如何预防溺水

溺水可能发生在任何人身上，也可能发生在任何地点，而且这种事故比您想象的更常见。在美国，每天有 11 起溺水死亡事件，以及 22 起险些溺水事件。而且，溺水是儿童死亡的主要原因之一。

“父母不可能时刻都在孩子身边，无法每分每秒都盯着孩子，”Ari Rishon Cohen 医学博士说道，他是 Mass General Brigham for Children 的医生，同时担任 Massachusetts General Hospital 儿科急诊医学科主任。“但在某些特定环境下，比如游泳池、湖泊和海洋，我们需要保持高度警惕。只要注意力稍有分散，哪怕只是片刻疏忽，就有可能酿成悲剧。”

如果您居住在游泳池密集或靠近天然水域的地区，溺水风险会更高。但即使没有大型水域，也可能发生溺水。“马桶、浴缸、水桶、喷泉、婴儿戏水池、甚至水井中，都可能发生溺水，”Cohen 医生说。“总有各种各样的东西可能会导致孩子溺水，关键在于你对这些潜在风险保持多高的警惕性。”

制定涉水安全计划。

Cohen 医生表示，最有效的一种防溺水方法是建立一套严密的监护机制。

“要明确谁负责看护孩子。如果我以为我的妻子在看护孩子，而她以为我在看护，那么很可能实际上没人看护孩子。所以，必须时刻明确每个孩子由谁负责看护，”他说。

例如，您可以采用结伴制度，即让每个孩子与一名成年人配对。或者，您可以指派一名成年人负责在特定时段看护所有孩子。负责看护孩子的成年人应放下手机，避免从事其他活动。“如果那个人需要去洗手间，需要将看护责任移交给下一个人，或者把孩子们带离水域，”Cohen 医生强调说。“您可以采用任何适合自己的方式，但必须建立一套机制，并且所有人都必须同意遵守。”

对于幼儿和低龄儿童，负责看护的成年人应与孩子始终保持伸手可及的距离。

对于年龄较大的孩子，例如青少年，他的建议是：

• 坚持让他们采用结伴制度。
• 设好定期查看情况的时间点。
• 确保他们保持水分充足，以免因过度疲劳而无力游泳。

了解游泳环境和相关规则。

提高儿童涉水安全的另一个重要方法是，提前了解计划游泳的区域。了解该区域的环境状况及潜在风险。到达目的地后，要向孩子们说明哪些地方可以去，哪些地方不能去。

例如，要注意以下几点：

• 救生员值班的地点和时间
• 水深是否足以进行跳水，因为跳水造成的头部受伤可能导致溺水
• 离岸流和暗流，以及遇到它们时如何游泳
• 岩石的位置，因为它们可能造成各种伤害，进而导致溺水
• 是否有大量海藻，因为海藻可能会缠住手脚
• 需要游的距离，往往难以准确判断或估算，尤其是到岸边的距离

最重要的是，要了解相关规则，并严格遵守。“有一些非常具体的沙滩安全指南，明确指出何时游泳是安全的，何时是不安全的。”如果旗帜是红色的，请勿游泳，当风险过高时，也不要让孩子下水。游泳池安全规则同样是为了保护您的安全，”Cohen 医生说。“不遵守这些指南只会让您陷入麻烦。”

我们应教会孩子游泳，但依然要保持警惕。

Cohen 医生说，教孩子游泳很重要。但他提醒家长，不要以为孩子学会了游泳就一定不会发生溺水事故。

“教孩子游泳很重要，但这并不能 100% 确保安全。它可能会让你产生一种虚假的安全感。例如，如果您的孩子在游泳池里游得很好，在开放水域游泳却截然不同，因为开放水域有海浪、海藻以及各种其他因素，可能会分散孩子注意力或造成干扰，而孩子仅习惯于在平静舒适的泳池中游泳。”

他还补充说，充气臂圈或浮水辅助装备也常让家长产生一种虚假的安全感。然而，即使使用了这些漂浮辅助设备，孩子仍有可能发生溺水事故。

更多涉水安全提示

Cohen 医生和社区机构还建议采取以下涉水安全措施：

• 搭建围栏，将泳池完全围起来。
• 考虑药物、酒精和健康状况的影响。例如，药物和酒精会影响判断力，而自闭症等健康问题会大大增加溺水的风险。
• 学习心肺复苏术以及在紧急情况下的应对措施。
• 在进行划船和桨板冲浪等水上运动时，务必让每个人都穿上救生衣。确保救生衣尺寸合适，并始终正确穿戴。
• 如果家中有幼儿或低龄儿童，请给马桶盖加锁。
• 务必清空婴儿游泳池、水桶及其他盛水容器中的水。