برنامج علم النفس الرياضي
508-484-8271
رعاية نفسية شاملة للرياضيين
يركز علم النفس الرياضي على الجوانب العقلية والعاطفية للأداء الرياضي، والرفاهية، والتعافي. في Mass General Brigham، يساعد أخصائيو علم النفس الرياضي الرياضيين من جميع الأعمار والمستويات على تطوير المهارات النفسية اللازمة لتحقيق أفضل أداء، والتغلب على النكسات، والحفاظ على الصحة النفسية العامة.
يقدم برنامجنا رعاية داعمة وشخصية تمزج بين الاستراتيجيات النفسية ورؤى من علم الرياضة، مصممة لتناسب أهداف وتحديات كل رياضي.
كيف يساعد علم النفس الرياضي الرياضيين
نقدم دعماً للأداء العقلي والرفاهية للرياضيين والأفراد النشطين الذين يتنافسون في كل مستوى، بما في ذلك:
- الرياضيون المحترفون
- الطلاب الرياضيون في المدارس الإعدادية، والثانوية، والجامعات
- الرياضيون الهواة والبالغون النشطون
- الرياضيون العائدون من إصابة أو المتعافون من جراحة
- المدربون، وأولياء الأمور، والمُدربون الرياضيون، وغيرهم من الداعمين الذين يبحثون عن موارد للصحة النفسية لرياضييهم
- الأفراد الذين يواجهون عوائق تتعلق بالتحفيز مثل قلق الأداء، ومخاوف صورة الجسم
يستخدم أخصائيو علم النفس الرياضي تقنيات نفسية مبنية على الأدلة لمساعدة الرياضيين على:
- تحسين التركيز والتحفيز
- إدارة قلق الأداء وضغوط المنافسة
- التكيف عاطفياً مع الإصابة، أو التعافي، أو نكسات الأداء
- وضع أهداف واقعية والحفاظ على الحديث الإيجابي مع النفس
- تعزيز المرونة والصلابة الذهنية
- تحسين الروتين، ومهارات التصور، واليقظة الذهنية
- ممارسة الرعاية الذاتية العقلية والبدنية
يعمل فريقنا مع الأفراد والفرق على حد سواء لتعزيز المهارات العقلية ودعم الرفاهية الرياضية وطول المسيرة المهنية.
ماذا تتوقع في زيارتك الأولى
يشمل أول موعد لك تقييمًا شاملًا لفهم تاريخ صحتك البدنية والعقلية، ونقاط القوة والتحديات والأهداف المتعلقة بالأداء.
استنادًا إلى هذا التقييم، نبني لك خطة شخصية قد تشمل العلاج قصير الأمد (فرديًا أو في مجموعة)، أو تدريب تحسين الأداء، أو الدعم النفسي المستمر. كجزء من نهجنا المتعدد التخصصات، قد نحيلك أيضًا إلى عيادات ذات صلة، مثل الطب النفسي أو الغدد الصماء أو التغذية الرياضية، على سبيل المثال، للحصول على رعاية إضافية.
تتضمن الجلسات أدوات سلوكية معرفية، واستراتيجيات اليقظة، وتقنيات إدارة الضغط مصممة وفقًا لاحتياجاتك. سوف تتعلم كيفية التعامل مع الأفكار الصعبة والعواطف المعقدة، وتجاوز المخاوف المتعلقة بالإصابة، والتكيف مع تقدم حياتك المهنية، وفترات الانتقال، وديناميات الفريق.
نهجنا في الرعاية
يمكن أن تؤثر الارتجاجات وإصابات الدماغ الخفيفة على أكثر من مجرد الأداء البدني. قد يعاني الرياضيون من تغييرات في المزاج والتركيز والنوم أو تنظيم العواطف خلال فترة التعافي.
يعمل فريق علم النفس الرياضي لدينا عن كثب مع متخصصي الارتجاج ومزود الرعاية الصحية في الطب الرياضي لدعم كل من الشفاء المعرفي والعاطفي. نساعد الرياضيين على العودة بأمان إلى المدرسة والرياضة والحياة اليومية.
يتعاون متخصصو علم النفس الرياضي لدينا مع المدربين، ومدربي التأهيل الرياضي، والمعالجين الفيزيائيين، وجراحي العظام، وأخصائيي التغذية، وغيرهم من مزودي الرعاية الصحية في الطب الرياضي لتقديم رعاية متكاملة.
سواء كنت عائدًا من إصابة، أو تعاني ضغطًا مزمنًا، أو تستعد لمنافسة كبيرة، يتعاون فريقنا لمساعدتك على أن يؤدي جسمك وعقلك بأفضل شكل ممكن.
المخاوف المتعلقة بالأداء والصحة النفسية التي نعالجها
- Concussion
- Generalized Anxiety Disorder (GAD)
- Major Depression
- Anorexia Nervosa
- Bulimia
- Chronic Pain
- Insomnia
- Turf Toe
- Binge Eating Disorder
- Foot and Ankle Arthritis
- Dialectical Behavior Therapy
- Counseling for Depression
- Panic Disorder with Therapy
- Treating Eating Disorders
- Mood Disorders Treatment
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
أخصائيو جراحة العظام والطب الرياضي لدينا
508-484-8271
تواصل مع برنامج علم النفس الرياضي
508-484-8271
خدمات المرضى الدوليين
معلومات التواصل للمرضى الدوليين