癌症幸存者压力管理与韧性训练
关于本项目
Mass General Brigham Cancer Institute 很高兴能提供由 Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine 开发的广受好评的“压力管理与韧性训练”：放松反应韧性”(SMART-3RP) 培训项目，该项目在 Zoom 上以在线形式进行。本项目旨在帮助患者应对癌症治疗后出现的诸多情感、社交及身体方面的挑战。它教授患者多种身心、积极心理学和认知行为工具，以帮助增强他们的韧性和整体生活质量。
我们服务的对象
本项目最适合以下患者：
- 已完成癌症治疗的个人
- 与癌症共存的患者
*参与者必须拥有 Mass General Brigham 的医疗服务提供者，且必须能够从马萨诸塞州在线参加课程。
流程说明
本项目融合了身心医学、积极心理学和认知行为疗法中的压力应对策略，旨在帮助患者增强应对癌症治疗后诸多生活压力源（无论是否与癌症相关）的能力。我们着重培养患者的应对能力和韧性，因为人们普遍认为，治疗结束后，患者常常会面临一系列意想不到的挑战和生活变化。我们的目标是支持这一转变，帮助患者在看似无法掌控的境况中找回自我掌控感。
项目结构
该项目包含九节技能导向式小组课程，每节课 90 分钟，由一名持证心理学家或精神科医生通过 Zoom 平台主持。第一节课专注于确立治疗目标，并根据项目结构制定实现这些目标的计划。此后，小组每周聚会一次，学习各种压力管理工具，课程内容循序渐进、环环相扣。由于参与者都有癌症病史，拥有相同的经历，小组本身就具有支持性。并且课程的宗旨是鼓励学习，并鼓励学员将所学技巧应用于应对已识别的压力源。具体内容领域包括以下内容：
- 自我诊疗策略
- 健康行为促进（例如：健康饮食和锻炼）
- 放松、正念觉知和适应性思维策略
- 压力减轻
- 治疗相关生理和情绪症状的管理
- 治疗后期效应的管理
- 增强掌控感、乐观感、接纳感和幸福感
如何挂号
挂号前，请通过下方的挂号页面联系我们的项目协调员，以确认本项目是否适合您。
本项目可向保险公司申请报销，但可能需要支付共付额。请联系您的保险公司，使用账单代码 90853 咨询承保范围。此外，本项目还收取 $65 的资料费，该费用无法向保险公司报销，且一经支付概不退还。手册将在您挂号后寄送给您。
项目日期
每年至少举行 3 次小组活动，分别在秋季、冬季和春季。根据参与人数，我们可能还会在夏季增设一期小组活动。一般项目日期（时间待定）如下：
- 秋季课程于 10 月初开始
- 冬季课程于 1 月中旬开始
- 春季课程于 4 月中旬开始
- 夏季课程于 7 月初开始
青少年和青年 (AYA) 幸存者
我们还为 18-39 岁的青少年和青年癌症幸存者提供为期八周的虚拟 SMART-3RP 项目。该项目旨在解决AYA幸存者在癌症治疗结束后可能经历的身体、社会和情感变化。