Программа медицины образа жизни

Об этой программе

Программа медицины образа жизни предлагает персонализированные индивидуальные консультации с нашей командой медицины образа жизни. Эти визиты в настоящее время проводятся виртуально, и вы будете записаны на прием независимо от местоположения Института рака Mass General Brigham, и по мере доступности мест.

Во время этих виртуальных визитов вы встретитесь один на один с врачом или медсестрой, специализирующимися на медицине образа жизни в онкологической практике. После вашей первоначальной консультации этот специалист направит вас к любым соответствующим дополнительным услугам, включая, но не ограничиваясь:

• Поведенческая медицина
• Когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице (КПТ-Б)
• Клиника когнитивной токсичности
• Центр реабилитации при раке
• Центр контроля веса Mass General
• Питание
• Физиотерапия
• Сексуальное здоровье
• Медицина сна
• Программа обучения управлению стрессом и повышению устойчивости для онкологических больных

Чтобы записаться на приём в Программу медицины образа жизни, пожалуйста, попросите вашу онкологическую команду оформить направление.

Что такое медицина образа жизни?

Медицина образа жизни использует обоснованные наукой изменения в повседневных привычках для поддержания общего состояния здоровья, улучшения качества жизни и помощи в профилактике заболеваний.

Программа медицины образа жизни в Онкологическом институте Mass General Brigham предлагает персонализированные консультации и групповые приёмы для пациентов с раком и тех, у кого в анамнезе есть онкологическое заболевание. Наши эксперты работают с вами, чтобы понять ваши потребности и цели, разработать практический план и помочь вам сформировать здоровые привычки, которые соответствуют вашей жизни.

Основы нашей программы включают:

• Физические упражнения: Обсудите способы быть активным и возобновить физические упражнения в зависимости от вашего текущего уровня физической подготовки, личных целей и лечения рака.
• Питание: Индивидуальные, обоснованные наукой устойчивые рекомендации, чтобы помочь вам сделать здоровый выбор в питании, который соответствует вашему образу жизни.
• Позитивные изменения в поведении: Изменение образа жизни на более здоровый — это больше, чем сумма этих частей. Цель состоит в том, чтобы найти способы объединить эти принципы в рабочий план действий для повышения устойчивости.
• Отказ от вредных веществ: Сократите или исключите употребление вредных веществ, таких как табак и алкоголь.
• Улучшение сна: Улучшите здоровье сна, создав достижимый план, который включает в себя такие привычки, как режим сна и стратегии релаксации.
• Социальные связи: Поощрение людей поддерживать и укреплять ценные отношения, а также формировать новые связи, которые привносят смысл и цель в их жизнь.
• Управление стрессом: Разработайте стратегии для снижения уровня стресса, интегрируя осознанность в вашу жизнь и принимая другие здоровые привычки, чтобы улучшить качество жизни и настроение.

Мы понимаем, что при изменении образа жизни бывает трудно понять, с чего начать! Наши эксперты оценят ваши личные потребности и помогут вам определить шаги, необходимые для достижения ваших целей. Мы с нетерпением ждем встречи с вами.

Для кого подходит эта программа?

Любой пациент Mass General Brigham Cancer Institute может получить пользу от этой программы.

Виртуальные групповые приёмы

Программа виртуальных групповых приёмов по медицине образа жизни — это 6-недельная клиническая программа, в рамках которой наши эксперты по медицине образа жизни предоставят образовательную поддержку, инструменты и ресурсы по различным темам здорового образа жизни, связанным с жизнью после рака. Участники получат возможность обсудить свой опыт начала или возобновления здоровых привычек после лечения рака в поддерживающей групповой обстановке.

Модели групповых визитов могут предложить информативную, поддерживающую и интерактивную среду для изучения навыков, которые помогут вам внести устойчивые изменения в поведение.