Pwogram Gwoup ak Pwomosyon

Pwogram Antrènman Pèfòmans pou Atlèt Elèv yo

Eksel nan espò ou chwazi a se yon angajman pou tout ane. Antrènman pou Amelyore Pèfòmans nan Sant pou Pèfòmans ak Rechèch Espòtif la nan Foxboro ede atlèt lekòl segondè yo rete nan pi bon kondisyon fizik yo pandan peryòd ant sezon yo. Dirije pa espesyalis ki gen anpil eksperyans nan pèfòmans espòtif, pwogram kat semèn sa a fè yon pon ant rekiperasyon apre sezon ak antrènman anvan sezon — sa ede atlèt elèv yo bati fòs, amelyore ladrès, epi diminye risk blesi pou ane lekòl k ap vini an.

Pwogram sa a ouvè pou elèv lekòl segondè lokal (laj 13+) ki enterese nan rete an fòm ak sesyon antrennman gwoup ki sipèvize, ki enfòme pa rechèch.

Kisa pou atann

Pwogram sa a konsiste de kat semèn antrènman entansif, anba sipèvizyon yon espesyalis nan pèfòmans espòtif epi li adapte ak orè ou.

Chak sesyon ki dire yon èdtan gen ladan:

• Plyometrik ak kondisyone pou amelyore reyaksyon ak andirans
• Egzèsis vitès ak ladrès pou amelyore efikasite mouvman
• Antrènman fòs pou bati pouvwa ak rezistans
• Konsèy ekspè nan men yon antrenè fòs ak kondisyone devwe nan yon anviwònman gwoup, pou ede w santi w sipòte epi kenbe w motive

Evalyasyon endividyèl pou atlèt ak antrènman pou ekip yo disponib tou.

Sesyon antrènman

Patisipan yo angaje yo nan yon sesyon ki dire kat semèn.

Orè klas yo

• Lendi, Mèkredi ak Vandredi soti 4:00-5:00 p.m.
• Madi ak Jedi soti 5:00-6:00 p.m.

Etidyan yo chwazi konbyen sesyon pa semèn pou yo asiste, selon disponiblite yo ak objektif fòmasyon yo:

• 1 sesyon/semèn pou 4 semèn = $140 total ($35 pa sesyon)
• 2 sesyon/semèn pou 4 semèn = $264 total ($33 pa sesyon)
• 3 sesyon/semèn pou 4 semèn = $360 total ($30 pa sesyon)

Gen tarif pou moun ki vle vini san randevou (drop-in). Tout sesyon fòmasyon yo fèt nan etablisman nou an ki gen lè kondisyone konplètman ak chanm chanjman prive ak douch.

Enskri kounye a

Pou plis detay sou pri, orè ak disponiblite pou Pwogram Antrènman pou Pèfòmans lan, oswa pou w enskri, rele nou nan 508-216-1145.

Lòt sèvis pou elèv nan Sant lan

Sant pou Pèfòmans ak Rechèch Espòtif la angaje tèt li nan sipòte tout atlèt nan chimen amelyorasyon pèfòmans yo, avèk plizyè sèvis pèsonalize pou atlèt etidyan lokal yo, tankou antrènman fòs pandan vakans ete ak vakans ivè, evalyasyon atlèt ki baze sou done, pwogram ak klas prive pou ekip espòtif, ak sèvis rekiperasyon sou plas. Atlèt etidyan ki enterese, paran, antrenè ak antrenè atletik ka rele pou plis enfòmasyon sou ofrann Sant sa yo.

Pwogram Levasyon Fanm

Bati fòs ou nan Sant pou Pèfòmans ak Rechèch Espò.

Pwogram Levasyon Fanm nou an fèt pou fanm adilt ki gen nenpòt nivo eksperyans ki enterese nan aprann ak devlope kapasite leve pwa yo ak kapasite fòmasyon rezistans nan yon anviwònman ki an sekirite ak sipòte ak fanm ki gen menm lide. Ekspè nou yo nan pèfòmans espò ak diminye blesi ap ede ou fikse ak depase objektif fòmasyon ou yo pa entegre leve pwa estratejikman nan woutin egzèsis ou.

Pou yon tan limite, ak acha yon pake 12 sesyon, ou pral resevwa sis sesyon gratis nan sal rekiperasyon, pou ou ka fè eksperyans yon rekiperasyon nivo mondyal apre klas yo, nan yon espas pratik ki relaksan.

Anplwaye Mass General Brigham ka jwenn yon rabè 20% sou pake 12 sesyon yo.

Orè klas yo

Madi ak Jedi maten soti 7:00 a.m. rive 8:00 a.m.

Pri

12 sesyon pou $450 (ki gen ladan 6 sesyon rekiperasyon), $40 pou yon sesyon san randevou (drop-in)

Pare pou enskri?

Achte pake klas nou an epi angaje ou pou avanse kapasite ou, oswa mennen yon zanmi epi eseye yon sesyon san randevou an premye, jis pou w ka dekouvri nou. Rele nou jodi a nan 508-216-1145.