Национальный центр бега

О Национальном центре бега

Национальный центр бега Mass General Brigham, аффилированный со Spaulding Rehabilitation, предоставляет экспертную, основанную на доказательствах помощь, чтобы помочь бегунам восстановиться после травм, оптимизировать свою производительность и оставаться без травм.

Наша команда включает врачей, физиотерапевтов и биомехаников, многие из которых сами являются бегунами, предлагая уникальное сочетание клинических знаний и личного опыта. Опираясь на десятилетия исследований в области спортивной медицины, Центр предоставляет инновационные, персонализированные решения для бегунов, которые включают анализ походки на месте, проверенные методы профилактики травм и простые в освоении реабилитационные упражнения с низкой нагрузкой.

Удобно расположенный в Boston Landing в Брайтоне — параллельно 22 миле исторического марафонского маршрута Бостона — Центр бега является надежным ресурсом для бегунов и многоспортивных атлетов по всей Новой Англии.

Часть физической медицины и реабилитации

Наша деятельность

Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после травмы при беге, готовитесь к дню гонки или ищете экспертные медицинские советы по вашей походке и тренировочному режиму, наша команда помогает вам бегать уверенно и оставаться в безопасности. Наша интегрированная команда предоставляет комплексную оценку и координированное лечение для бегунов, включая медицинское обслуживание, физиотерапию и переобучение походки.

Многие травмы при беге, особенно те, которые возникают постепенно, происходят из-за того, как ваше тело движется во время бега — вашей формы. Если не устранить плохую технику, риск повторной травмы после восстановления и возобновления бега остается высоким.

С доступом к современным методам визуализации, диагностическим инструментам и полной сети ортопедических и реабилитационных специалистов, мы предоставляем скоординированное лечение, которое безопасно возвращает вас на ноги. Наши исследователи и ученые могут использовать технологии захвата движения и устройства обратной связи в реальном времени для оценки и оптимизации вашего бега, помогая вам добиться лучших результатов.

Помимо предоставления оценки походки и медицинской помощи спортсменам, Центр служит международной площадкой для обучения и исследований, формируя следующее поколение специалистов в области спортивной медицины, которые работают над предотвращением и лечением травм, связанных с бегом.

Наша миссия заключается в продвижении науки о лечении и профилактике травм при беге через инновационные исследования и сострадательную клиническую практику. Наша общая цель проста: чтобы наши пациенты могли бегать долгие годы.

Управление травмами

Национальный центр бега Mass General Brigham помогает бегунам всех возрастов и уровней подготовки понимать и управлять травмами, которые могут мешать тренировкам или повседневной активности. От постоянных болей до серьезных проблем, наша команда оценивает и лечит:

• Шинсплинты
• Стрессовые переломы
• Тендинит ахиллова сухожилия
• Плантарный фасциит
• «Колено бегуна» (пателлофеморальный болевой синдром)
• Синдром подвздошно-большеберцового тракта
• Растяжения мышц задней поверхности бедра и голени
• Боль в области бедра и паха
• Боль в пояснице при беге

Физиотерапия является краеугольным камнем нашего подхода, помогая бегунам восстановить силу, улучшить подвижность и вернуться к бегу с уверенностью.

Что ожидать на первом приёме

Ваша первичная оценка бега — это комплексный двухчасовой приём, который может включать:

• Анализ бега на инструментальной беговой дорожке
• Видеоанализ в замедленном режиме
• Скрининг силы, гибкости и биомеханического выравнивания
• Обзор спортивной обуви
• Обсуждение вариантов физиотерапии и планирование упражнений

Вы получите подробный отчет с видео, данными и экспертными рекомендациями, адаптированными к вашим потребностям.

Ваш индивидуальный план лечения

На основе вашей первичной оценки ваш план лечения может включать:

• Коррекция походки для улучшения техники бега
• Целевые упражнения на силу и гибкость
• Корректировки в вашей программе тренировок
• Рекомендации по выбору обуви

Наши планы лечения часто включают сеансы физиотерапии, адаптированные для бегунов и направленные на развитие силы, подвижности и безопасное возвращение к активности.

Что такое переобучение походке?

Переобучение походке помогает бегунам вносить небольшие изменения в длину шага, осанку и способ постановки ноги, чтобы уменьшить боль, снизить риск травм и повысить эффективность. Наша команда постепенно проводит вас через эти изменения, используя видео и анализ движения, чтобы обеспечить безопасные и эффективные результаты.

Переобучение походке особенно полезно для бегунов, сталкивающихся с хроническими проблемами, такими как шинсплинты, стрессовые переломы или боль в коленях — или если вы просто хотите двигаться более комфортно и эффективно.

Анализ походки и лечение беговых травм для спортсменов любого вида спорта

Независимо от того, бегаете ли вы по базам, боретесь за подборы или спринтуете по футбольному полю, здоровая механика бега имеет значение. В Национальном центре бега Mass General Brigham мы лечим спортсменов из всех видов спорта, которые полагаются на эффективный, безболезненный бег и динамичное движение.

Наша экспертная команда использует анализ походки, оценки силы и подвижности, а также современные методы визуализации, чтобы помочь вам выявить проблемы, которые могут привести к травмам — или уже привели к ним. Мы проводим вас через индивидуализированные планы лечения и стратегии тренировок, чтобы помочь вам восстановиться, лучше двигаться и снизить риск будущих травм.

Поддержка исследований и производительности у элитных спринтеров

Нетравмированные спринтеры и элитные бегуны также могут участвовать в биомеханическом тестировании производительности и исследованиях через наш Центр спортивной производительности и исследований в Фоксборо, штат Массачусетс. Это учреждение предоставляет исследования в области спортивной науки и захвата движения нового поколения для спортсменов, стремящихся оптимизировать каждый шаг.