الاستعداد لزيارتك: ماذا تتوقع
508-216-1145
تعرف على فريقنا
ما هي الاستشارة؟
الاستشارة في المركز هي الاجتماع الأولي بينك (العميل) وأحد مدربي اللياقة البدنية لدينا لمناقشة أهداف أدائك، وتاريخ صحتك وإصاباتك، وتفضيلاتك في التمارين، وأي قيود تتوقعها. قد نوصي ببعض تقييمات الأداء للحصول على صورة دقيقة عنك في بداية عملنا معًا. هذه الإجراءات تشمل اختبارات في البيوميكانيك الرياضي، والإدراك، والتوازن، واللياقة القلبية الوعائية والتي تُجرى لتحديد خط أساس. سنقوم أيضًا بمراجعة روتينك الحالي في التمارين وعاداتك الغذائية لتحديد مجالات التحسين.
استنادًا إلى هذه المعلومات، سنعمل معك لتحديد أهداف واقعية ومحددة. سوف يصف مدربك نهجه وتوصياته، ويحدد مواعيد التقييم، والتدريب، و/أو جلسات التعافي، ويشرح بالضبط كيف سيخصص برنامج التمرين ليتناسب مع احتياجاتك وأهدافك. هذا الاجتماع يؤسس لخطة تحسين الأداء الشخصية التي تركز بدقة على تحقيق النتائج المرجوة بأمان وفعالية.
كيفية تحديد موعد استشارة
لتحديد موعدك الأول والحصول على استشارة مجانية لدى مركز الأداء الرياضي والبحث، ما عليك سوى الاتصال بـ 508-216-1145 وطلب تحديد موعدك الأول. يمكنك أيضًا إبلاغنا إذا كانت هناك رياضات أو مهارات أو أهداف معينة تعمل نحوها. سنعمل وفق جدولك الزمني لإدخالك إلى المركز للقاء خبرائنا في أقرب وقت ممكن.
احجز استشارتك المجانية
تقييمك الرياضي
خلال جلسة تقييمك الرياضي المجدولة، سيقوم أحد فنيونا بإجراء اختبارات وتقييمات متعددة لتحديد خط الأساس الخاص بك وإبلاغ خطة تدريبك وأهدافك، موجهًا رحلتك في الأداء بالمركز. يقوم فنيونا بقياس طولك ووزنك وقوة قبضتك، ويقيّمون حركتك ووقت رد الفعل والتناظر الثابت والديناميكي وكفاءة الحركة لديك، ومناطق خطر الإصابة. ستشارك أيضًا في تقييمات إدراكية ستقيس إدراكك، وانتباهك، ورد فعلك، ومهاراتك السمعية، والبصرية، والحركية.
تقييمات إضافية، بما في ذلك اختبار VO2 max، وتقييم الجري، وتقييم رمي البيسبول/السوفت بول، متاحة أيضًا في المركز بتكلفة إضافية. سيتحدث الفني معك حول خيارات التقييم الخاصة بك عند جدولة جلستك.
خدمات التعافي للرياضيين
خلال زيارتك الأولى، سيقوم فنيو الأداء لدينا باطلاعك على جناح التعافي في المركز، والذي يتضمن خزانين للطفو بالمياه المالحة، وغرفة علاج بالتبريد العميق، وسرير علاج ضوئي بالأشعة تحت الحمراء.
تمثل هذه التقنيات التعافي أحدث ما توصلت إليه علوم التعافي الرياضي ومتاحة لمرافقة حزمة تدريبك أو بمفردها لأي رياضي يتطلع للتعافي بسرعة وأمان بعد تمرين مكثف بشكل خاص، أو حدث تحمّل، أو حتى مجرد أسبوع عمل مرهق.
كيفية الوصول إلى هنا
يقع المركز في منشأة تبلغ مساحتها 20,000 قدم مربع، وهو مجهز بأحدث التقنيات والقدرات لتطوير وصيانة وتعزيز الأداء الرياضي، بما في ذلك:
- مضمار بطول 30 مترًا و4 مسارات مع لوحات قوة مدمجة وتقنية التقاط الحركة
- مختبر الميكانيكا الحيوية وتحليل الحركة
- منطقة تدريب القوة مع الأثقال، وأجهزة نوتيلوس، والتكنولوجيا الذكية
- جناح التعافي مع خزانات للطفو بالمياه المالحة، وغرفة علاج بالتبريد العميق، وسرير للعلاج بالتحفيز الضوئي الحيوي
- مطبخ تعليمي تجاري للتغذية الرياضية
عند جدولة تقييم الرياضي الأول الخاص بك، سيقوم فريقنا بشرح تفصيلي لما يمكنك توقعه. تعال إلى المركز بملابس رياضية مريحة واحضر ماء ومنشفة. لدينا دش ومرافق تغيير في الموقع.
لدينا كل التكنولوجيا المطلوبة لإجراء تقييم شامل لأدائك الرياضي. يرجى إحضار أي شيء تود أن يأخذه فريقنا بعين الاعتبار عند إجراء تقييمك، مثل:
- نظامك الغذائي أو التدريبي الحالي
- أي توجيهات/بروتوكولات مكتوبة من رابطتك أو فريقك أو طبيبك أو مدربك الرياضي
- معلومات حول أي إصابات سابقة
- المعدات الرياضية التي تستخدمها بانتظام في رياضتك المفضلة، إن أمكن
التواصل ومعلومات الموقع
الزيارات المستقبلية
سواء كانت تقييمات رياضية على فترات منتظمة، أو خطط تدريب مخصصة وتمارين تحت إشراف، أو فصل رياضي جماعي، أو جلسة طفو في المياه المالحة، فإن مركز الأداء الرياضي والبحث لديه ما يلبي احتياجات كل من يتطلع إلى البقاء نشطًا والأداء بأفضل شكل. تتوفر خصومات للعملاء الراغبين في تجربة خدمات متعددة يقدمها المركز.