Programme de psychologie du sport
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Soins psychologiques complets pour les athlètes
La psychologie du sport se concentre sur les aspects mentaux et émotionnels de la performance athlétique, du bien-être et de la récupération. À Mass General Brigham, nos cliniciens en psychologie du sport aident les athlètes de tous âges et niveaux à développer les compétences psychologiques nécessaires pour donner le meilleur d’eux-mêmes, surmonter les revers et maintenir un bien-être mental global.
Notre programme offre des soins personnalisés et de soutien qui allient des stratégies psychologiques à des connaissances issues des sciences du sport, adaptées aux objectifs et défis de chaque athlète.
Fait partie de la médecine du sport
Comment la psychologie du sport aide les athlètes
Nous fournissons un soutien en performance mentale et en bien-être pour les athlètes et les personnes actives qui concourent à tous les niveaux, y compris :
- Athlètes professionnels
- Étudiants-athlètes du collège, du lycée et de l’université
- Athlètes amateurs et adultes actifs
- Athlètes revenant de blessure ou se remettant d’une intervention chirurgicale
- Entraîneurs, parents, préparateurs et autres soutiens recherchant des ressources en santé mentale pour leurs athlètes
- Individus rencontrant des obstacles à la motivation tels que l’anxiété de performance et des préoccupations liées à l’image corporelle
Nos cliniciens utilisent des techniques psychologiques basées sur des preuves pour aider les athlètes à :
- Améliorer la concentration et la motivation
- Gérer l’anxiété de performance et la pression de la compétition
- Faire face émotionnellement aux blessures, à la récupération ou aux revers de performance
- Fixer des objectifs réalistes et maintenir un discours intérieur positif
- Favoriser la résilience et la force mentale
- Améliorer les routines, les compétences de visualisation et la pleine conscience
- Pratiquer le soin de soi mental et physique
Notre équipe travaille avec des individus et des équipes pour renforcer les compétences mentales et promouvoir le bien-être athlétique et la longévité de carrière.
À quoi s'attendre lors de votre première visite
Votre premier rendez-vous comprend une évaluation complète pour comprendre votre histoire de santé physique et mentale, vos forces de performance, vos défis et vos objectifs.
Sur la base de cette évaluation, nous élaborons pour vous un plan personnalisé qui peut inclure une thérapie à court terme (en tête-à-tête ou en groupe), du coaching en performance ou un soutien psychologique continu. Dans le cadre de notre approche multidisciplinaire, nous pouvons également vous orienter vers des cliniques connexes, comme la psychiatrie, l’endocrinologie ou la nutrition sportive, par exemple, pour des soins complémentaires.
Les séances intègrent des outils cognitivo-comportementaux, des stratégies de pleine conscience et des techniques de gestion du stress adaptées à vos besoins. Vous apprendrez à surmonter des pensées difficiles et des émotions complexes, à naviguer dans les peurs liées aux blessures et à faire face à la progression de votre carrière, aux périodes de transition et à la dynamique d’équipe.
Notre approche des soins
Les commotions cérébrales et les traumatismes crâniens légers peuvent affecter plus que la performance physique. Les athlètes peuvent éprouver des changements d’humeur, de concentration, de sommeil ou de régulation émotionnelle pendant la récupération.
Notre équipe de psychologie du sport travaille en étroite collaboration avec des spécialistes des commotions cérébrales et des prestataires de médecine sportive pour soutenir à la fois la guérison cognitive et émotionnelle. Nous aidons les athlètes à retourner en toute sécurité à l’école, au sport et à la vie quotidienne.
Nos spécialistes en psychologie du sport s’associent à des entraîneurs, des préparateurs physiques, des physiothérapeutes, des chirurgiens orthopédiques, des diététiciens et d’autres cliniciens en médecine sportive pour fournir des soins intégrés.
Que vous reveniez d’une blessure, que vous gériez un stress chronique ou que vous vous prépariez pour une compétition majeure, notre équipe collabore pour aider votre corps et votre esprit à donner le meilleur d’eux-mêmes.
Préoccupations liées à la performance et à la santé mentale que nous traitons
Nos spécialistes en orthopédie et en médecine du sport
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