استعد للاستفادة من فوائد ركوب الخيل العلاجي.

مع تزايد سهولة الوصول إلى الرياضات التكيفية، أصبح لدى الرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة أو الرياضيين التكيفيين مجموعة واسعة من الأنشطة للاختيار من بينها، بما في ذلك ركوب الدراجات والسباحة وغيرها الكثير. نشاط واحد قد لا يكون في نطاق اهتمامك: ركوب الخيل.

فكر في ترويض الخيول لذوي الاحتياجات الخاصة (بارا دريساج)، حيث يتنافس الفرسان لإبهار الحكام بينما يقودون خيولهم عبر سلسلة من الحركات الفنية. لكن ترويض الخيول ليس الطريقة الوحيدة للحصول على الفوائد الجسدية والعاطفية لقضاء الوقت مع حصان. ركوب الخيل العلاجي هو رياضة تكيفية متاحة لمجموعة واسعة من الأشخاص ذوي الإعاقة — حتى أولئك الذين لم يسبق لهم التعامل مع حصان من قبل.

تقول Kathleen Salas، أخصائية العلاج الطبيعي، ماجستير في إدارة الرعاية الصحية في مستشفى Mass General Brigham: "ركوب الخيل العلاجي نشاط استثنائي وله فوائد عديدة".

تعمل Salas كمديرة برنامج في مراكز الرياضات التكيفية التابعة لـ سبولدينج لإعادة التأهيل في بوسطن، حيث تقود مجموعة متنوعة من برامج الرياضات التكيفية لأفراد المجتمع والمرضى. وهي تشرح كيف يفيد ركوب الخيل العلاجي الصحة الجسدية والرفاه العاطفي لرياضيي الرياضات التكيفية والمشاركين من جميع القدرات.

العلاج بركوب الخيل: العلاج بالخيل مقابل ركوب الخيل العلاجي

تُستخدم الخيول بطرق متنوعة مع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو إعاقات جسدية وسلوكية وعصبية.

العلاج بالخيل، أو العلاج بمساعدة الخيول، هو نوع من العلاج يستخدم الحصان كأداة علاجية. عادة ما يتم توجيه العلاج بالخيل من قبل أخصائي علاج طبيعي أو وظيفي أو نطق مدرب خصيصاً، حيث يوفر الحصان مدخلات جسدية وحسية بينما يعمل المرضى نحو أهداف علاجية محددة.

في المقابل، يركز ركوب الخيل العلاجي على تعليم مهارات ركوب الخيل للأشخاص ذوي الإعاقة. فكر في الأمر كشكل من أشكال التمرين والترفيه بدلاً من كونه علاجاً، كما تقول Salas.

"في ركوب الخيل العلاجي، القصد الرئيسي هو الركوب والعمل مع الحصان"، تضيف.

ومع ذلك، فإن كلمة "علاجي" جزء من الاسم لسبب ما. هناك العديد من المزايا لركوب الخيل العلاجي، بما في ذلك الفوائد الجسدية والعاطفية والنفسية.

"ليس وكأنك تجري عبر الحقول." "خلال الجلسة، يقوم الفرسان بالتمدد والإحماء والتحرك في اتجاهات مختلفة لتحفيز عضلاتهم، وبناء القوة والقدرة على التحمل والتنسيق، بالإضافة إلى المشي بسرعات وتضاريس مختلفة مع حصانهم"، تقول Salas.

الفوائد الجسدية لركوب الخيل العلاجي

يوفر الركوب التكيفي العديد من الفوائد، وغالباً ما يحسن المرونة والتوازن والقوة والتنسيق. تعكس مشية الحصان مشية الشخص في المشي من نواحٍ عديدة.

توضح Salas: "إن التنسيق بين الجانبين الأيسر والأيمن الذي تطوره أثناء ركوب الخيل هو ترجمة مثالية لشخص يعمل على تحسين مهارات المشي لديه".

أثناء جلوسهم فوق الحصان، يجب على الفرسان إشراك عضلات البطن والظهر والحوض لتثبيت جذعهم والحفاظ على وضعية الجسم.

"عند صعود التل على ظهر حصان، تميل تلقائياً إلى الأمام". عند نزول التل، تميل إلى الخلف. "أنت تستخدم العديد من مجموعات العضلات المختلفة أثناء الركوب"، تضيف. "لتحسين التحكم في الجذع ووضعية الجسم، لا يوجد شيء آخر يضاهيه".

تترجم الإجراءات الأخرى التي يتم تنفيذها على ظهر الخيل أيضاً إلى مهارات مستخدمة في الحياة اليومية. تستذكر Salas العمل مع أحد الناجين من السكتة الدماغية الذي بدأ في ركوب الخيل العلاجي. بعد بضعة أسابيع، ذكر أن مزودي الرعاية له صُدموا من مدى جودة توازنه. كان قادراً على الوقوف وإدخال قدمه في بنطلونه دون مساعدة - وهو أمر لم يكن قادراً على القيام به سابقاً دون مساعدة.

"لقد عزا ذلك إلى كل تدريبه على وضع قدمه في ركاب الحصان". تقول Salas: "كان ذلك هو تأثير التموج". "بينما لا يمكننا إثبات أن ركوب الخيل هو ما أحدث الفرق، إلا أنني أسمع العديد من القصص المشابهة لذلك." يتعلم المرضى الكثير من المهارات على ظهر الخيل والتي تنتقل إلى الأنشطة اليومية."

كيف يعمل ركوب الخيل التكيفي؟

يستخدم الركوب العلاجي مجموعة متنوعة من وسائل الدعم والتكيفات لجعله متاحاً. يتضمن ركوب الخيل عادةً مجموعة متنوعة من المعدات:

• تُثبَّت السروج والبطانات على ظهر الحصان ليجلس عليها الفارس.
• تتدلى الركابات من السرج لدعم قدمي الفارس.
• اللجام هو غطاء الرأس الذي يسمح للفرسان بالتحكم في الحصان.
• الأعنّة عبارة عن أحزمة متصلة باللجام يستخدمها الفرسان لتوجيه الحصان.

تقول Salas إنه يمكن تكييف كل عنصر من هذه العناصر لركوب الخيل العلاجي بحيث يتم دعم الفرسان وتوفير الراحة والأمان لهم. يمكن للشخص الذي يستخدم يداً واحدة فقط استخدام مجموعة مكيفة من العنان، على سبيل المثال، مما يسمح له بالحفاظ على السيطرة.

عادة ما يكون الفارس مصحوباً باثنين من المرافقين الجانبيين، اللذين يقفان على جانبي الحصان لضمان استقرار الفارس. في بعض الأحيان، يقود مدرب الخيول الحيوان من الأمام.

"عادةً ما يكون الهدف هو أن يتولى الفارس زمام المبادرة". لكن هذه رياضة فردية للغاية"، تقول Salas. "يمكننا تقديم القدر الذي يحتاجه الشخص من الدعم، سواء كان كبيراً أو صغيراً، ليركب بأمان".

من يمكنه ممارسة ركوب الخيل العلاجي؟

ركوب الخيل العلاجي ليس مناسباً للجميع. يجب أن يقل وزن الفرسان عن حد معين - عادةً أقل من 185 رطلاً - لحماية صحة الخيول. يجب أن يتمتع الفرسان بتحكم كافٍ في الجذع للجلوس مع القليل من الدعم أو بدونه. يجب أن يكون لديهم أيضاً بعض القدرة على التواصل.

في معظم مراكز ركوب الخيل التكيفي، بما في ذلك مراكز سبولدينج للرياضات التكيفية، يجب على الفرسان أن يكمل طبيبهم نموذجاً يضمن أنهم معتمدون طبياً للركوب. صُممت هذه المعايير للحفاظ على سلامة الفرسان.

مع الوقت والممارسة، قد يتقدم بعض الفرسان التكيفيين إلى مسابقات الفروسية، مثل حدث ترويض الخيول للمعاقين الذي تم عرضه في دورة الألعاب البارالمبية منذ عام 1996. لكن ليس عليك أن تصبح منافسًا في رياضة الفروسية لذوي الإعاقة لجني الفوائد.

يقول Salas: "معظم الأشخاص الذين يشاركون في هذا النشاط يفعلون ذلك من أجل الصحة واللياقة البدنية ومتعة الركوب".

البدء في الفروسية العلاجية

عند البدء في ركوب الخيل التكيفي، من المهم البحث عن مدربين مؤهلين. توفر الرابطة المهنية الدولية للفروسية العلاجية (PATH Intl.) شهادات للمدربين في مجال ركوب الخيل العلاجي وغيره من العلاجات بمساعدة الخيول.

يجب على الفرسان الجدد توقع أخذ ما لا يقل عن 6 إلى 8 دروس لتعلم الأساسيات. يقول Salas: "هذه رياضة قائمة على المهارات وتستغرق وقتاً للتعلم". "لكنه نشاط ممتع واجتماعي ومحفز للغاية، وفوائده لا حصر لها".