Tristeza pós-parto vs. depressão pós-parto: Qual é a diferença?

Quase todos os pais passam por emoções intensas depois que o bebê nasce. Cerca de 1 em cada 8 pessoas que dão à luz desenvolvem depressão pós-parto clínica (PPD), segundo os Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Natalie Feldman, MD é psiquiatra do Mass General Brigham e atende pacientes no Brigham and Women’s Hospital. Aqui, ela explica as diferenças entre a "tristeza pós-parto" e a depressão pós-parto e quais tratamentos podem ajudar.

Tristeza pós-parto vs. PPD

A chegada de um bebê é uma grande transição na vida. Ela pode provocar uma série de sentimentos e emoções novos. Mas ter mudanças de humor não significa necessariamente que você esteja desenvolvendo um transtorno de humor, como depressão pós-parto.

Tanto a tristeza pós-parto quanto a PPD envolvem sentimentos de tristeza no período próximo ao parto, mas existem diferenças. A PPD é uma condição caracterizada por sentimentos de tristeza e alterações de humor nas semanas após o parto. A PPD é mais intensa e dura mais do que a tristeza pós-parto, além de poder dificultar que os novos pais cuidem de si mesmos e do recém-nascido.

"Complicações emocionais podem acontecer durante todo o período perinatal, não apenas depois do parto", explica a Dra. Feldman. "O período perinatal começa durante a gravidez e continua até 6 a 12 meses após o parto."

O que é tristeza pós-parto?

A tristeza pós-parto consiste em sentimentos de tristeza que começam nos primeiros dias depois de dar à luz. Ao contrário da PPD, a tristeza pós-parto dura pouco tempo e não afeta sua capacidade de cuidar do bebê. Os médicos acreditam que ela seja causada, em parte, pelas mudanças hormonais que ocorrem no corpo de quem dá à luz.

É comum que pessoas que dão à luz tenham tristeza pós-parto. Na verdade, até 4 em cada 5 pessoas que dão à luz apresentam sintomas de tristeza pós-parto.

Sintomas e sinais de tristeza pós-parto

É importante observar que os sintomas da tristeza pós-parto podem ser um pouco diferentes dos sintomas da PPD.

"Na tristeza pós-parto, você terá mais altos e baixos emocionais. A PPD envolve um humor deprimido realmente persistente e dificulta as tarefas do dia a dia", diz a Dra. Feldman.

Os sinais e sintomas de tristeza pós-parto podem incluir:

• Sentimentos de tristeza ou ansiedade
• Crises de choro
• Mudanças de humor
• Irritação ou impaciência
• Dificuldade de concentração
• Mudanças no apetite ou no sono, mesmo quando o bebê está descansando

Quanto tempo dura a tristeza pós-parto?

A tristeza pós-parto dura até 2 semanas depois que o bebê nasce. Se você continuar se sentindo triste depois desse período, converse com seu profissional de saúde. Você pode estar com depressão pós-parto.

O que causa a depressão pós-parto?

Os médicos não conhecem as causas exatas da PPD, mas há fatores de risco que podem aumentar a probabilidade de uma pessoa desenvolvê-la. Elas incluem:

• Histórico pessoal ou histórico familiar de depressão ou depressão perinatal
• Histórico de sintomas de humor associados à menstruação
• Eventos estressantes durante a gravidez, incluindo uma gestação de alto risco, como pré-eclâmpsia, diabetes gestacional ou gestação múltipla (mais de um bebê)
• Outras condições médicas
• Uso de drogas ou álcool

Sintomas e sinais de depressão pós-parto

Os primeiros sinais de depressão pós-parto podem incluir tristeza persistente, desesperança ou sensação de sobrecarga — não apenas às vezes, mas com muita frequência. Eles podem incluir dificuldade para sair da cama, cuidar de si mesmo ou cuidar do bebê. Um amigo próximo ou parceiro pode perceber esses primeiros sinais antes de você.

Outros sinais e sintomas da PPD podem variar de leves a graves e geralmente incluem:

• Fadiga (mais do que seria esperado depois de ter um bebê)
• Dificuldade para dormir e comer
• Sentimentos de culpa e falta de valor
• Perda de interesse por coisas de que você gostava
• Afastamento da família e dos amigos
• Pouco ou nenhum interesse pelo bebê
• Pensamentos de machucar a si mesmo ou o bebê

Se você estiver apresentando esses sintomas, converse imediatamente com seu profissional de atenção primária (PCP) ou ginecologista-obstetra (OB/GYN). Eles podem ajudar você a iniciar um plano de tratamento.

Quanto tempo dura a depressão pós-parto?

Não existe um limite de tempo para a PPD ou a depressão perinatal. O mais importante é saber que essa condição vai durar mais se não for tratada. É importante para a sua saúde e a do seu bebê procurar tratamento o mais rápido possível.

Como encontrar apoio e tratamento para a depressão pós-parto

O tratamento da PPD pode incluir:

• Medicamentos, como antidepressivos
• Psicoterapia ou aconselhamento individual ou em grupo
• Apoio psicossocial, ou seja, ajuda de outras pessoas com experiências semelhantes, familiares, amigos ou grupos de apoio

"Ter complicações emocionais depois de ter um bebê não significa que você seja um pai ou uma mãe ruim", diz a Dra. Feldman. "E procurar ajuda quando precisar é a melhor forma de cuidar do seu bebê e da sua família." O tratamento certo pode ajudar você a se sentir melhor, participar mais ativamente da rotina e cuidar de si mesmo e da sua família em crescimento.