دعامات الركبة لالتهاب المفاصل العظمي

يمكن لالتهاب المفاصل العظمي في ركبتيك أن يوقف نشاطك تمامًا. تصبح أنسجة الغضاريف التي تسمح لمفاصل ركبتك بالانزلاق بسلاسة أرق وأكثر خشونة بمرور الوقت مع التهاب مفاصل الركبة.

تسبب هذه التغيرات في مفاصلك ألمًا وشعورًا بعدم الاستقرار. قد تجد أن دعامة الركبة لالتهاب المفاصل العظمي تساعدك على مواصلة الحركة، بدءاً من ممارسة الرياضات التي تحبها وصولاً إلى الذهاب في نزهة سيراً على الأقدام.

متى يجب عليك ارتداء دعامة الركبة لالتهاب المفاصل العظمي؟

«الوقت المناسب لارتداء دعامة الركبة هو عندما تقوم بأنشطة غالباً ما تسبب ألمًا في ركبتك»، يقول David C. Thut، دكتور في الطب، وهو جراح عظام وأخصائي طب رياضي في Mass General Brigham ويقدم الرعاية لمرضى مستشفى Wentworth-Douglass. لا ينبغي عليك ارتداء دعامة الركبة عند الجلوس دون حراك أو عند النوم.

ويشير أيضاً إلى أنك لست مضطراً لارتداء دعامة لمجرد إصابتك بالتهاب مفاصل الركبة. يجب عليك ارتداؤها فقط إذا كانت تقلل من ألم الركبة أثناء النشاط وتساعدك على الحركة بشكل أفضل.

هل تساعد دعامات الركبة في حالات التهاب المفاصل العظمي؟

على الرغم من أن الدعامات لا تمنع تفاقم التهاب مفاصل الركبة، إلا أنها يمكن أن تساعد في تقليل ألم الركبة الناتج عن التهاب المفاصل العظمي. «قد تجد أن الدعامات مريحة جدًا بالنسبة لك»، يقول الدكتور/ Thut، «أو قد تجد أنها لا تساعد كثيراً».

عليك أن تأخذ بعض الوقت لمعرفة أي دعامة ركبة لالتهاب المفاصل العظمي، إن وجدت، تناسبك. يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك في فهم النوع الأنسب لاحتياجاتك إذا كنت تعاني من إصابة في الركبة أو حالة أخرى في الركبة.

أنواع دعامات الركبة لالتهاب المفاصل العظمي

بشكل عام، توفر الدعامات دعمًا للركبة في حالات التهاب المفاصل العظمي، ويمكن أن تقلل من ألم الركبة. يعمل كل نوع من دعامات الركبة لالتهاب المفاصل العظمي بطرق مختلفة. قد تطبق الدعامات ضغطًا على أنسجتك الرخوة، أو تثبت ركبتك، أو تعيد توزيع وزنك.

أكمام الضغط للركبة لالتهاب المفاصل العظمي

كم الضغط هو دعامة مرنة تتناسب مع ركبتك بإحكام. تغلف الدعامة المنطقة حول ركبتك للمساعدة في تقليل التورم وزيادة الراحة. يمكن أن تساعدك أيضًا على الشعور بثبات أكبر من خلال تحسين وعيك بموقع ركبتك في الفراغ (الإحساس بالموضع).

تحتوي بعض أكمام الضغط على فتحة في الأمام. "يمكن أن تكون تلك مفيدة إذا كنت تعاني من المزيد من التهاب المفاصل العظمي في مفصل الرضفة (مقدمة ركبتك، المعروفة باسم الرضفة)،" يوضح الدكتور/ Thut. "فهي تساعد في محاذاة الرضفة في المجرى الذي يفترض أن تستقر فيه."

تحتوي بعض أكمام الضغط أيضاً على أحزمة قابلة للتعديل. تتيح لك هذه الميزة تخصيص الشد والمقاس، وتساعد الدعامة على البقاء في مكانها. يوفر المقاس المناسب ضغطاً دون الشعور بضيق شديد أو التسبب في تورم أسفل ركبتك.

دعامة الركبة المفصلية

تشبه دعامة الركبة المفصلية في وظيفتها أكمام الضغط، لكنها تتضمن مفصلة قصيرة على أحد الجانبين أو على كلاهما. تتحرك المفصلة، التي قد تكون مصنوعة من المطاط أو المعدن، مع ثني ركبتك وفردها.

"توفر الدعامات المفصلية بعض الضغط وتساعد في الإحساس العميق (استقبال الحس العميق)، لكنها توفر أيضاً القليل من الثبات الجانبي،" يقول الدكتور/ Thut. "يمكنها مساعدتك على الشعور بثبات أكبر والمساعدة في تقليل ألم الركبة الناتج عن الفصال العظمي."

دعامة تفريغ الوزن

دعامة تفريغ الوزن هي دعامة مفصلية أطول وأكثر صلابة. إنها دعامة ركبة مخصصة أو شبه مخصصة من قبل أخصائي يسمى أخصائي تقويم العظام. قد تجد دعامات تفريغ الوزن القياسية عبر الإنترنت. ومع ذلك، يقول الدكتور/ Thut إن الملاءمة المخصصة والشد وإعدادات المفصلة تضمن عمل الدعامة بشكل صحيح لركبتك.

"دعامات تفريغ الوزن مُخصصة في الغالب للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل العظمي في الجانب الإنسي من الركبة." Thut. "عندما تعاني من التهاب المفاصل العظمي في الجانب الإنسي، تساعد الدعامة على نقل جزء أكبر من وزنك إلى الجانب الوحشي (الخارجي) من الركبة وتقليل الحمل على الجانب الإنسي المتآكل." قد تساعد دعامة تفريغ الوزن أيضًا في التهاب المفاصل العظمي في الجانب الخارجي من ركبتك.

د. Thut يوصي بهذا النوع من دعامات الركبة للألم الشديد في الجانب الإنسي من ركبتك. ويُبرز أن دعامات تفريغ الوزن تحظى بأكبر قدر من الدراسات والأدلة التي تدعم استخدامها.

ما نوع دعامة الركبة الأمثل لعلاج التهاب المفاصل العظمي؟

للأسف، لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع. تعتمد أفضل دعامة للركبة لعلاج التهاب المفاصل العظمي على تشخيصك الفردي ونوع جسمك.

يمكنك العثور بسهولة (وبسعر معقول نوعاً ما) على دعامات الركبة الضاغطة في متاجر الأدوية والصيدليات وعبر الإنترنت. إذا كنت تفكر في دعامة أكثر تكلفة وتعقيدًا، د. Thut يوصي بالتحدث مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك أولًا.

ستعمل الدعامة المناسبة على تخفيف ألم الركبة الناتج عن الفصال العظمي أثناء النشاط ولن تنزلق للأسفل مع الحركة. كما أنها لن تسبب تهيجاً لبشرتك أو تورماً أسفل ركبتك.

علاج شامل لالتهاب المفاصل العظمي في الركبة

بينما يمكن للدعامة أن توفر دعمًا لركبتك في حالات التهاب المفاصل العظمي، فهي ليست بديلاً عن العلاجات الأخرى. "تُعد دعامة الركبة جزءاً من برنامج علاجي تحفظي لعلاج التهاب المفاصل العظمي," يقول الدكتور/ Thut.

تشمل الأمور الأخرى التي تساعد في تدبير ألم الركبة الناتج عن التهاب المفاصل العظمي ما يلي:

• أداء تمارين العلاج الطبيعي
• الحفاظ على اللياقة البدنية من خلال ممارسة الرياضة مثل المشي، أو السباحة، أو تمارين القوة
• إدارة وزنك
• تناول مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للالتهابات التي تُصرف دون وصفة طبية
• حقن الركبة

"لقد ثبت في العديد من الدراسات أن العلاج الطبيعي هو الخيار غير الجراحي الأكثر فعالية لعلاج التهاب المفاصل العظمي," يؤكد الدكتور/ Thut. "يجب أن تكون الدعامة شيئًا تستخدمه بالإضافة إلى أداء تمارين العلاج الطبيعي والحفاظ على قوة ساقيك."