普通感冒得名非常贴切，因为您一生中很可能多次患上感冒。根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，成年人平均每年感冒 2 到 3 次。儿童患病次数通常更多——有孩子在托儿所或小学的父母对此深有体会。
感冒是上呼吸道（包括鼻腔和喉咙）的感染。您一年四季都可能感冒，但在秋季、冬季和春季等较冷的月份，人们往往更容易患上感冒。
“虽然我们常认为‘三大’呼吸道病毒——流感病毒、SARS-CoV-2（导致 COVID-19 的病毒）或呼吸道合胞病毒 (RSV)——是呼吸道病毒症状的常见病因，但许多其他病毒也会导致我们统称为普通感冒的疾病。其中包括鼻病毒、其他非 SARS-CoV-2 冠状病毒、副流感病毒、人类偏肺病毒、腺病毒和肠道病毒，”Mass General Brigham 感染控制主任兼 Massachusetts General Hospital 传染病医生 Erica S. Shenoy（医学博士、哲学博士）说道。DonShenoy 分享了关于这种非常常见疾病的治疗方案和预防建议。
普通感冒的病因是什么？它如何传播？
有 200 多种不同的病毒会导致感冒，但最常见的是一种称为鼻病毒的病毒。
大多数呼吸道病毒（如鼻病毒）可以通过感染者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫在人与人之间传播。病毒接下来可能被其他人吸入，或是接触到对方的眼、鼻、口：既可以是直接接触传播，也能间接传播，也就是他们的手碰到被污染的表面后，再去触碰眼、鼻、口。
普通感冒症状
普通感冒的体征和症状包括：
感冒症状可能与 流感、RSV 或 COVID-19 的症状重叠。
“在绝大多数情况下，我们从不检测或确定是哪种病毒引起了普通感冒症状，因为没有必要，”Shenoy 医生说道。
当您出现可能为 COVID-19 的感冒症状时，Shenoy 建议使用居家 COVID-19 检测试剂盒。这些试剂盒易于获取，并且今年秋季通过美国邮政署免费提供，因为许多人将有资格接受 COVID-19 治疗以降低重症风险。这些治疗在感染初期开始时最有效。在某些情况下，取决于流感的流行程度以及您患流感重症的风险，医生可能会为您进行流感检测。对于未住院的人群，通常不需要进行流感和 RSV 检测。
事实证明，流感疫苗能够逐年有效降低重症发生风险。在接种了疫苗但仍感染流感的人群中，疫苗在预防住院和死亡方面是有效的。
Erica S. Shenoy，医学博士、哲学博士
- 感染控制主任
- Mass General Brigham
普通感冒和流感有什么区别？
由于普通感冒和流感的症状有重叠，仅凭症状很难区分。流感症状可能更严重，且发生得更突然。流感的体征和症状更有可能包括发烧、身体疼痛和发冷。
流感也更有可能导致需要住院治疗的严重疾病，甚至死亡。对于某些群体（如老年人、孕妇、免疫系统受损的人群和极年幼的儿童），风险更高。美国疾病控制与预防中心 (CDC) 建议 6 个月及以上的所有人每年接种流感疫苗，以预防严重疾病并保护社区。
“事实证明，流感疫苗能够逐年有效降低重症发生风险，”Shenoy医生强调。“在接种了疫苗但仍然患上流感的人群中，疫苗在预防住院和死亡方面有效。”流感疫苗的有效性每年都在变化。
如果您认为自己可能患有流感，请联系您的初级保健提供者 (PCP)。结合季节和您的个人病史，很有可能不需要进行检测来确认您是否患有流感，也不需要进行检测来开始治疗。在有指征时，开始流感治疗的时间越早，效果就越好。
感冒时何时去看医生
如果您出现以下情况，请寻求医疗护理：
- 呼吸困难
- 发烧持续超过 4 天
- 症状持续超过 10 天且没有改善或恶化
- 脱水
普通感冒的治疗
大多数普通感冒无需治疗即可逐渐好转，但感冒痊愈需要一些时间。感冒症状（如咳嗽或流鼻涕）可能会持续 10 到 14 天。因为感冒是由病毒引起的，所以抗生素不起作用。
为了在对抗感冒时感觉好些，请尝试以下方法：
- 多喝水。
- 充分休息。
- 使用加湿器或蒸发器来增加空气中的湿度。
- 使用生理盐水鼻喷雾剂或滴鼻液。
- 洗热水澡时吸入蒸汽。
- 使用润喉糖或止咳糖。
- 服用非处方药以缓解成人的症状。
预防普通感冒的提示
俗话说，一分预防胜过十分治疗。美国疾病控制与预防中心 (CDC) 是获取有关呼吸道病毒最新指南的绝佳资源。
您可以采取以下措施：
- 及时接种所有推荐疫苗，例如流感疫苗和新冠疫苗。
- 保持良好的手部卫生。
当您感染呼吸道病毒时，请采取预防措施以防止传播。