Egzèsis pou maladi Parkinson

Maladi Parkinson piti piti afekte sèvo w ak kò w a mezi tan an ap pase. Li ka afekte prèske tout aspè nan mouvman, depi mache ak pale rive nan dijesyon. Malgre Parkinson pa gen gerizon, konbine egzèsis ak lòt tretman medikal kapab ede ralanti pwogresyon sentòm yo.

“Mwen toujou di pasyan m yo Parkinson se yon kondisyon ou jere endefiniman.” Bon nouvèl la se rechèch montre egzèsis ede retade, e menm anpeche, pwoblèm mobilite,” se sa Kelly Hussey, PT, DPT, yon fizyoterapis nan Mass General Brigham di. Hussey se yon espesyalis newolojik konsèy la sètifye epi se yon fizyoterapet senior nan Depatman Fizyoterapi ak Terapi Okipasyonèl nan Massachusetts General Hospital.

Li travay an kolaborasyon sere ak pwofesyonèl sante nan Sant Maladi Parkinson ak Twoub Mouvman Mass General, Fondasyon Parkinson rekonèt kòm yon Sant Ekselans pou rechèch sou Parkinson, swen klinik, edikasyon kominotè, ak sansibilizasyon. Avèk bon tretman nan men yon ekip ekspè nan swen maladi Parkinson, ou ka jere sentòm yo avèk siksè pou plizyè ane k ap vini.

“Gen kèk bagay ou santi ki pa anba kontwòl ditou lè ou gen Parkinson,” Hussey di. “Egzèsis pou Parkinson kapab yon fason pou konbat maladi a.”

Jesyon sentòm maladi Parkinson

Siy prekòs ki pa motè (ki pa mouvman) nan maladi Parkinson anjeneral rive anvan siy motè (mouvman).

Moun ki gen Parkinson fè eksperyans sentòm ki gen rapò ak mobilite, tankou:

• Tranbleman
• Erè mouvman, tankou lè ou rate sa w ap lonje men pou w pran oswa lè w frape objè pandan w ap mache
• Pwoblèm pou fè de bagay an menm tan, tankou mache ak pale
• Mouvman lan oswa dousman
• Enkapasite toudenkou pou deplase
• Enpresyon sere ki fè li difisil pou vire kò a
• Pwoblèm pou leve soti nan pozisyon chita pou w kanpe ak lòt mouvman ki gen rapò ak balans

Pwoblèm mouvman ki vini ak maladi Parkinson ka mennen nan lòt pwoblèm, tankou:

• Diminye fleksibilite ak andirans
• Doulè, feblès, ak kò rèd
• Posti ki pa kòrèk
• Trennen pye ak pa ki pi kout pandan w ap mache
• Enstabilite ak risk pou tonbe

“Nou konnen sou kisa pwoblèm Parkinson yo pral debouche, epi nou eseye anpeche yo anvan yo kòmanse.” Nou fòme moun sou enpòtans egzèsis depi menm kote yo dyagnostike yo a,” Hussey di. “Pa egzanp, detire ak itilize tout ranje mouvman ou ede kenbe fleksibilite epi li ka ede anpeche kò rèd oswa doulè.”

Rechèch montre amelyorasyon ak egzèsis Parkinson

Chanjman nan chimi sèvo mennen nan sentòm Parkinson. Men, rechèch montre egzèsis regilye ka amelyore fonksyon sèvo a pou pasyan ki soufri Parkinson yo.

Yon etid sou egzèsis ak Parkinson ki te pibliye nan Annals of Neurology an 2022 te egzamine efè egzèsis sou sèvo a. Chèchè yo te dekouvri egzèsis ayewobik amelyore fason sèvo w kontwole kò w, sa ki gen ladan yon rediksyon nan pwoblèm mouvman Parkinson nan.

“Etid sa a sijere egzèsis ayewobik ka amelyore fason moun ki gen Parkinson panse ak santi yo,” Hussey di. “Egzèsis ede misk ou, kè w, ak poumon w vin pi fò, epi li fè diferans pozitif nan sèvo w. Rechèch la vrèman enteresan paske li sipòte sa nou deja wè k ap pase ak pasyan yo.”

Travay avèk yon fizyoterapet pou egzèsis Parkinson

Kit ou pa janm fè egzèsis kit w ap rekòmanse, Hussey sigjere pou w kòmanse avèk yon fizyoterapet ki espesyalize nan maladi mouvman.

“Pou kèk moun, li ka difisil pou kòmanse oswa konnen sa ki apwopriye.” Fizyoterapet yo konprann sentòm Parkinson yo epi yo kreye pwogram egzèsis pèsonèl,” Hussey di. “Nou teste moun yo pou konnen nivo kapasite fizik yo, epi nou kreye yon pwogram pou fè egzèsis vin pi estimilan ak pi efikas.”

Fizyoterapet la rekòmande egzèsis pou sentòm ou yo ak kondisyon ou an. Terapet la montre w tou fason ki san danje pou w fè egzèsis si w gen pwoblèm balans oswa si w itilize yon deyanbilatè oswa yon baton. Li se yon bon lide tou pou w retounen nan yon klinik, yon fwa oswa de fwa pa ane, pou yon fizyoterapet reyevalye woutin egzèsis ou.

Hussey rekòmande pou w jwenn yon fizyoterapet ki se yon espesyalis klinik newolojik konsèy la sètifye. Gen kèk fizyoterapet ki sètifye anplis nan LSVT Big. LSVT Big se yon metòd fòmasyon ki anseye pasyan Parkinson yo kijan pou yo sèvi ak efò siplemantè pou pwodui mouvman ki pi gwo e ki pi nòmal.