Estrès ak ensifizans kadyak
Estrès ka gen yon gwo enpak sou ensifizans kadyak, sa ki fè sentòm yo vin pi mal sou tan. Konprann koneksyon sa a ak adrese estrès nan lavi w ka ede w pran plis kontwòl sou sante w.
Kadyològ Mass General Brigham Mandeep Mehra, MD, MSc, FRCP, direktè egzekitif Sant pou Maladi Kè Avanse nan Lopital Brigham and Women's, eksplike diferan kalite estrès ak fason pou jwenn sipò ou bezwen pou pwoteje kè w.
Ki koneksyon ki genyen ant estrès ak ensifizans kadyak?
Estrès ak ensifizans kadyak tèlman lye youn ak lòt ke nan kèk ka, estrès ka menm lakòz ensifizans kadyak. Pou moun ki deja viv ak ensifizans kadyak, estrès ka fè l vin pi mal.
Dapre Doktè Mehra, twa fòm estrès diferan ka kontribye nan devlopman ensifizans kadyak epi vin pi mal apre dyagnostik:
- Estrès grav (akut) rive ak yon evènman toudenkou, tankou lanmò yon moun ou renmen (“sendwòm kè kase”), yon aksidan grav, oswa yon lòt evènman enpòtan nan lavi a.
- Twoub estrès pòs-traumatik (PTSD) ka lakòz yon estrès kache ki mete plis presyon sou kè a. Pandan moman kote PTSD retounen, ensifizans kadyak ka vin pi mal.
- Estrès kontinyèl (kwonik) ka soti nan bagay tankou pwoblèm relasyon, difikilte finansye, bay swen pou yon moun ou renmen, ak defi sante. Estrès sa a ka pa grav menm jan ak estrès akut, men li ka afekte kè w ak sante w an jeneral sou tan.
Ki jan estrès afekte ensifizans kadyak?
Plizyè faktè ki gen rapò ak estrès ka afekte ensifizans kadyak. Dapre Doktè Mehra, faktè sa yo antre nan de kategori:
1. Faktè byolojik
“Estrès ka ankouraje pwosesis byolojik danjere nan kò w ki afekte kè w,” dapre Doktè Mehra. Mehra. Faktè byolojik sa yo enkli:
- Enflamasyon, ki ka rive nan tout kò w ak nan kè w ak veso sangen yo
- Rediksyon iminite, ki ka rann ou pi vilnerab a maladi epi febli kè w plis toujou
- Òmòn estrès tankou adrenalin ak kortizòl ka ogmante tansyon, ritm kè, ak enflamasyon epi ogmante risk atak kè ak konjesyon serebral
2. Faktè ki pa byolojik
Estrès ka enfliyanse tou faktè ki pa byolojik nan lavi chak jou w lè li rann chwa ki an sante yo pi difisil epi li deranje bon abitid. Estrès ka entèfere ak:
- Egzèsis
- Manje an sante
- Pran medikaman yo regilyèman
- Swen pèsonèl
Doktè Mehra di estrès afekte kè a tèlman anpil ke li fè pati evalyasyon pou gwo pwosedi kadyak yo. "Si yon moun bezwen yon bagay tankou yon transplantasyon kè oswa yon ponp kè atifisyèl, yon evalyasyon ak yon sikològ oswa yon sikyat pou bagay tankou estrès fè pati pwosesis la,” li di. “Nou toujou ap egzamine pasyan kadyak yo pou estrès epi n ap ede yo kòmanse chanjman konpòtman pou jere estrès pi byen. Nou kwè sa a kapab sove lavi.”
Sik estrès la ak espiral estrès k ap vin pi mal la bezwen kase pi vit posib. Plis yo kite l kontinye, se plis li vin tounen yon kondisyon kwonik. Dènye bagay nou vle pou moun k ap viv ak ensifizans kadyak se pou estrès la pwogrese vin tounen yon lòt maladi ki bezwen trete.
Mandeep R. Mehra, MD, MSc, FRCP
- Kadyològ
- Mass General Brigham
Jesyon estrès ak ensifizans kadyak
Si w santi w estrès, Doktè. Mehra sijere chèche èd imedyatman. “Sik estrès la ak espiral estrès k ap vin pi mal la bezwen kase pi vit posib,” li di. “Plis yo kite l kontinye, se plis li vin tounen yon kondisyon kwonik. Dènye bagay nou vle pou moun k ap viv ak ensifizans kadyak se pou estrès la devlope tounen yon lòt maladi ki bezwen trete.”
Doktè. Mehra ankouraje w pataje santiman estrès ou yo ak founisè swen w yo. "Pa gen nesesite pou kache l oswa pou w fè grandizè,” li di. “Pèsonn p ap jije w oswa panse w fèb paske w mande èd pou estrès ou.” N ap kontan dèske w te pale de sa.”
Li nòmal tou si w pa konnen egzakteman sa k ap lakòz estrès ou. Gen founisè swen kalifye ki la pou ede w konprann poukisa w santi w estrès ak fason pou w adrese kòz yo.
Ki moun ki ka ede w ak estrès
Lopital Brigham and Women’s gen yon pwogram espesyal ki rele Heart Pal pou ede moun k ap viv ak ensifizans kadyak fè fas ak estrès ak lòt defi nan lavi a. Yon ekip Heart Pal gen ladan l yon doktè, yon enfimyè pratisyen, ak yon travayè sosyal ki pare pou ofri sipò si estrès parèt nan lavi w. Ekip sa a kalifye pou koute w, konprann sous estrès ou yo, epi ofri solisyon kòm yon pati nan plan swen jeneral ou.
“Nou jwenn ke Heart Pal se youn nan bagay ki pi itil nou ofri pasyan nou yo,” Doktè a di. Mehra.
E si ekip swen w lan pa ofri yon pwogram tankou Heart Pal? Si w pa sèten ak ki manm ekip swen w lan pou w pale sou estrès, Doktè. Mehra rekòmande pou w kontakte kadyològ ou. Founisè swen w lan gen pèsonèl sipò ki ka ede w epi fè referans bay sikològ ak travayè sosyal.
Konsèy pou jere estrès ak ensifizans kadyak
Si w ap fè eksperyans estrès, kontakte founisè swen sante w yo. Pandan ekip swen sante w la ap ede w, ou kapab fè bagay tou poukont ou pou jere estrès:
- Jwi yon bèt kay: Bèt kay bay konpayi, pote konfò, epi redwi enkyetid ak estrès.
- Bouje kò w: Fè yon aktivite fizik ou renmen. Nenpòt kalite egzèsis ka ede redwi estrès.
- Sosyalize: Pase tan ak lòt moun. Entèaksyon sosyal ak moun ou renmen diminye santiman izolasyon epi bese estrès.
Malgre gen medikaman pou estrès, Doktè Mehra sijere eseye lòt metòd pou diminye estrès an premye, si sa posib. Dapre eksperyans li, adrese sous estrès yo bay pi bon rezilta pase medikaman. Travay ak ekip swen sante w la pou diminye estrès ap benefisye pa sèlman kè w, men tou byennèt jeneral ou.