Rodilleras para la osteoartritis

La osteoartritis de rodilla puede detener por completo su actividad. El tejido cartilaginoso que permite que las articulaciones de la rodilla se deslicen suavemente se vuelve más delgado y áspero con el tiempo debido a la artritis de rodilla.

Estos cambios en las articulaciones causan dolor y sensación de inestabilidad. Es posible que una rodillera para la osteoartritis le ayude a mantenerse en movimiento, desde practicar los deportes que le gustan hasta hacer senderismo.

¿Cuándo debe usar una rodillera para la osteoartritis?

“Debe usar una rodillera cuando realiza actividades que normalmente le causarían dolor de rodilla”, explica David C. Thut, MD, cirujano ortopédico y especialista en medicina deportiva de Mass General Brigham que atiende a pacientes en Wentworth-Douglass Hospital. No debe usar una rodillera mientras está sentado sin moverse ni mientras duerme.

También señala que no tiene que usar una rodillera solo porque tiene artritis de rodilla. Solo debe usarla si disminuye el dolor de rodilla durante la actividad y le ayuda a moverse mejor.

¿Las rodilleras ayudan con la osteoartritis?

Aunque las rodilleras no evitan que la artritis de rodilla empeore, pueden ayudar a reducir el dolor de la osteoartritis de rodilla. “Es posible que las rodilleras le resulten muy cómodas”, afirma el Dr. Thut, “o quizá descubra que no ayudan mucho.”

Debe tomarse un tiempo para descubrir qué rodillera para la osteoartritis, si alguna, le funciona. Su proveedor puede ayudarle a comprender qué tipo se adapta mejor a sus necesidades si tiene una lesión u otra afección de rodilla.

Tipos de rodilleras para la osteoartritis

En general, las rodilleras brindan soporte para la osteoartritis y pueden reducir el dolor de rodilla. Cada tipo de rodillera para la osteoartritis funciona de manera diferente. Las rodilleras pueden aplicar compresión (presión) a los tejidos blandos, estabilizar la rodilla o redistribuir el peso.

Mangas de compresión para rodillas con artritis

Una manga de compresión es una rodillera elástica que se ajusta firmemente sobre la rodilla. La rodillera abraza la zona alrededor de la rodilla para ayudar a reducir la hinchazón y aumentar la comodidad. También puede ayudarle a sentirse más estable al mejorar la percepción de la ubicación de la rodilla en el espacio (propiocepción).

Algunas mangas de compresión tienen una abertura en la parte delantera. “Pueden ser útiles si tiene más artritis en la articulación de la rótula (la parte delantera de la rodilla, conocida como patela)”, explica el Dr. Thut. “Ayudan a alinear la rótula en el surco donde debe asentarse.”

Algunas mangas de compresión también tienen correas ajustables. Esta característica permite personalizar la tensión y el ajuste, y ayuda a que la rodillera permanezca en su lugar. El ajuste correcto proporciona compresión sin sentirse demasiado apretado ni causar hinchazón debajo de la rodilla.

Rodillera articulada

Una rodillera articulada es similar a una manga de compresión, pero también tiene una bisagra corta en uno o ambos lados. La bisagra, que puede ser de goma o metal, se mueve cuando dobla y estira la rodilla.

“Las rodilleras articuladas proporcionan cierta compresión y ayudan con la propiocepción, pero también aportan algo de estabilidad lateral”, afirma el Dr. Thut. “Pueden ayudarle a sentirse más estable y disminuir el dolor de la osteoartritis de rodilla.”

Rodillera de descarga

Una rodillera de descarga es una rodillera articulada más larga y rígida. Es una rodillera personalizada o semipersonalizada que proporciona un especialista llamado ortesista. Puede encontrar rodilleras de descarga estándar en línea. Sin embargo, el Dr. Thut explica que un ajuste, una tensión y una configuración de las bisagras personalizados garantizan que la rodillera funcione correctamente para su rodilla.

“Las rodilleras de descarga son principalmente para personas con artritis en el lado medial (interno) de la rodilla”, afirma el Dr. Thut. “Cuando tiene artritis medial, la rodillera ayuda a hacer que una mayor parte del peso se apoye en el lado lateral (externo) de la rodilla y menos en el lado medial desgastado.” Una rodillera de descarga también puede ayudar con la osteoartritis del lado externo de la rodilla.

El Dr. Thut recomienda este tipo de soporte para el dolor intenso en el lado interno de la rodilla (la zona medial). Destaca que las rodilleras de descarga cuentan con la mayor cantidad de investigaciones y fundamentos que respaldan su uso.

¿Qué tipo de rodillera es mejor para la osteoartritis?

Lamentablemente, no existe una respuesta única para todas las personas. La mejor rodillera para la osteoartritis depende de su diagnóstico y tipo de cuerpo.

Puede encontrar fácilmente rodilleras de compresión (y a un precio relativamente accesible) en droguerías, farmacias y en línea. Si está considerando una rodillera más costosa y compleja, el Dr. Thut recomienda hablar primero con su proveedor.

La rodillera adecuada aliviará el dolor de la osteoartritis de rodilla durante la actividad y no se deslizará al moverse. Tampoco irritará la piel ni causará hinchazón debajo de la rodilla.

Tratamiento integral de la artritis de rodilla

Aunque una rodillera puede brindar soporte a la rodilla para la osteoartritis, no sustituye otros tratamientos. “Una rodillera forma parte de un programa de tratamiento conservador para la artritis”, explica el Dr. Thut.

Otras medidas que ayudan a manejar el dolor de la osteoartritis de rodilla incluyen:

• Realizar ejercicios de fisioterapia
• Mantenerse en forma con ejercicios como caminar, nadar o hacer entrenamiento de fuerza
• Controlar el peso
• Tomar analgésicos de venta libre o medicamentos antiinflamatorios
• Inyecciones en la rodilla

“Muchos estudios han demostrado que la fisioterapia es el tratamiento no quirúrgico más eficaz para la osteoartritis”, destaca el Dr. Thut. “Una rodillera debe usarse además de realizar ejercicios de fisioterapia y mantener fuertes las piernas.”