国家跑步中心

关于国家跑步中心

Mass General Brigham国家跑步中心隶属于Spaulding康复中心，提供基于证据的专家级诊疗，帮助跑步者从损伤中恢复、优化运动表现并保持无损伤状态。

我们的团队包括医生、物理治疗师和生物力学专家，其中许多人本身就是跑步者，他们将临床洞察力与亲身经验独特地结合在一起。 本中心利用数十年的运动医学研究成果，为跑步者提供创新的个性化解决方案，其中包括现场步态分析、行之有效的损伤预防技术以及低冲击、易于学习的康复练习。

跑步中心地理位置优越，位于布莱顿的Boston Landing——与波士顿历史悠久的马拉松路线第22英里处平行——是新英格兰地区跑步者和多项运动运动员值得信赖的资源。

隶属于物理医学与康复科

我们的职责

无论您是从跑步损伤中恢复、为比赛日做准备，还是在寻求关于步态和训练方案的专家医疗建议，我们的团队都能帮助您跑得强健并保持安全。我们的综合团队为跑步者提供全面的评估和协调的治疗，包括医疗诊疗、物理治疗和步态再训练。

许多跑步损伤，尤其是那些逐渐出现的损伤，都源于您跑步时的身体运动方式——即您的跑姿。如果不解决跑姿不当的问题，您在康复并恢复跑步后再次受伤的风险依然很高。

通过使用先进的影像学检查、诊断工具以及由骨科和康复专家组成的完整网络，我们提供协调一致的诊疗，帮助您安全地恢复运动。我们的研究人员和科学家可以使用动作捕捉技术和实时反馈设备来评估和优化您的跑步，帮助您达到个人最佳水平。

除了为运动员提供步态评估和医疗诊疗外，本中心还是一个国际培训和研究基地，在培养下一代运动医学专家的同时，致力于预防和治疗跑步损伤。

我们的使命是通过创新的研究和富有同情心的临床实践，推动跑步损伤治疗和预防科学的发展。我们的共同目标很简单：让我们的患者能够长期坚持跑步。

损伤管理

Mass General Brigham国家跑步中心帮助各年龄段和各经验水平的跑步者了解并管理可能干扰训练或日常活动的损伤。从恼人的疼痛到严重的挫折，我们的团队评估和治疗：

• 胫骨应力综合征
• 应力性骨折
• 跟腱炎
• 足底筋膜炎
• 跑步者膝（髌股关节疼痛）
• 髂胫束综合征
• 腘绳肌和小腿拉伤
• 髋部和腹股沟疼痛
• 跑步引起的下背痛

物理治疗是我们方法的核心，旨在帮助跑步者恢复力量、改善活动能力，并自信地重返跑步运动。

首次就诊注意事项

您的首次跑步评估是一次全面的两小时预约，可能包括：

• 仪器化跑步机上的跑步分析
• 慢动作视频评估
• 力量、柔韧性和排列筛查
• 鞋类评估
• 物理治疗方案和运动计划讨论

您将收到一份包含视频、数据和专家建议的详细报告，该报告是根据您的需求量身定制的。

您的个性化治疗计划

根据您的初步评估，您的诊疗计划可能包括：

• 步态再训练以改善跑步姿势
• 针对性的力量和柔韧性训练
• 对您的训练计划进行调整
• 鞋类建议

我们的治疗计划通常包括为跑者量身定制的物理治疗课程，重点在于力量、灵活性以及安全地恢复活动。

什么是步态再训练？

步态再训练帮助跑者对其步幅、姿势和着地方式进行微调，以缓解疼痛、降低受伤风险并提高运动表现。我们的团队利用视频和动作分析，引导您逐步进行这些调整，以确保获得安全、有效的结果。

步态再训练对于应对胫骨应力综合征、应力性骨折或膝盖疼痛等慢性问题的跑者特别有帮助——或者如果您只是想让运动更舒适、更高效，它也同样适用。

针对各类运动运动员的步态分析和跑步损伤诊疗

无论您是跑垒、抢篮板，还是在足球场上冲刺，健康的跑步力学都至关重要。在 Mass General Brigham 国家跑步中心，我们为所有依赖高效、无痛跑步和动态运动的运动员提供治疗。

我们的专家团队利用步态分析、力量和灵活性评估以及先进的影像技术，帮助您找出可能导致损伤的问题——或者已经造成损伤的问题。我们指导您制定个性化的治疗方案和训练策略，帮助您康复、改善运动表现，并降低未来受伤的风险。

支持精英短跑运动员的研究与表现提升

未受伤的短跑运动员和精英跑者也可以通过我们位于马萨诸塞州福克斯堡的 运动表现与研究中心 参加生物力学表现测试和研究。该设施为寻求优化每一步的运动员提供下一代运动科学和动作捕捉研究。