes:

Indivíduos que concluíram o tratamento do câncer
Indivíduos que vivem com câncer como uma doença crônica

*Para participar, os pacientes devem ter um profissional do Mass General Brigham e devem ser capazes de participar das aulas virtualmente a partir de Massachusetts.

O que esperar

Este programa combina estratégias de enfrentamento do estresse da medicina mente-corpo, psicologia positiva e tratamento cognitivo-comportamental para ajudar a aumentar a capacidade dos pacientes de gerenciar os muitos estressores da vida (relacionados ao câncer e não relacionados ao câncer) experimentados após o tratamento do câncer. Enfatizamos o enfrentamento e a construção de resiliência, com a compreensão comum de que o fim do tratamento muitas vezes apresenta um novo conjunto de desafios inesperados e mudanças na vida. Nosso objetivo é apoiar essa transição para que os pacientes sintam controle sobre o incontrolável.

Estrutura do programa

O programa consiste em nove sessões em grupo de 90 minutos, baseadas em habilidades, conduzidas por um psicólogo ou psiquiatra licenciado, por meio do Zoom. A primeira sessão foca em estabelecer metas de tratamento e um plano para alcançar essas metas com base na estrutura do programa. Depois disso, os grupos se reúnem semanalmente e aprendem uma variedade de ferramentas de gestão de estresse, pois cada sessão se baseia na anterior. Como os indivíduos vêm com experiências compartilhadas devido à sua história de câncer, os grupos são, por natureza, solidários; no entanto, as sessões são realizadas com um espírito que apoia o aprendizado e a aplicação das técnicas aprendidas aos estressores identificados. As áreas de conteúdo específicas incluem o seguinte:

Estratégias de autocuidado
Promoção de comportamentos saudáveis (por exemplo, alimentação saudável e exercícios)
Relaxamento, consciência plena e estratégias de pensamento adaptativo
Redução do estresse
Gerenciamento de sintomas físicos e emocionais relacionados ao tratamento
Gerenciamento de efeitos tardios do tratamento
Maior senso de controle, otimismo, aceitação e bem-estar

Como se inscrever

Antes de se inscrever, entre em contato com o coordenador de grupo através da página de inscrição abaixo para confirmar se este programa é adequado para você.

Este programa é cobrado ao seguro, mas podem ser cobrados copagamentos. Entre em contato com sua operadora de saúde para consultar sobre a cobertura usando o código de faturamento 90853. O programa também possui uma taxa de materiais não reembolsável de US$ 65, que não é reembolsável pelo seguro. Essa taxa cobre o manual do programa, que será enviado a você após o registro.

Veja os horários dos grupos, entre em contato com o coordenador e inscreva-se

Datas do programa

Os grupos são realizados pelo menos 3 vezes por ano: outono, inverno e primavera. Dependendo do volume, também podemos realizar um grupo de verão. As datas gerais do programa (horários a serem definidos) são as seguintes:

As sessões de outono começam no início de outubro
As sessões de inverno começam em meados de janeiro
As sessões de primavera começam em meados de abril
As sessões de verão começam no início de julho

Veja os horários dos grupos e inscreva-se aqui

Sobreviventes adolescentes e jovens adultos (AYA)

Também oferecemos o programa virtual SMART-3RP em um formato de oito semanas para sobreviventes de câncer adolescentes e jovens adultos com idades entre 18 e 39 anos. Este programa é projetado para abordar as mudanças físicas, sociais e emocionais que os sobreviventes AYA podem experimentar após o término do tratamento do câncer.

Perguntas frequentes

Para quem é o programa?

Este programa é para adultos que completaram seu tratamento de câncer ou que estão vivendo com câncer. Não é recomendado para pacientes recém-diagnosticados; no entanto, existem algumas exceções.

Qual é o objetivo do programa em grupo?

Este programa é projetado para apoiar pacientes que completaram o tratamento do câncer, fornecendo ferramentas críticas para ajudá-los a lidar com a experiência de seu diagnóstico e tratamento, bem como se ajustar à vida após o tratamento.

Como serão as sessões em grupo?

Durante cada sessão em grupo, apresentaremos uma variedade de ferramentas mente-corpo e da terapia cognitivo-comportamental para ajudá-lo a se adaptar e enfrentar alguns dos desafios que você pode vivenciar na transição para a sobrevivência pós-tratamento, bem como outros desafios da vida. Também apresentaremos outras estratégias práticas para gerenciar o estresse da vida e desenvolver hábitos saudáveis de atividade física, nutrição e sono.

Os grupos falarão especificamente sobre câncer?

As conversas durante as sessões podem naturalmente se concentrar nos desafios da sobrevivência ao câncer. No entanto, também costumamos falar sobre outros estressores crônicos da vida e objetivos. É importante que este programa incentive você a estabelecer metas e desenvolver habilidades que sejam mais relevantes para você.

Onde o programa é realizado?

Todas as aulas estão atualmente sendo realizadas online via Zoom. Ao se registrar, você receberá um link do Zoom que será utilizado para todas as 9 sessões.

Posso participar a qualquer momento?

Convidamos os participantes a se juntarem ao programa completo de 9 semanas. Novos grupos começam aproximadamente a cada 3 meses.

E se eu não puder comparecer a todas as sessões?

Entendemos que muitas vezes surgem imprevistos que podem dificultar sua participação – tudo bem! Se você precisar faltar a uma sessão, avise seu facilitador de grupo antes da sessão, seja por e-mail ou telefone. As sessões se baseiam nas habilidades aprendidas nas sessões anteriores, por isso incentivamos você a revisar qualquer material perdido antes da próxima sessão.

Preciso ser paciente do Mass General Brigham para participar do programa?

Sim, oferecemos o programa para adultos que recebem atendimento em uma unidade do Mass General Brigham.

Serei cobrado pelas sessões em grupo?

A maioria dos planos de saúde cobre este programa. No entanto, alguns pacientes terão um copagamento. Incentivamos fortemente você a entrar em contato com sua operadora de saúde para descobrir se terá algum copagamento ou franquias a considerar para o código de terapia em grupo 90853.

Existem taxas adicionais para o programa?

Há uma taxa de US$ 65 para o manual do programa. Pedimos que você pague a taxa de materiais antes da primeira sessão em grupo. Se você decidir se juntar ao grupo, forneceremos informações detalhadas sobre como enviar essa taxa online.

Quando receberei os materiais do programa?

Você receberá os materiais antes da primeira sessão em grupo.

Um amigo ou familiar pode participar?

Infelizmente, como este grupo é voltado para indivíduos que completaram o tratamento, não podemos acomodar indivíduos sem histórico de câncer. No entanto, existe o programa original no Instituto Benson-Henry de Medicina Mente-Corpo. Se você acredita que um amigo ou um familiar está interessado, pergunte ao facilitador do grupo por mais informações.

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