<b>ماذا نفعل</b>
508-216-1145
فريقنا
تعرف على فريق مركز الأداء الرياضي والبحث (CSPAR)
<b>حول المركز</b>
بغض النظر عن مكانك في رحلتك الرياضية، في مركز الأداء الرياضي والبحث، نحن نقدر القلب والعزيمة لكل رياضي يدخل من أبوابنا. هدفنا هو الاستفادة من أحدث النتائج في علوم الرياضة لمساعدتك على الأداء بأفضل ما لديك كلما خطوت على الملعب أو المحكمة أو الجليد أو المضمار.
ستكون زيارتك الأولى إلى المركز لاستشارتك المجانية. خلال استشارتك، سيتم أخذك في جولة للتعرف على المكان، وستناقش أهدافك الرياضية والصحية مع أحد أعضاء فريقنا. سنستعرض الخدمات التي نقدمها بالتفصيل، وسنقدم توصيات حول كيفية مساعدتك في التقدم نحو، وفي النهاية تحقيق، أهداف أدائك.
احجز استشارتك المجانية اليوم
الاتصال بمركز الأداء الرياضي والبحث
نحن نحسن أداء الرياضيين من خلال أربعة عروض رئيسية:
تحليل شامل للرياضيين
خلال استشارتك، سيقدم لك متخصصو الأداء لدينا توصيات تقييم بناءً على اهتماماتك وأهدافك الرياضية. نستغل أيضًا هذه الفرصة لمناقشة تاريخ صحتك ولياقتك البدنية بالإضافة إلى عاداتك الغذائية، والنوم، والتعافي. تستخدم تقييماتنا أحدث التقنيات لمساعدتنا في تحليل وضعيتك، ووضعك، وحركاتك، وردود أفعالك، ومهاراتك البصرية الحركية (قدرتك على تفسير المعلومات البصرية والاستجابة بحركة بدنية)، واستهلاك الأكسجين، ووقت التعافي. تشكل هذه التحليلات أساسًا لخطة تدريبك الشخصية.
فيما يلي مجموعة من عروضنا التحليلية الحالية:
-
تحليل لوحات القوة: لوحات القوة هي لوحات معايرة مدمجة في الأرضية تقيس الحركة وسرعة الاتجاه. يجمع نظامنا بين هذا الجهاز مع برنامج تعلم آلي مدعوم بقاعدة بيانات تحتوي على ما يقرب من مليون مسح وآلاف الإصابات من عشرات الآلاف من الأشخاص، مما يمكننا من تقييم صحة حركتك ومخاطر الإصابات في ثوانٍ.
-
اختبار الأيض: يحلل اختبار الأيض استهلاك الأكسجين لديك وقدرتك على التحمل القلبي التنفسي، بما في ذلك مقياس لياقة يسمى السعة الهوائية القصوى، أو VO2 max.
-
تحليل ميكانيكي حيوي وتحليل التقاط الحركة: يستخدم مركزنا تقنية التقاط الحركة لمساعدتك في تحليل وتحسين حركاتك الرياضية الخاصة بالتفصيل. يمكن أن توفر تحليلاتنا الحركية رؤى حول أي حركة رياضية، بما في ذلك:
يقدم مركز الأداء الرياضي والبحث حزم تقييم مخصصة لجميع أنواع الرياضيين المتنافسين في أي رياضة. تتضمن هذه الحزم الشاملة مزيجًا من تقييمات الحركة الخاصة بالرياضة تجمع بين تحليلات لوحات القوة، واختبار الأيض، والدراسة الحركية.
بعد التقييم والاختبار، سيقوم خبراء الأداء الرياضي لدينا بشرح نتائجك، مع تسليط الضوء على نقاط قوتك وفرص التحسين. باستخدام هذه البيانات العلمية، نعمل معًا لوضع أهداف واقعية وقابلة للتحقيق لخطة تدريبك.
احجز وقتًا في مختبر الأداء لدينا
الاتصال بمركز الأداء الرياضي والبحث
خطط تدريب مخصصة
يعمل فريقنا جنبًا إلى جنب لتطوير خطة تدريب مخصصة تمكنك من الوصول إلى إمكاناتك الكاملة كرياضي. سنوجهك خلال ما تحتاج إلى القيام به قبل المنافسات وأثناءها وبعدها لتعزيز أدائك، بما في ذلك تمارين لبناء العضلات وزيادة السرعة والمرونة، وتحسين تركيزك وحسمك تحت الضغط.
للرياضيين الذين يتعافون من إصابة رياضية أو جراحة حديثة، يقدم المركز أيضًا حزم تدريب مخصصة للعودة إلى اللعب التي تسد الفجوة بين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل واستعادة مستويات الأداء السابقة للإصابة. بمجرد أن تنتهي رعايتك الطبية وإعادة تأهيلك، يمكن لفريق برنامج العودة إلى الأداء مساعدتك في إعادة بناء القوة والعمل على تقليل خطر الإصابة مرة أخرى.
تتوفر حزم تدريب الأداء في النماذج التالية:
- تدريب خاص فردي
- تدريب شبه خاص (مجموعات صغيرة من 2-4 أشخاص)
- برامج اللياقة البدنية الجماعية (عروض موسمية لما يصل إلى 20 مشاركاً)
ابدأ الآن
صفحة ويب <b>تحويل أدائك الرياضي</b>
جناح التعافي الاستشفائي
نفهم أهمية الاستشفاء في تحقيق أقصى إمكاناتك الرياضية. عملك الشاق لا ينتهي في الملعب أو في صالة الألعاب الرياضية؛ ما تفعله بعد ذلك مهم بنفس القدر. علم الاستشفاء في طليعة تدريب الرياضيين النخبة.
في المركز، يتيح لك جناح الاستشفاء المتطور لدينا التعافي بطريقة تهدئ عقلك، وتشفي عضلاتك، وتعزز مستويات طاقتك. تتميز غرف الاستشفاء المخصصة لدينا بمرافق مثل:
- خزانات الطفو بالماء المالح
- كبسولة العلاج بالتبريد (البارد)
- سرير العلاج بالتحفيز الضوئي الحيوي (PBM)
تعرف على المزيد حول جناح التعافي لدينا
صفحة ويب<b> برنامج جناح التعافي</b>
برامج تدريب الأداء الجماعي
بالنسبة للعديد من الرياضيين، تعتبر الرياضة شيئًا يجب أخذه على محمل الجد، ولكنها أيضًا فرصة للمتعة والتواصل الاجتماعي. تقدم الأنشطة الجماعية روح الصداقة والتحفيز التي لا يمكنك الحصول عليها عند ممارسة الرياضة بمفردك.
تعد عروضنا الجماعية فرصة لمدربينا لإظهار المهارات الخاصة بالرياضة في بيئة داعمة. نحن دائمًا نطور برامج جماعية موسمية إضافية بناءً على أهداف واهتمامات عملائنا.
تعرف على عروضنا الجماعية
صفحة ويب <b>البرامج والعروض الجماعية</b>
الأسئلة المتكررة
نرحب بالرياضيين من جميع المستويات الذين يسعون لتحسين أدائهم من خلال علوم الرياضة. تشمل خدماتنا الشاملة تقييمًا مخصصًا، وتدريبًا، وحزم استعادة مصممة للرياضيين المتنافسين في كل مستوى، بما في ذلك:
- الرياضيون المحترفون
- الرياضيون الأولمبيون
- رياضيو التحمل/رياضيو الترياثلون
- رياضيو الكليات/الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA)
- الرياضيون في المدارس (فرق الأنشطة الداخلية وما بعد المدرسة، والفرق الثانوية بنظام JV و varsity)
- الرياضيون من فئة الماسترز وكبار السن
- المستجيبون الأوائل/الرياضيون التكتيكيون
- الهواة النشطون
الخطوة الأولى في رحلتك لتحسين الأداء الرياضي هي زيارة المركز لإجراء التحليل المخصص الخاص بك. اعتمادًا على أهدافك، قد تتضمن هذه الجلسة:
- تاريخ شامل لوزنك، وإصاباتك، ونظام تدريبك، ومشاركتك الرياضية، وأدائك
- التقييم والمراقبة الفسيولوجية لفهم استجابة جسمك أثناء التمرين
- اختبار التمثيل الغذائي لتقييم استهلاكك للطاقة وإنفاقها
- تحليل الحركة لتقييم أنماط حركتك والميكانيكا الحيوية الخاصة بك
- حركية لوحة القوة لتحليل القوى الاتجاهية التي يبذلها جسمك أثناء الحركة، مثل الجري، والتأرجح، والقفز، والهبوط
- تقييمات وتدريبات الأداء المعرفي لتعزيز تركيزك الذهني ومهارات اتخاذ القرار لديك
- محاكاة الواقع الافتراضي/المعزز لتجارب تدريب غامرة وتطوير المهارات
لأنها تعتمد على البيانات العلمية الفريدة التي نجمعها خلال تقييمك، لا توجد خطتان تدريبيتان متشابهتان. نقوم بتخصيص نظام التدريب وفقًا لقوتك البدنية والعقلية، مع دمج تمارين هوائية مثبتة ومجموعات تدريب بالأثقال بأنماط متنوعة لاستهداف مجموعات عضلية مختلفة وتحسين صحتك ولياقتك. ستتلقى إرشادات عملية، وسنتأكد من أنك واثق في مواصلة تدريبك في المنزل.
سيقدم مدربو الأداء لدينا أيضًا نصائح حول إدارة نومك وتغذيتك وترطيبك وعادات التعافي لديك. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن دعم إضافي، نقدم جلسات تدريب تحت إشراف متكررة في الموقع.
نوصي الرياضيين بالحضور إلى المركز للتدريب معنا على الأقل مرتين في الأسبوع، عادةً لمدة ثلاثة أو أربعة أشهر. يوفر هذا النموذج الوقت الكافي للتعرف عليك والتركيز على فرص التحسين. سنعمل معًا لتحقيق أهداف القوة واللياقة البدنية الواقعية التي ستؤدي إلى تحسينات ملحوظة في الثقة والتقنية والقوة والقدرة على التحمل.
يتضمن المركز ٢٠,٠٠٠ قدم مربع من المختبرات ومساحات التدريب تحت سقف واحد، بما في ذلك:
- مختبر الميكانيكا الحيوية وتحليل الحركة لدراسة مجموعة واسعة من الأنشطة والمهام الرياضية
- مضمار جري بـ 4 مسارات وطول 30 متراً مع لوحات قوة مدمجة وتكنولوجيا التقاط الحركة
- منطقة تدريب القوة والأثقال مع تقنيات مدمجة لالتقاط البيانات الفسيولوجية والميكانيكية الحيوية
- جناح الاستشفاء يتكون من حوضي طفو بالماء المالح، وغرفة تحفيز بالتبريد (بارد)، وسرير واحد للعلاج الضوئي بالأشعة تحت الحمراء
- مختبر تكنولوجيا الابتكار
- مطبخ تعليمي للتغذية الرياضية التجارية
لقد دمج المركز تقنيات الأبحاث الرياضية في جميع أنحاء المنشأة الذكية من أجل توفير تجربة تدريب واستشفاء سلسة وقائمة على البيانات.
الرياضات التي نتخصص فيها
الرماية بالقوس والسهم
سباق السيارات
تنس الريشة
كرة السلة
الملاكمة
التشجيع
ركوب الدراجات
الرقص
الغوص
الفروسية
الرياضة الإلكترونية
هوكي الميدان
التزلج الفني على الجليد
كرة القدم
الجولف
الجمباز
كرة اليد
هوكي الجليد
لاكروس
الفنون القتالية
بيكلبول
التجديف
الرجبي
الرماية
التزلج
كرة القدم
الكرة اللينة
السباحة
تكتيكي (عسكري، شرطة، إطفاء)
كرة المضرب
ألعاب القوى
الترياثلون
كرة الطائرة
رفع الأثقال
المصارعة