خدمة القلق

نهجنا في رعاية اضطرابات القلق

تلعب ظروف حياتك وصحتك وعوامل أخرى دورًا في كيفية تأثير القلق عليك. يقدم متخصصو الصحة النفسية لدينا خدمات شاملة تساعدك على الشعور بتحسن.

خبراء في تشخيص اضطرابات القلق

سيجري مزود الرعاية الصحية الخاص بك تقييمًا شاملًا لفهم أعراضك واحتياجاتك العلاجية. يشمل ذلك فحص جميع أنواع اضطرابات القلق باستخدام أدوات الفحص التشخيصية المعتمدة على الأدلة. يستخدم فريق رعايتك هذا التقييم لتحديد نوع وشدة اضطراب القلق ويعمل معك لتخصيص خطة علاجك.

اضطرابات القلق الشاملة لدى البالغين

نقدم خدمات مخصصة للبالغين الذين يعانون من اضطرابات القلق، بما في ذلك:

• العلاج بالكلام (العلاج النفسي)، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يتضمن العلاج بالتعرض.
• العلاج السلوكي المعرفي المكثف
• جلسات العلاج الفردية والجماعية
• خدمات المرضى الداخليين والخارجيين
• الأدوية
• برنامج المستشفى الجزئي (PHP)

تقدم برامجنا للرعاية الجزئية للبالغين (PHPs) خدمات مكثفة ومنظمة عندما تحتاج إلى دعم أكثر من العلاج العادي، ولكنك لا تحتاج إلى رعاية داخل المستشفى. تشارك في جلسات العلاج خلال أيام الأسبوع وتتلقى إدارة الأدوية لمدة تصل إلى 15 يومًا، مع العودة إلى منزلك كل مساء.

نقدم برامج PHP في مواقع McLean Hospital في بيلمونت وميدلبورو.

رعاية متخصصة للأطفال المصابين بالقلق

لدينا خبراء في الصحة النفسية متخصصون في علاج القلق والاضطرابات الأخرى لدى الأطفال والمراهقين. يتضمن برنامج قلق الأطفال لدينا:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• العلاج السلوكي المعرفي القائم على الأسرة الذي يوجه آباء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و7 سنوات لمساعدة أطفالهم على إدارة القلق والتغلب عليه
• برنامج مكثف مخصص لعلاج القلق للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و19 عامًا.
• علاج التعرض للرهاب والمخاوف
• التعرض ومنع الاستجابة للوسواس القهري
• الأدوية
• مدرسة ثانوية معتمدة للمراهقين الذين يعانون من القلق وحالات الصحة النفسية الأخرى

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) للقلق

العلاج السلوكي المعرفي هو علاج مثبت لاضطرابات القلق، وهو يركز على فكرة أن الأفكار والمشاعر والسلوكيات تتفاعل لاستمرار القلق. يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تغيير أنماط التفكير غير المفيدة، والمعتقدات، وسلوكيات التجنب، وتطوير مهارات حل المشكلات، والتعامل مع الأعراض الجسدية للقلق

قد يتضمن العلاج السلوكي المعرفي أيضًا:

• العلاج بالقبول والالتزام (ACT) لمساعدتك على قبول الأفكار والمشاعر الصعبة، وتحسين الوعي الذاتي، والسعي لتحقيق الأهداف.
• التعرض ومنع الاستجابة لإدارة أعراض الوسواس القهري

بالنسبة لأولئك الذين يواجهون صعوبة في إدارة المشاعر الشديدة، بما في ذلك أولئك المعرضون لخطر إيذاء النفس أو السلوكيات الانتحارية، قد يُوصى بالعلاج السلوكي الجدلي (DBT). بينما لا يُعتبر العلاج السلوكي الجدلي علاجًا أساسيًا للقلق، إلا أنه يمكن أن يكون خطوة أولى مفيدة للأشخاص الذين تكون أعراضهم شديدة جدًا للانخراط بأمان في العلاج السلوكي المعرفي.

أدوية القلق

يمكن لأطبائنا النفسيين (الأطباء المتمتعون بتدريب إضافي في استخدام الأدوية لعلاج المشكلات السلوكية) مساعدتك في اختيار أفضل الأدوية لعلاج القلق أو الوسواس القهري. تظهر الأبحاث أنه بالنسبة للأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 8 سنوات وما فوق والذين يعانون من قلق معتدل إلى شديد أو وسواس قهري، فإن الجمع بين الأدوية والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) يكون فعالًا. يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي بمفرده أو الأدوية بمفردها فعالين أيضًا، وقد يدعم العلاج السلوكي المعرفي بشكل خاص الوظائف على المدى الطويل وجودة الحياة.

الوقاية من القلق

استراتيجيات أخرى لعلاج اضطراب القلق أو منعه تشمل:

• تحسين التغذية والنوم
• علاج الاضطرابات الطبية وإدارتها
• ممارسة اليقظة الذهنية والاسترخاء
• النشاط البدني
• إدارة التوتر ودمج استراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• تطوير شبكة دعم اجتماعي قوية
• المشاركة في جدول منظم من الأنشطة الهادفة والممتعة

البحث في اضطرابات القلق

يدرس الخبراء في Mass General Brigham أسباب مجموعة واسعة من اضطرابات القلق لتحسين التشخيص والوقاية والعلاج من القلق والإجهاد الناتج عن الصدمات والحزن المطول.