假期儿童安全保障指南
医学博士，公共卫生硕士 Alexy Arauz Boudreau；理学硕士，注册营养师，持照营养师 Abeer Bader；医学博士 Melisa W. Lai-Becker；医学博士 Nimesh A. Patel；医学博士，哲学博士 John Schulz；医学博士 Wynne Armand；骨科医学博士 Michael Flaherty；医学博士 Jonathan Slutzman
现在是节日季，对许多人来说，这是一年中最美好的时光。亲友欢聚，共叙传统，同创美好回忆。然而，欢乐的背后，假期也给孩子们的健康和安全带来了新的考验。
为了让节日的重心始终落在团聚之上，并尽量避免不必要的就医，Mass General Brigham 儿科医生 Alexy Arauz Boudreau（医学博士、公共卫生硕士）建议您花几分钟时间浏览以下提示。DonArauz Boudreau 现任 Massachusetts General Hospital 儿科初级保健副主任，同时担任 Mass General Brigham 儿童健康部门人口健康管理医学主任。
她和多位 Mass General Brigham 专家共同分享了假期健康与安全要点，帮助您和家人在节日庆祝中尽享欢乐、守护健康。
安全的节日聚会：疾病预防贴士
“节日聚会承载着共同的美好记忆，将几代人连接在一起，通常是人越多越热闹，”Arauz Boudreau 医生说道。“但室内环境也是呼吸道病毒传播的温床。好在，我们都可以采取一些简单有效的措施，更好地保护家人和朋友。”
Boudreau 医生建议：
- 及时接种 COVID-19 和流感疫苗。疫苗是抵御重症的有力武器，尤其能保护婴幼儿、老人及免疫力低下的人群。
- 了解 RSV 防护措施。年满 60 岁者可接种 RSV 疫苗。孕妇接种该疫苗可为新生儿提供保护。根据婴儿的年龄和健康状况，亦可考虑单克隆抗体治疗。
- 勤用肥皂和水洗手，有效预防普通感冒和链球菌感染等疾病。同时，应避免用未洗的手触摸眼、鼻、口。
- 咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻。擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后及时洗手。以身作则，教会孩子这些良好的卫生习惯。
- 清洁和消毒接触的地方。特别是门把手、开关等常被触摸的地方。
- 身体不适时请留在家中休息。如出现症状或与 COVID-19 确诊者有密切接触，请及时进行检测。
安全的食物准备
节日的一大乐事，莫过于品尝各式应景美食——从馅料到姜饼屋，从土豆煎饼到千层面。然而，一次食物中毒足以让庆祝气氛瞬间降温。
Mass General Brigham 营养师 Abeer Bader（理学硕士、注册营养师、持照营养师）为您带来节日食品安全建议。在筹划节日菜单、与孩子一起下厨或烘焙时，请留意以下几点：
- 备餐前清洁台面和双手。擦拭并消毒所有操作台面和厨具，确保家人在处理生鲜食材前后都认真洗手。
- 安全解冻肉类。肉类温度一旦超过 40 华氏度，细菌便会迅速滋生。请在冰箱冷藏室下层、冷水中或使用微波炉解冻功能进行解冻。
- 严防食物污染与交叉污染。处理生肉和蔬菜时请清洗双手并使用不同的砧板，并在取食时使用公用餐具，避免直接用手接触食物。
- 彻底煮熟后再食用。“使用食品温度计是确保节日烹饪安全的关键，这样可以确保肉类和其他食物达到安全的最低内部温度，”Bader 提醒道。同时，不要让孩子食用生面团——饼干面团对孩子来说可能很有诱惑力，但生鸡蛋可能携带沙门氏菌。
- 及时妥善储存食物。肉类和乳制品（如熟食拼盘）在室温下放置超过 2 小时即应冷藏。剩菜在冰箱中最多存放 3 至 4 天。
玩具安全
拆开礼物对孩子们来说是莫大的喜悦，但如果不注意安全，玩具本身也可能带来伤害。家长应提前设定安全玩耍的规则，绝不让幼儿在无人看管的情况下玩耍。此外，拆封后的包装材料也需及时安全处理。
预防眼部损伤
“戳伤眼睛是小玩具最常见的伤害方式。为孩子挑选玩具时，尽量选择体积较大、材质柔软的，而非小巧坚硬的款式，”Mass General Brigham 眼科医生、医学博士 Nimesh A. Patel 指出。
为预防儿童眼部受伤，应避免购买带有抛射物（如飞镖、玩具枪）或含有尖锐部件、突出零件的玩具。即使是相对“安全”的玩具，也需在幼儿玩耍时全程看护，并反复教导孩子，绝不可将玩具对准他人或宠物的面部和头部。
电动滑板车、电动自行车与头盔安全
“电动滑板车和电动自行车存在较高的安全风险，”Mass General Brigham 儿童医院“儿童安全无伤害联盟”主任、骨科医生 Michael Flaherty 指出。“尽管市面上有许多声称适合 16 岁以下儿童使用的产品在售，但在许多城市和州，未成年人骑行这些交通工具属于违法行为。”
对于骑乘普通自行车和滑板车的儿童，家长务必密切监护，并确保孩子始终佩戴尺寸合适的头盔。
谨防窒息风险
所有家长都知道，婴幼儿喜欢把随手抓到的东西往嘴里塞。购买玩具时，务必遵循包装上标注的年龄建议，避免选购含有小零件的玩具。DonFlaherty 与 Mass General Brigham 急诊科医生、医学博士 Melisa W. Lai-Becker，共同分享了节日期间玩耍和进食时预防窒息的实用方法。
请遵循以下简单步骤：
- 将小物件、高风险食物及其他易导致窒息物品置于儿童接触不到之处。尤其需要注意的是，纽扣电池和锂币电池若被儿童吞下，可能造成致命伤害。这类电池常见于温度计、遥控器、计算器、电子玩具、手表、无焰蜡烛等物品中。请确保电池仓牢固关闭，并将含电池的设备存放在幼儿看不见、够不着的地方。
- 在孩子进食时全程看护，并监督玩耍过程让孩子养成坐着进食的习惯，避免边吃边跑。
- 将食物切成小块再给孩子食用。坚果、葡萄、热狗和硬糖等都是容易导致窒息的“高危”食物，务必格外小心。
节日期间的消防安全
无论是点燃蜡烛营造氛围，还是在冬夜围炉取暖，明火和取暖设备周围的消防安全都不容忽视。
“家中必须安装功能完好的烟雾报警器和一氧化碳探测器，这至关重要，”Mass General Brigham 外科医生、Massachusetts General Hospital 烧伤中心医学主任 John Schulz（医学博士、哲学博士）强调。请确保家中每一层（包括每个卧室）至少安装一台探测器，并定期检测和更换电池。
Schulz 还分享了以下消防安全提示：
- 制定家庭火灾逃生计划，并与家人演练。
- 在壁炉（包括室内和室外）及电暖器周围留出至少 3 英尺的安全区域。
- 厨房用火时务必谨慎，尤其当有幼儿在场时。
- 严格按照说明书操作各类发热电器。
- 使用蜡烛、火柴和打火机时加倍小心。
- 将灭火器放置在易于取用的位置。
定期与全家人（包括小朋友）温习这些安全常识。节日期间事务繁忙，孩子们可能需要更多的提醒。“反复强化安全信息，能够帮助他们真正牢记在心，”Schulz 医生表示。
烧伤预防与处理
遵循 Schulz 医生的消防安全建议，能有效预防烧伤。家中还隐藏着其他烫伤风险，比如一杯热咖啡或未上锁的清洁剂柜。为防止液体或化学物品导致的烫伤，Schulz 医生建议在家中或走亲访友时做好以下安全检查：
- 将热水器温度设定在 120 华氏度以下。
- 孩子入浴前，务必先用手测试水温。
- 端取热饮时务必小心，将杯子放在孩子够不到的地方。
- 对存放强效化学品（如烤箱清洁剂、管道疏通剂）的橱柜进行儿童安全防护处理。
即使做足了预防措施，意外仍可能发生。烧伤的处理方式取决于烧伤的严重程度和致伤原因。轻微烧伤可用肥皂和清水清洁创面，切忌使用冰块。如果烧伤严重、出现水疱，或由化学品引起，请立即就医。
中毒
意外中毒随时可能发生，不仅限于假期。节日的忙碌和日常作息的中断，增加了接触有毒物质的风险。DonLai-Becker 医生教您识别中毒迹象并进行初步急救。
中毒的常见体征和症状包括：
- 意识丧失
- 多动或烦躁（紧张地走动、坐立不安）
- 呕吐或腹痛
- 排尿困难
- 嗜睡
- 神志不清
- 呼吸困难
一旦发现孩子出现上述症状，请立即拨打中毒控制中心热线 1-800-222-1222；若孩子失去意识或呼吸困难，请立即拨打 911。家中若有客人，请提醒他们将药品存放在儿童安全瓶中。
一氧化碳 (CO) 中毒在寒冷季节高发，多因取暖设备使用不当所致。燃气炉和取暖器若缺乏定期维护，可能泄漏这种无色无味的致命气体。此外，通风不良的发电机和壁炉也是一氧化碳中毒的常见诱因。
如果家中的一氧化碳探测器发出警报，“请立即带所有人转移到室外。不要停下来开窗或打电话报警。即使不确定是否有泄漏，也应先撤离到户外，再寻求帮助，”Mass General Brigham 急诊科医生、医学博士 Jonathan Slutzman 强调。
提前做好安全保障规划。
现在开始与家人一起做好安全保障规划，为欢乐祥和的节日保驾护航，一切都还来得及！