ضغط الجيوب الأنفية

استيقظت وأنت تعاني من صداع نابض وضغط خلف عينيك أو خديك أو جسر أنفك. ما الذي يحدث؟ من المرجح أن جيوبك الأنفية السبب. "أعالج المرضى من ألم وضغط الجيوب الأنفية كل يوم," تقول Hope Lounsbury، مساعدة طبيب (PA-C)، وهي المساعدة الطبية الرئيسية في Mass General Brigham Express Care.

أسباب ضغط الجيوب الأنفية ليست دائماً مباشرة. "ولكن لحسن الحظ، توجد علاجات لتخفيف هذا الانزعاج. وبمساعدة طبيبك، يمكنك الوصول إلى أصل المشكلة والشعور بالتحسن قريباً،" تضيف Lounsbury.

أسباب ضغط الجيوب الأنفية

جيوبك الأنفية هي مساحات في جمجمتك، تقع خلف جبهتك وأنفك وخديك وعينيك. عادةً ما تكون هذه المساحات مملوءة بالهواء. عندما تكون مريضاً، يمكن أن تنسد هذه المساحات بالمخاط.

يمكن للعدوى أيضاً أن تجعل جيوبك الأنفية ملتهبة أو متورمة. يُعرف ذلك بالتهاب الجيوب الأنفية—وهو السبب الرئيسي لضغط الجيوب الأنفية.

عادةً ما ينتج ضغط الجيوب الأنفية عن:

• الحساسية
• العدوى الفيروسية (مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا)
• عدوى الجيوب الأنفية البكتيرية

في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب العدوى الفطرية التهاب الجيوب الأنفية. تلك العدوى أكثر خطورة، ولكنها أيضاً أقل شيوعاً بكثير.

أنواع التهاب الجيوب الأنفية

يأتي التهاب الجيوب الأنفية في فئتين:

1. التهاب الجيوب الأنفية الحاد هو قصير الأمد. عادة ما تستمر العدوى الناتجة عن نزلات البرد والفيروسات الأخرى من ٧ إلى ١٠ أيام. يمكن أن تستمر عدوى الجيوب الأنفية البكتيرية لفترة أطول.
2. التهاب الجيوب الأنفية المزمن هو مشكلة طويلة الأمد، حيث يستمر الالتهاب لأكثر من ١٢ أسبوعاً. يعاني بعض الأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن من ٤ نوبات أو أكثر من التهاب الجيوب الأنفية الأقصر في عام واحد. في بعض الأحيان، يساهم وجود حاجز مادي في الجيوب الأنفية، مثل انحراف الحاجز الأنفي أو الزوائد الأنفية، في تكرار التهاب الجيوب الأنفية.

أين تشعر بألم ضغط الجيوب الأنفية؟

إذا كنت تعاني من احتقان الأنف أو إفراط في المخاط وتشعر بضغط أو ألم في الوجه يزداد عند الانحناء للأمام، فمن المحتمل أن يكون ذلك ضغطاً في الجيوب الأنفية، كما توضح Lounsbury. "يعتمد مكان شعورك بالضغط على الجيوب الأنفية المصابة," تضيف.

عادةً ما ستشعر بضغط في الجيوب الأنفية:

• على خديك
• خلف عينيك
• على جبهتك

قد يمتد ضغط الجيوب الأنفية في تلك المناطق إلى آذانك، الأسنان العلوية، والفك.

تشخيص ضغط الجيوب الأنفية

كيف يمكنك معرفة سبب ضغط الجيوب الأنفية؟ ليس دائماً واضحاً، خاصة خلال الأيام الأولى. لكن توجد بعض الأدلة التي يجب البحث عنها، كما توضح Lounsbury:

• المدة: نزلات البرد عادة ما تستمر من ٧ إلى ١٠ أيام. عادة ما تصل الأعراض إلى ذروتها بين اليوم الثالث والسادس، ثم تتحسن تدريجياً. إذا كنت لا تزال تشعر بسوء شديد بعد ١٠ أيام، أو إذا كانت الأعراض تزداد سوءاً بدلاً من التحسن، فقد تكون مصاباً بعدوى بكتيرية يمكن علاجها بالمضادات الحيوية.
• الموسم: عادة ما تكون الحساسية في أوجها في الربيع، وقد تتكرر في الخريف. يمكن أن تضرب نزلات البرد، الفيروسات، والتهابات الجيوب الأنفية في أي وقت.
• الأعراض: نزلات البرد والفيروسات مثل كوفيد-19 عادة ما تأتي مع أعراض أخرى، مثل التهاب الحلق والسعال. عادةً ما تسبب الحساسية حكة في العينين ودموعاً والعطس. إذا كان لديك مخاط وضغط في الجيوب الأنفية دون ظهور أعراض أخرى كثيرة، فمن الأرجح أن تكون مصاباً بعدوى بكتيرية في الجيوب الأنفية.
• الموقع: عند الإصابة بعدوى بكتيرية في الجيوب الأنفية، من الشائع الشعور بألم وضغط على جانب واحد فقط من وجهك. يحدث ذلك عندما تكون العدوى في جيب أنفي واحد فقط. مع نزلات البرد أو الحساسية، تتأثر الجيوب الأنفية على كلا الجانبين.
• اللون: عند الحساسية، يكون إفراز الأنف عادة شفافاً أو أبيض فاتحاً. مع العدوى الفيروسية والبكتيرية، يميل لون المخاط إلى أن يكون أغمق. لكنها خرافة أن يُعادل الإفراز الأخضر الفاقع الإصابة بعدوى بكتيرية في الجيوب الأنفية، حسب قول Lounsbury. "لا يمكنك معرفة ما إذا كان سبب العدوى فيروساً أم بكتيريا من خلال لون المخاط."

كيفية تخفيف ضغط الجيوب الأنفية

لست بحاجة بالضرورة إلى زيارة طبيبك عند ظهور أول علامة لضغط الجيوب الأنفية. هناك أشياء يمكنك تجربتها في المنزل لجلب الراحة:

• مضادات الهيستامين: إذا كانت الحساسية هي سبب ضغط الجيوب الأنفية لديك، فجرب مضاداً للهيستامين يُصرف بدون وصفة طبية لتهدئة الأعراض.
• مضادات الاحتقان: يمكن لأقراص أو بخاخات مضادات الاحتقان التي تُصرف بدون وصفة طبية أن تساعد في تهدئة الالتهاب وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية. لكن تحذر Lounsbury من ضرورة التحدث إلى مزود الرعاية الأولية (PCP) أو الصيدلي قبل تناولها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو فرط ضغط الدم.
• أدوية الألم: يمكن لأدوية مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين أن تساعد في تهدئة آلام الجيوب الأنفية والصداع.
• بخاخ الستيرويد: يمكن لبخاخ الأنف الستيرويدي الذي يُصرف بدون وصفة طبية أن يهدئ الالتهاب الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية ويساعد في تصريف المخاط. تقول Lounsbury إن هذه البخاخات يمكن أن تكون مفيدة لأي سبب من أسباب ضغط الجيوب الأنفية.
• غسول الأنف: يمكن أن تساعد أوعية نيتي وغسولات الأنف في تنظيف المخاط من جيوبك الأنفية. تقول Lounsbury: "فقط تأكد من استخدام محلول ملحي معقم أو ماء معقم، واتبع التعليمات المرفقة مع غسول الأنف أو وعاء نيتي". "لا تستخدم ماء الصنبور غير المعالج لغسول الأنف، لأنه قد يسبب أنواعاً مختلفة من العدوى."
• الحرارة: يمكن للكمادات الدافئة الموضوعة فوق جيوبك الأنفية أن تساعد في تفتيت المخاط وتشجيعه على التصريف. يمكن للاستحمام بماء ساخن ومليء بالبخار أن يساعد أيضاً في تصريف المخاط.
• تدليك: يمكن لتدليك وجهك فوق الجيوب الأنفية أيضاً أن يفكك المخاط لتقليل الضغط.

متى يجب عليك مراجعة مزود الرعاية الصحية لعلاج ضغط الجيوب الأنفية

إذا لم تختفِ أعراضك بعد 10 أيام، أو بدت وكأنها تزداد سوءاً بدلاً من التحسن، فقد تكون مصاباً بعدوى بكتيرية في الجيوب الأنفية. تشير Lounsbury إلى أن بعض عدوى الجيوب الأنفية البكتيرية تزول من تلقاء نفسها دون مضادات حيوية. لكن قد يصف مزود الرعاية الصحية مضادات حيوية لمساعدتك في محاربة العدوى.

لست مضطراً لانتظار ١٠ أيام لرؤية مزود الرعاية الخاص بك، مع ذلك. تقول Lounsbury: "إذا كنت غير متأكد مما يسبب أعراضك، أو غير متأكد من الأدوية التي يمكنك تناولها، فاحصل على فحص من قبل مزود رعاية صحية". "هذا ما نحن هنا من أجله."

ابدأ بالاتصال بطبيب الرعاية الأولية الخاص بك. يمكن لعيادة طبيبك التوصية بالخطوات التالية والمساعدة في أي مشكلات عاجلة. تقدم العديد من عيادات الرعاية الأولية التابعة لـ Mass General Brigham للبالغين والأطفال زيارات في نفس اليوم، سواء كانت شخصية أو افتراضية. إذا لم يكن لديك طبيب رعاية أولية أو لم تكن هناك مواعيد متاحة، يمكنك الذهاب إلى الرعاية السريعة.

قبل التوجه إلى العيادة، من الجيد إجراء اختبار كوفيد منزلي، تضيف Lounsbury. الصداع وضغط الجيوب الأنفية هما أيضاً من الأعراض الشائعة لكوفيد-19. تقول: "لقد عالجت الكثير من المرضى الذين كانوا متأكدين من إصابتهم بعدوى الجيوب الأنفية، لكن تبين أنهم مصابون بكوفيد".

الزيارات الافتراضية لالتهاب الجيوب الأنفية

لا يحتاج الأطباء دائماً إلى رؤيتك شخصياً لتشخيص وعلاج التهاب الجيوب الأنفية وعدوى الجيوب الأنفية. تقول Lounsbury: "تعد الزيارة الافتراضية خياراً رائعاً للكثير من مشاكل الجيوب الأنفية".

خيار آخر مفيد هو الرعاية الافتراضية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع من Mass General Brigham. وهي متاحة لجميع المرضى من سن ٣ سنوات فما فوق، حتى لو لم يسبق لهم رؤية مزود رعاية صحية من Mass General Brigham من قبل. يمكن للمرضى الجدد والحاليين تحديد موعد للرعاية الافتراضية المتاحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لذلك اليوم أو اليوم التالي عبر بوابة مرضى Mass General Brigham.