Programme de psychologie du sport
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Soins psychologiques complets pour les athlètes
La psychologie du sport se concentre sur les aspects mentaux et émotionnels de la performance athlétique, du bien-être et de la récupération. À Mass General Brigham, nos cliniciens en psychologie du sport aident les athlètes de tous âges et niveaux à développer les compétences psychologiques nécessaires pour donner le meilleur d’eux-mêmes, surmonter les revers et maintenir un bien-être mental global.
Notre programme propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, qui associe des stratégies psychologiques aux connaissances en sciences du sport et s’adapte aux objectifs et aux difficultés de chaque athlète.
Fait partie de la médecine du sport
Comment la psychologie du sport aide les athlètes
Nous proposons un soutien pour les performances mentales et le bien-être des athlètes et des personnes actives de tous niveaux, notamment :
- Athlètes professionnels
- Élèves athlètes du collège et du lycée, et étudiants athlètes de l’université
- Athlètes amateurs et adultes actifs
- Athlètes qui reprennent le sport après une blessure ou se remettent d’une chirurgie
- Entraîneurs, parents, préparateurs sportifs et autres personnes qui accompagnent des athlètes et cherchent des ressources en santé mentale pour eux
- Personnes qui rencontrent des difficultés de motivation, comme l’anxiété liée aux performances et les préoccupations sur leur image corporelle
Nos spécialistes utilisent des techniques psychologiques fondées sur des données probantes pour aider les athlètes à :
- Améliorer le focus et la motivation
- Gérer l’anxiété de performance et la pression de la compétition
- Faire face aux émotions liées aux blessures, au rétablissement ou aux contre-performances
- Se fixer des objectifs réalistes et se parler de manière positive
- Favoriser la résilience et la force mentale
- Améliorer les routines, les compétences de visualisation et la pleine conscience
- Prendre soin de sa santé mentale et physique
Notre équipe accompagne les personnes et les équipes pour renforcer leurs capacités mentales, favoriser leur bien-être et les aider à poursuivre leur carrière sportive plus longtemps.
À quoi s'attendre lors de votre première visite
Votre premier rendez-vous comprend une évaluation complète visant à comprendre vos antécédents de santé physique et mentale, vos points forts sur le plan de la performance, vos difficultés et vos objectifs.
À partir de cette évaluation, nous élaborons avec vous un plan personnalisé qui peut comprendre une thérapie de courte durée, individuelle ou en groupe, un accompagnement pour améliorer vos performances ou un soutien psychologique continu. Dans le cadre de notre approche multidisciplinaire, nous pouvons aussi vous orienter vers d’autres services, notamment en psychiatrie, en endocrinologie ou en nutrition sportive, pour des soins complémentaires.
Les séances intègrent des outils cognitivo-comportementaux, des stratégies de pleine conscience et des techniques de gestion du stress adaptées à vos besoins. Vous apprendrez à surmonter des pensées difficiles et des émotions complexes, à gérer les craintes liées aux blessures et à faire face à l’évolution de votre carrière, aux périodes de transition et à la dynamique d’équipe.
Notre approche en matière de soins
Les commotions cérébrales et les traumatismes crâniens légers peuvent avoir des répercussions qui vont au-delà des seules performances physiques. Les athlètes peuvent connaître des changements d’humeur, de concentration, de sommeil ou de régulation émotionnelle pendant leur rétablissement.
Notre équipe de psychologie du sport travaille en étroite collaboration avec des spécialistes des commotions cérébrales et des professionnels de la médecine du sport pour favoriser le rétablissement tant cognitif qu’émotionnel. Nous aidons les athlètes à retourner à l’école, à reprendre le sport et à retrouver leur vie quotidienne en toute sécurité.
Nos spécialistes en psychologie du sport collaborent avec les entraîneurs, les préparateurs sportifs, les physiothérapeutes, les chirurgiens orthopédiques, les diététiciens et d’autres professionnels de la médecine du sport pour proposer des soins coordonnés.
Que vous reveniez d’une blessure, que vous gériez un stress chronique ou que vous vous prépariez à une compétition majeure, notre équipe travaille de concert pour aider votre corps et votre esprit à fonctionner au mieux.
Nos spécialistes en orthopédie et médecine du sport
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