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Sobre o Centro
Não importa onde você esteja em sua jornada atlética, no Centro de Desempenho e Pesquisa Esportiva, reconhecemos o coração e a determinação de cada atleta que passa por nossas portas. Nosso objetivo é aproveitar as descobertas mais recentes em ciência do esporte para ajudá-lo a desempenhar seu melhor sempre que você entrar em campo, quadra, gelo ou pista.
Sua primeira visita ao Centro será para sua consulta gratuita. Durante sua consulta, você fará uma visita guiada pelas instalações e discutirá seus objetivos atléticos e de saúde com um membro da nossa equipe. Vamos analisar detalhadamente os serviços que oferecemos e fazer recomendações sobre como podemos ajudá-lo a progredir em direção aos seus objetivos de desempenho e, em última análise, alcançá-los.
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Melhoramos o desempenho dos atletas por meio de quatro ofertas principais:
Análise aprofundada de atletas
Durante sua consulta, nossos especialistas em desempenho fornecerão recomendações de avaliação com base em seus interesses e objetivos atléticos. Nós também usamos esse tempo para discutir seu histórico de saúde e condicionamento físico, juntamente com seus hábitos de nutrição, sono e recuperação. Nossas avaliações utilizam a tecnologia mais recente para analisar sua postura, movimentos, reações e habilidades visuomotoras (capacidade de interpretar informações visuais e responder com uma ação física), consumo de oxigênio e tempo de recuperação. Essas análises formam a base para seu plano de treinamento personalizado.
Abaixo está uma seleção de nossas ofertas analíticas atuais:
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Análise de plataforma de força: As plataformas de força são sensores calibrados embutidos no chão que medem o movimento e a velocidade direcional. Nosso sistema combina esse hardware com um software de aprendizado de máquina, alimentado por um banco de dados com quase um milhão de varreduras e milhares de lesões de dezenas de milhares de pessoas, permitindo avaliar sua saúde de movimento e riscos de lesão em segundos.
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Testes metabólicos: Os testes metabólicos analisam seu consumo de oxigênio e resistência cardiorrespiratória, incluindo uma métrica de condicionamento físico chamada capacidade aeróbica máxima, ou VO2 max.
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Análise biomecânica e captura de movimento: Nosso Centro utiliza tecnologia de captura de movimento para ajudá-lo a analisar e refinar seus movimentos específicos de cada esporte de forma detalhada. Nossas análises biomecânicas podem fornecer informações sobre qualquer movimento atlético, incluindo:
O Centro de Desempenho e Pesquisa Esportiva oferece pacotes de avaliação personalizados para todos os tipos de atletas competindo em qualquer esporte. Esses pacotes abrangentes incluem uma combinação de avaliações de movimento específicas para cada esporte, que reúnem análises por plataforma de força, testes metabólicos e estudos biomecânicos.
Após a avaliação e os testes, nossos especialistas em desempenho esportivo irão guiá-lo através de seus resultados, destacando seus pontos fortes e oportunidades de melhoria. Usando esses dados científicos, trabalhamos juntos para estabelecer metas realistas e alcançáveis para seu plano de treinamento.
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Planos de treinamento personalizados
Nossa equipe trabalha em conjunto para desenvolver um plano de treinamento personalizado que capacita você a alcançar seu pleno potencial como atleta. Nós o guiaremos sobre o que você precisa fazer antes, durante e após as competições para melhorar seu desempenho, incluindo exercícios para desenvolver massa muscular, aumentar a velocidade e a flexibilidade, e melhorar seu foco e capacidade de decisão sob pressão.
Para atletas se recuperando de uma lesão esportiva ou cirurgia recente, o Centro também oferece pacotes de treinamento personalizados para retorno ao jogo que fazem a transição da fisioterapia e reabilitação de volta aos níveis de desempenho pré-lesão. Uma vez que seu atendimento médico e reabilitação tenham sido concluídos, nossa equipe do programa Retorno ao Desempenho pode ajudá-lo a reconstruir a força e reduzir seu risco de novas lesões.
Pacotes de treinamento de desempenho estão disponíveis nos seguintes modelos:
- Treinamento individual privado
- Treinamento semiprivado (pequenos grupos de 2 a 4 pessoas)
- Programas de condicionamento físico em grupo (ofertas sazonais para até 20 participantes)
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Suíte de recuperação restaurativa
Sabemos da importância da recuperação para maximizar seu potencial atlético. Seu trabalho duro não termina no campo ou na academia; o que você faz depois é igualmente crucial. A ciência da recuperação está na vanguarda do treinamento de atletas de elite.
No Centro, nossa suíte de recuperação de última geração permite que você se recupere de uma maneira que acalma sua mente, cura seus músculos e aumenta seus níveis de energia. Nossos quartos de recuperação dedicados apresentam comodidades como:
- Tanques de flutuação com água salgada
- Câmara de terapia criogênica (frio)
- Cama de terapia por fotobiomodulação (PBM)
Saiba mais sobre nossa suíte de recuperação
Página da web do programa de suíte de recuperação
Programas de treinamento de desempenho em grupo
Para muitos atletas, o esporte é algo a ser levado a sério, mas também uma oportunidade de se divertir e socializar. Atividades em grupo oferecem camaradagem e motivação que você simplesmente não consegue ao se exercitar sozinho.
Nossas ofertas em grupo permitem que nossos treinadores demonstrem habilidades específicas de cada esporte num ambiente de apoio. Estamos sempre desenvolvendo novos programas de grupo sazonais, com base nos objetivos e interesses dos nossos clientes.
Saiba mais sobre nossas ofertas em grupo
Página da web de programas e promoções em grupo
Perguntas frequentes
Recebemos atletas de todos os níveis que buscam aprimorar seu desempenho por meio da ciência do esporte. Nossos serviços abrangentes incluem pacotes personalizados de avaliação, treinamento e recuperação adaptados para atletas competindo em todos os níveis, incluindo:
- Atletas profissionais
- Atletas olímpicos
- Atletas de resistência/triatletas
- Atletas universitários/NCAA
- Atletas interescolares (times intramurais/extracurriculares, JV e do ensino médio)
- Atletas masters/seniores
- Socorristas/atletas táticos
- Amadores ativos
O primeiro passo na sua jornada de melhoria de desempenho esportivo é visitar o Centro para sua análise personalizada. Dependendo de seus objetivos, esta sessão pode incluir:
- Um histórico abrangente do seu peso, lesões, regime de treinamento, participação esportiva e desempenho
- Avaliação e monitoramento fisiológico para entender a resposta do seu corpo durante o exercício
- Testes metabólicos para avaliar seu consumo e gasto de energia
- Análise de movimento para avaliar seus padrões de movimento e biomecânica
- Cinemática de plataforma de força para analisar as forças direcionais exercidas pelo seu corpo durante o movimento, como correr, balançar, saltar e aterrissar
- Avaliações e treinamento de desempenho cognitivo para aprimorar seu foco mental e habilidades de tomada de decisão
- Simulações de realidade virtual/aumentada para experiências de treinamento imersivas e desenvolvimento de habilidades
Porque é baseado nos dados científicos únicos que coletamos durante sua avaliação, nenhum plano de treinamento é igual ao outro. Nós adaptamos o regime de treinamento às suas forças físicas e mentais, incorporando exercícios aeróbicos comprovados e séries de treinamento de força em padrões variados para atingir diferentes grupos musculares e melhorar sua saúde e condicionamento físico. Você receberá orientação prática, e nós garantiremos que você esteja confiante em continuar seu treinamento em casa.
Nossos treinadores de desempenho também fornecerão conselhos sobre como gerenciar seu sono, nutrição, hidratação e hábitos de recuperação. Para aqueles que buscam suporte extra, oferecemos sessões de treinamento supervisionadas recorrentes no local.
Recomendamos que os atletas venham ao Centro para treinar conosco pelo menos duas vezes por semana, normalmente por períodos de três ou quatro meses. Este modelo fornece tempo suficiente para conhecê-lo melhor e identificar oportunidades de melhoria. Trabalharemos juntos para alcançar metas realistas de força e condicionamento que resultarão em melhorias notáveis em confiança, técnica, força e resistência.
O Centro incorpora 20.000 pés quadrados de laboratórios e espaços de treinamento sob um mesmo teto, incluindo: Recomendamos que os atletas venham ao Centro para treinar conosco pelo menos duas vezes por semana, normalmente por períodos de três ou quatro meses. Cheerleading Vôlei Levantamento de peso Tático (militar, policial, bombeiro) Softbol
- Laboratório de biomecânica e análise de movimento para o estudo de uma ampla variedade de atividades e tarefas esportivas
- Pista de corrida de 4 raias e 30 metros com plataformas de força integradas e tecnologia de captura de movimento
- Área de treinamento de força e peso com tecnologias integradas para captura de dados fisiológicos e biomecânicos
- Suíte de recuperação composta por dois tanques de flutuação de água salgada, uma câmara de criostimulação (frio) e uma cama de fotobiomodulação infravermelha
- Laboratório de tecnologia de inovação
- Cozinha didática de nutrição de desempenho comercial
O Centro integrou tecnologias de pesquisa esportiva por toda a instalação inteligente a fim de proporcionar uma experiência de treinamento e recuperação integrada e orientada por dados.
Esportes em que nos especializamos
Tiro com arco
Automobilismo
Badminton
Basquete
Boxe
Cheerleading
Ciclismo
Dança
Mergulho
Hipismo
eSport
Hóquei sobre a grama
Patinação artística
Futebol
Golfe
Ginástica
Handebol
Hóquei no gelo
Lacrosse
Artes marciais
Pickleball
Remo
Rugby
Tiro
Esqui
Futebol
Softbol
Natação
Tático (militar, policial, bombeiros)
Tênis
Atletismo
Triatlo
Vôlei
Levantamento de peso
Luta