Programa de Psicología Deportiva
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Atención psicológica integral para atletas
La psicología deportiva se centra en los aspectos mentales y emocionales del rendimiento atlético, el bienestar y la recuperación. En Mass General Brigham, nuestros clínicos de psicología deportiva ayudan a atletas de todas las edades y niveles a desarrollar las habilidades psicológicas necesarias para rendir al máximo, superar contratiempos y mantener un bienestar mental general.
Nuestro programa ofrece atención personalizada y de apoyo que combina estrategias psicológicas con conocimientos de la ciencia del deporte, adaptada a los objetivos y desafíos de cada atleta.
Parte de Medicina Deportiva
Cómo la psicología deportiva ayuda a los atletas
Proporcionamos apoyo en rendimiento mental y bienestar para atletas e individuos activos que compiten en todos los niveles, incluyendo:
- Atletas profesionales
- Estudiantes atletas de escuela intermedia, secundaria y universitaria
- Atletas recreativos y adultos activos
- Atletas que regresan de una lesión o se recuperan de una cirugía
- Entrenadores, padres, entrenadores físicos y otras personas de apoyo que buscan recursos de salud mental para sus atletas.
- Individuos que experimentan barreras de motivación como ansiedad por el rendimiento y preocupaciones sobre la imagen corporal
Nuestros clínicos utilizan técnicas psicológicas basadas en evidencia para ayudar a los atletas a:
- Mejorar la concentración y la motivación
- Manejar la ansiedad por el rendimiento y la presión de la competencia
- Afrontar emocionalmente las lesiones, la recuperación o los contratiempos en el rendimiento
- Establecer metas realistas y mantener un diálogo interno positivo
- Fomentar la resiliencia y la fortaleza mental
- Mejorar las rutinas, las habilidades de visualización y la atención plena
- Practicar el autocuidado mental y físico
Nuestro equipo trabaja tanto con individuos como con equipos para fortalecer las habilidades mentales y promover el bienestar atlético y la longevidad en la carrera.
Qué esperar en su primera visita
Su primera cita incluye una evaluación integral para entender su historial de salud física y mental, fortalezas de rendimiento, desafíos y metas.
Según esta evaluación, elaboraremos un plan personalizado que puede incluir terapia a corto plazo (individualmente o en grupo), entrenamiento de rendimiento o apoyo psicológico continuo. Como parte de nuestro enfoque multidisciplinario, también podemos referirle a clínicas relacionadas, como psiquiatría, endocrinología o nutrición deportiva, por ejemplo, para atención suplementaria.
Las sesiones incorporan herramientas cognitivo-conductuales, estrategias de atención plena y técnicas de manejo del estrés adaptadas a sus necesidades. Aprenderá a gestionar pensamientos desafiantes y emociones complejas, a enfrentar temores relacionados con lesiones y a manejar la evolución de su carrera deportiva, períodos de transición y dinámicas de equipo.
Nuestro enfoque en la atención
Las conmociones cerebrales y las lesiones cerebrales traumáticas leves pueden afectar más que solo el rendimiento físico. Los atletas pueden experimentar cambios en el estado de ánimo, la concentración, el sueño o la regulación emocional durante la recuperación.
Nuestro equipo de psicología deportiva trabaja en estrecha colaboración con especialistas en conmociones cerebrales y proveedores de medicina deportiva para apoyar tanto la curación cognitiva como emocional. Ayudamos a los atletas a regresar de manera segura a la escuela, el deporte y la vida diaria.
Nuestros especialistas en psicología deportiva se asocian con entrenadores, entrenadores atléticos, fisioterapeutas, cirujanos ortopédicos, dietistas y otros clínicos de medicina deportiva para ofrecer atención integrada.
Ya sea que regrese de una lesión, maneje el estrés crónico o se prepare para una competencia importante, nuestro equipo colabora para ayudar a que su cuerpo y mente rindan al máximo.
Preocupaciones de rendimiento y salud mental que tratamos
- Concussion
- Generalized Anxiety Disorder (GAD)
- Major Depression
- Anorexia Nervosa
- Bulimia
- Chronic Pain
- Insomnia
- Turf Toe
- Binge Eating Disorder
- Foot and Ankle Arthritis
- Dialectical Behavior Therapy
- Counseling for Depression
- Panic Disorder with Therapy
- Treating Eating Disorders
- Mood Disorders Treatment
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Nuestros especialistas en ortopedia y medicina deportiva
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Contacto con el Programa de Psicología Deportiva
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