Ce que nous faisons

Questions fréquemment posées

Nous accueillons des athlètes de tous niveaux cherchant à améliorer leur performance grâce à la science du sport. Nos services complets incluent des évaluations personnalisées, des formations et des forfaits de récupération adaptés aux athlètes de tous niveaux, y compris :

• Athlètes professionnels
• Athlètes olympiques
• Athlètes d'endurance/triathlètes
• Athlètes universitaires/NCAA
• Athlètes interscolaires (équipes intramuros/périscolaires, équipes de niveau JV et varsity au lycée)
• Athlètes masters/seniors
• Premiers intervenants/athlètes tactiques
• Amateurs actifs

La première étape de votre parcours d'amélioration de la performance sportive est de visiter le Centre pour votre analyse personnalisée. En fonction de vos objectifs, cette session peut inclure :

• Un historique complet de votre poids, de vos blessures, de votre régime d'entraînement, de votre participation sportive et de vos performances
• Évaluation et suivi physiologiques pour comprendre la réponse de votre corps pendant l'exercice
• Tests métaboliques pour évaluer votre consommation et votre dépense énergétiques
• Analyse du mouvement pour évaluer vos schémas de mouvement et votre biomécanique
• Cinématique sur plateforme de force pour analyser les forces directionnelles exercées par votre corps lors de mouvements, tels que la course, le swing, le saut et l'atterrissage
• Évaluations et entraînements de la performance cognitive pour améliorer votre concentration mentale et vos capacités de prise de décision
• Simulations en réalité virtuelle/augmentée pour des expériences d'entraînement immersives et le développement des compétences

Parce qu'elle est basée sur les données scientifiques uniques que nous recueillons lors de votre évaluation, aucun plan d'entraînement n'est identique. Nous adaptons le régime d'entraînement à vos forces physiques et mentales, en incorporant des exercices aérobiques éprouvés et des séries d'entraînement en poids dans des schémas variés pour cibler différents groupes musculaires et améliorer votre santé et votre condition physique. Vous recevrez des conseils pratiques, et nous veillerons à ce que vous ayez toute confiance pour poursuivre votre entraînement à domicile.

Nos entraîneurs de performance fourniront également des conseils sur la gestion de votre sommeil, de votre nutrition, de votre hydratation et de vos habitudes de récupération. Pour ceux qui recherchent un soutien supplémentaire, nous proposons des séances d'entraînement supervisées récurrentes sur place.

Nous recommandons aux athlètes de venir au Centre pour s'entraîner avec nous au moins deux fois par semaine, généralement pendant des périodes de trois ou quatre mois. Ce modèle offre suffisamment de temps pour que nous apprenions à vous connaître et pour cibler les opportunités d'amélioration. Nous travaillerons ensemble pour atteindre des objectifs réalistes en matière de force et de conditionnement, ce qui se traduira par une amélioration notable de votre confiance, de votre technique, de votre puissance et de votre endurance.

Le Centre comprend 20 000 pieds carrés d'espaces de laboratoire et d'entraînement sous un même toit, y compris :

• Laboratoire de biomécanique et d'analyse du mouvement pour l'étude d'une grande variété d'activités et de tâches sportives
• Piste de course de 30 mètres à 4 couloirs avec plateformes de force intégrées et technologie de capture de mouvement
• Zone de musculation et d'entraînement avec poids, dotée de technologies intégrées pour la capture de données physiologiques et biomécaniques
• Suite de récupération composée de deux bassins de flottaison à eau salée, d'une chambre de cryostimulation (froid) et d'un lit de photobiomodulation infrarouge
• Laboratoire de technologies innovantes
• Cuisine pédagogique dédiée à la nutrition de performance commerciale

Le Centre a intégré des technologies de recherche sportive dans l'ensemble de l'installation intelligente afin d'offrir une expérience d'entraînement et de récupération fluide et axée sur les données.