Joelheiras para osteoartrite

A osteoartrite nos joelhos pode interromper completamente suas atividades. O tecido cartilaginoso que permite o deslizamento suave das articulações do joelho fica mais fino e áspero com o passar do tempo devido à artrite.

Essas mudanças nas articulações causam dor e sensação de instabilidade. Talvez uma joelheira para osteoartrite ajude você a continuar em movimento, seja praticando seus esportes preferidos ou fazendo uma trilha.

Quando você deve usar uma joelheira para osteoartrite?

“O momento de usar uma joelheira é durante atividades que normalmente fariam seu joelho doer”, diz David C. Thut, MD, cirurgião ortopédico e especialista em medicina esportiva do Mass General Brigham que atende pacientes no Wentworth-Douglass Hospital. Você não deve usar uma joelheira enquanto estiver parado ou dormindo.

Ele também observa que você não precisa usar uma joelheira apenas por ter artrite no joelho. Use-a somente se ela reduzir a dor no joelho durante as atividades e ajudar você a se movimentar melhor.

As joelheiras ajudam na osteoartrite?

Embora não impeçam a piora da artrite no joelho, as joelheiras podem ajudar a reduzir a dor causada pela osteoartrite. “Talvez você ache as joelheiras muito confortáveis”, diz o Dr. Thut, “ou talvez perceba que elas não ajudam muito.”

Você precisa dedicar algum tempo para descobrir qual joelheira para osteoartrite funciona para você, se houver alguma. Seu profissional de saúde pode ajudar você a entender qual tipo atende melhor às suas necessidades se você tiver uma lesão ou outro problema no joelho.

Tipos de joelheira para osteoartrite

Em geral, as joelheiras dão sustentação ao joelho em casos de osteoartrite e podem reduzir a dor. Cada tipo de joelheira para osteoartrite funciona de maneira diferente. As joelheiras podem aplicar compressão (pressão) aos tecidos moles, estabilizar o joelho ou redistribuir o peso.

Joelheiras de compressão para joelhos com artrite

Uma joelheira de compressão é elástica e se ajusta firmemente ao joelho. Ela envolve a região ao redor do joelho para ajudar a reduzir o inchaço e aumentar o conforto. Também pode ajudar você a se sentir mais estável ao melhorar a percepção da posição do joelho no espaço (propriocepção).

Algumas joelheiras de compressão têm uma abertura na parte da frente. “Elas podem ser úteis se você tiver mais artrite na articulação da patela (a parte da frente do joelho, conhecida como rótula)”, explica o Dr. Thut. “Elas ajudam a alinhar a patela no sulco onde ela deve ficar.”

Algumas joelheiras de compressão também têm tiras ajustáveis. Esse recurso permite personalizar a tensão e o ajuste, além de ajudar a joelheira a permanecer no lugar. O ajuste correto proporciona compressão sem apertar demais nem causar inchaço abaixo do joelho.

Joelheira articulada

Uma joelheira articulada é semelhante a uma joelheira de compressão, mas também tem uma pequena articulação em um ou nos dois lados. A articulação, que pode ser de borracha ou metal, acompanha os movimentos de flexão e extensão do joelho.

“As joelheiras articuladas proporcionam certa compressão e ajudam na propriocepção, mas também oferecem um pouco de estabilidade lateral”, diz o Dr. Thut. “Elas podem ajudar você a se sentir mais firme e a reduzir a dor no joelho causada pela osteoartrite.”

Joelheira de descarga

Uma joelheira de descarga é uma joelheira articulada mais longa e rígida. Trata-se de uma joelheira personalizada ou semipersonalizada, fornecida por um especialista chamado ortesista. Você pode encontrar joelheiras de descarga convencionais na internet. No entanto, o Dr. Thut afirma que o ajuste, a tensão e as configurações das articulações personalizados garantem o funcionamento correto da joelheira para seu joelho.

“As joelheiras de descarga são indicadas principalmente para pessoas com artrite no lado medial (interno) do joelho”, diz o Dr. Thut. “Quando você tem artrite medial, a joelheira ajuda a fazer com que uma parte maior do peso seja sustentada pelo lado lateral (externo) do joelho e uma parte menor pelo lado medial desgastado.” Uma joelheira de descarga também pode ajudar na osteoartrite do lado externo do joelho.

Dr. Thut recomenda esse tipo de apoio para dor intensa no lado interno do joelho (região medial). Ele destaca que as joelheiras de descarga são as que contam com mais pesquisas e fundamentos para apoiar seu uso.

Qual é o melhor tipo de joelheira para osteoartrite?

Infelizmente, não existe uma resposta que sirva para todas as pessoas. A melhor joelheira para osteoartrite depende do seu diagnóstico e tipo físico.

Você pode encontrar facilmente joelheiras de compressão em drogarias, farmácias e na internet, por preços relativamente acessíveis. Se estiver considerando uma joelheira mais cara e complexa, o Dr. Thut recomenda conversar primeiro com seu profissional de saúde.

A joelheira adequada aliviará a dor no joelho causada pela osteoartrite durante as atividades e não escorregará com os movimentos. Ela também não irritará sua pele nem causará inchaço abaixo do joelho.

Tratamento abrangente da artrite no joelho

Embora uma joelheira possa dar sustentação ao joelho em casos de osteoartrite, ela não substitui outros tratamentos. “Uma joelheira faz parte de um programa de tratamento conservador da artrite”, diz o Dr. Thut.

Outras medidas que ajudam a controlar a dor no joelho causada pela osteoartrite incluem:

• Fazer exercícios de fisioterapia
• Manter a forma com exercícios como caminhada, natação ou treinamento de força
• Controlar seu peso
• Tomar analgésicos de venda livre ou medicamentos anti-inflamatórios
• Injeções no joelho

“Diversos estudos demonstraram que a fisioterapia é o tratamento não cirúrgico mais eficaz para a osteoartrite”, destaca o Dr. Thut. “Uma joelheira deve ser usada como complemento aos exercícios de fisioterapia e ao fortalecimento das pernas.”