ما الآثار الصحية لتلوث الهواء؟
Michael Osborne، دكتور في الطب
حتى لو لم تتمكن من رؤيته أو شمه، فقد يظل تلوث الهواء يضر بصحتك. وفقاً لـ منظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن التلوث في الهواء الذي نتنفسه يسبب أكثر من ٦.٧ مليون حالة وفاة مبكرة سنوياً.
«يبدو أن تلوث الهواء لديه القدرة على التأثير على كل جهاز تقريباً في جسم الإنسان». تدخل الجسيمات إلى جسمك عبر رئتيك وتشق طريقها إلى مجرى دمك. أينما تذهب تلك الجسيمات بتركيز عالٍ، فإنها تسبب التهاباً وتلفاً في الخلايا والأنسجة مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض»، يقول Michael Osborne، دكتور في الطب، وهو طبيب قلب في Mass General Brigham ومدير مشارك لطب القلب النووي في مستشفى ماساتشوستس العام.
يربط الكثير من الناس بين تلوث الهواء وسرطان الرئة وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. لكنه مسؤول أيضاً عن أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من عوامل الخطر المعروفة جيداً مثل السكري، والتدخين، والسمنة، يضيف الدكتور/ Osborne يضيف.
إن فهم كيفية تأثير تلوث الهواء على صحتك يمكن أن يساعدك في حماية نفسك.
فهم تلوث الهواء
تُعرّف منظمة الصحة العالمية تلوث الهواء بأنه «تلوث البيئة الداخلية أو الخارجية بأي عامل كيميائي أو فيزيائي أو بيولوجي يغير الخصائص الطبيعية للغلاف الجوي». قد ينطوي هذا التلوث على غازات أو جسيمات قابلة للاستنشاق.
بعض أكثر أسباب تلوث الهواء شيوعاً هي:
- أجهزة الاحتراق، التي تحرق الوقود للتدفئة أو الطهي أو لأغراض أخرى
- المركبات الآلية مثل السيارات والحافلات والطائرات
- الملوثات الداخلية، مثل المواد الكيميائية والتدخين
- المنشآت الصناعية
- حرائق الغابات
تتفاوت مستويات التلوث، اعتماداً على النشاط المسبب للتلوث، والمساحات الخضراء القريبة، ودرجة حرارة الهواء، وعوامل أخرى. المناطق التي تشهد الكثير من النشاط الصناعي، أو الكثافة السكانية العالية، أو النقل الثقيل (الطرق السريعة والمطارات) تميل إلى أن تكون بها مستويات أعلى من التلوث.
غالباً ما تحاول الحكومات والمنظمات البيئية وضع معايير لمستويات التلوث التي تعتبر غير آمنة. وقد اتجهت تلك العتبات نحو الانخفاض بمرور الوقت مع تعلمنا المزيد عن الآثار الضارة للتلوث. ومع ذلك، لا يزال ٩٩٪ من الناس في جميع أنحاء العالم يعيشون في مناطق يكون فيها تلوث الهواء أعلى من إرشادات منظمة الصحة العالمية.
«تشير الأبحاث إلى أن العواقب الصحية للتعرض لتلوث الهواء تحدث عند مستويات أقل بكثير من العتبة التي حددتها هذه المنظمات» يقول Osborne. “لذا لا يبدو حقاً أن هناك مستوى آمناً تماماً.”
آثار التلوث الضوضائي على صحة الإنسان
د. يعتبر Osborne التلوث الضوضائي نوعاً من التلوث البيئي، ويمكن أن يؤثر على صحتك بطرق مماثلة.
«يعد التلوث الضوضائي عاملاً مسبباً للتوتر شائعاً» «يتعايش عادةً مع ملوثات بيئية أخرى في المناطق المحيطة بالتصنيع والنشاط الحضري»، كما يقول.
تشمل الأمثلة:
- السيارات
- الشاحنات
- القطارات
- الطائرات
- البناء
- بيئات العمل الصاخبة
د. تُظهر أبحاث أوزبورن الآثار الصحية للتلوث الضوضائي. كما أنه يسبب التهاباً في جسم الإنسان، ويعد عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويضيف أن الزيادات المشتركة في تلوث الهواء والتلوث الضوضائي لها تأثير تراكمي، مما يزيد بشكل كبير من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
قد يفترض الناس أنهم لا يتعرضون له إذا لم يتمكنوا من رؤيته أو شمه. لكن هذا ببساطة غير صحيح. نحن بحاجة إلى التفكير في استراتيجيات لتقليل إنتاج تلوث الهواء. سيتطلب الأمر تطورات تكنولوجية مستمرة بالإضافة إلى لوائح لتجنب إطلاق هذه الجسيمات قدر الإمكان.
Michael Osborne، دكتور في الطب
- طبيب قلب، Mass General Brigham
المشاكل الصحية الناجمة عن تلوث الهواء
الدكتور/ ينصح Osborne بأن تلوث الهواء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، وخاصةً أمراض القلب والأوعية الدموية. إنه يسبب التهاباً جهازياً، مما قد يؤدي إلى تراكم اللويحات وتجلط الدم في الشرايين. يمكن أن تؤدي اللويحات وتجلط الدم، بدورها، إلى ارتفاع ضغط الدم، نوبة قلبية، فشل القلب، والسكتة الدماغية.
قارنت إحدى دراساته الأخيرة بيانات من أجهزة مراقبة التلوث وحدوث حالات أمراض القلب والأوعية الدموية. وجد التحليل أن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات تلوث أعلى يعانون من التهاب أكثر في شرايينهم والمزيد من أحداث القلب والأوعية الدموية.
يرتبط التلوث أيضاً بـ:
- السرطان
- السكري
- أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والربو
تقليل الآثار الصحية لتلوث الهواء
يوصي الدكتور Osborne باتباع الاستراتيجيات التالية: يوصي Osborne بالاستراتيجيات التالية:
- تحقق من مؤشر جودة الهواء بانتظام. مؤشر جودة الهواء هو مقياس مرقم ومشفر بالألوان يتراوح من ٠ إلى ١٠٠. وهو يأخذ في الاعتبار عوامل مثل الأوزون الأرضي، والجسيمات في الهواء، وأول أكسيد الكربون، وثاني أكسيد الكبريت، وثاني أكسيد النيتروجين. تشير الدرجات المنخفضة (١–١٠٠) إلى جودة هواء جيدة إلى معتدلة، وتشير الدرجات العالية (١٠١–٥٠٠) إلى مستويات تلوث غير صحية إلى خطرة. قم بزيارة AirNow.gov وأدخل الرمز البريدي الخاص بك. سيقوم الموقع بإنشاء رسم بياني سهل القراءة حول جودة الهواء الحالية والمتوقعة.
- مارس الأنشطة في الداخل. عندما تكون جودة الهواء رديئة، أغلق النوافذ واختر ممارسة الأنشطة في الداخل، وخاصة التمارين الرياضية.
- قم بتركيب مرشح. قم بترقية نظام الترشيح في نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) الخاص بك، وقم بتغيير المرشح بانتظام.
- أخمد الحرائق بمسؤولية. امنع حرائق الغابات عن طريق إخماد نيران المخيمات وغيرها من اللهب تمامًا.
- تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض القلب أو الرئة. يمكنهم مساعدتك في تحديد جودة الهواء الآمنة بالنسبة لك وتلك التي ليست آمنة.
- ارتدِ قناعًا. قد تفكر في ارتداء قناع عندما يكون مؤشر جودة الهواء أكبر من ١٠١، أو إذا كنت تعاني من حالة قلبية أو رئوية. قناع N95 هو الأفضل لترشيح الجسيمات الدقيقة.
«قد يفترض الناس أنهم لا يتعرضون له إذا لم يتمكنوا من رؤيته أو شمه». لكن هذا ببساطة غير صحيح»، كما يقول. «نحن بحاجة إلى التفكير في استراتيجيات للحد من إنتاج تلوث الهواء». «سيستغرق الأمر تقدمًا تكنولوجيًا مستمرًا بالإضافة إلى لوائح لتجنب إطلاق هذه الجسيمات قدر الإمكان»