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运动心理学项目
麻省总医院布里格姆（Mass General Brigham）的运动心理学项目为运动员和活跃人士提供循证心理支持，以提升表现、管理焦虑和压力、应对伤病并增强韧性。
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508-484-8271
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为运动员提供全面的心理诊疗
运动心理学专注于运动表现、身心健康和康复中的心理与情绪层面。在麻省总医院布里格姆，我们的运动心理学临床医生帮助各年龄段和各水平的运动员培养发挥最佳水平、应对挫折并保持整体心理健康所需的心理技能。
我们的项目提供支持性、个性化的诊疗，将心理策略与运动科学见解相结合，并针对每位运动员的目标和挑战进行量身定制。
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运动心理学如何帮助运动员
我们为各级参赛的运动员和活跃人士提供心理表现和健康支持，包括：
- 职业运动员
- 初中、高中和大学的学生运动员
- 业余运动员和活跃的成年人
- 从伤病中恢复或术后康复的运动员
- 为运动员寻求心理健康资源的教练、家长、训练师及其他支持者
- 经历表现焦虑和身体形象担忧等动机障碍的个人
我们的临床医生运用循证心理技术帮助运动员：
- 提高专注力和动力
- 管理表现焦虑和比赛压力
- 在情感上应对伤病、康复或表现挫折
- 设定现实目标并保持积极的自我对话
- 培养韧性和心理素质
- 改善日常习惯、可视化技能和正念
- 实践身心自我保健
我们的团队与个人及团队合作，旨在增强心理技能，促进运动健康并延长职业生涯。
首次就诊注意事项
您的首次预约包括全面的初步评估，以了解您的身心健康史、表现优势、挑战和目标。
基于此评估，我们为您制定个性化计划，其中可能包括短期治疗（一对一或小组形式）、表现指导或持续的心理支持。作为我们多学科方法的一部分，我们还可能将您转介至相关诊所（例如精神科、内分泌科或运动营养科）以获取补充诊疗。
课程结合了认知行为工具、正念策略以及根据您的需求量身定制的压力管理技巧。您将学习如何处理具有挑战性的想法和复杂的情绪，应对与伤病相关的恐惧，并处理职业发展、过渡期和团队动态。
我们的诊疗方法
我们使用循证策略来帮助您改善健康状况并培养长期的心理韧性。
脑震荡或轻度创伤性脑损伤后的支持
脑震荡和轻度创伤性脑损伤的影响不仅仅局限于身体表现。运动员在恢复期间可能会经历情绪、注意力、睡眠或情绪调节方面的变化。
我们的运动心理学团队与脑震荡专家及运动医学提供者密切合作，以支持认知和情感方面的康复。我们帮助运动员安全地回归学校、运动和日常生活。
与您的运动医学团队协调诊疗服务
我们的运动心理学专家与教练、运动训练师、物理治疗师、骨科医生、营养师及其他运动医学临床医生合作，提供综合诊疗。
无论您是从伤病中恢复、管理慢性压力，还是为重大比赛做准备，我们的团队都会通力合作，帮助您的身心达到最佳状态。
为女性和性别多元化的运动员提供专业支持
我们认识到性别会影响运动员的经历，带来独特的生理、心理和社会压力。我们与麻省总布莱根妇女运动医学项目（Mass General Brigham Women’s Sports Medicine Program）协调，为女性、女孩及有性别相关需求的运动员提供专业支持。
我们治疗的运动表现与心理健康问题
无论您是在为比赛做准备还是在应对挫折，我们的方法都能支持您的运动表现和整体健康。
- Concussion
- Generalized Anxiety Disorder (GAD)
- Major Depression
- Anorexia Nervosa
- Bulimia
- Chronic Pain
- Insomnia
- Turf Toe
- Binge Eating Disorder
- Foot and Ankle Arthritis
- Dialectical Behavior Therapy
- Counseling for Depression
- Panic Disorder with Therapy
- Treating Eating Disorders
- Mood Disorders Treatment
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
我们的骨科和运动医学专家
我们的护理团队包括医生、外科医生、康复医学专家、高级执业医师和康复专家，他们共同支持您的护理，从诊断和治疗到康复。
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联系运动心理学项目团队
请致电我们，与团队成员交流，他们可以帮助您了解您的选择，并引导您获得适合您的护理。我们在新英格兰各地设有多个诊疗网点，同时为赴美就诊的患者提供支持，助您更轻松地获得专业协调诊疗服务。
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国际患者服务
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