Alkòl ak kansè nan tete

Kansè nan tete se kansè ki pi komen ki asosye ak alkòl nan fanm, daprè Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Poutan mwatye Ameriken yo pa konnen alkòl se yon faktè risk pou kansè.

“Tout bwason ki gen alkòl gen etanòl, ki se yon kanserojèn oswa yon ajan ki lakoz kansè,” daprè Amy Comander, MD, yon onkològ tete nan Mass General Brigham Cancer Institute epi direktè Pwogram Medsin Fason Viv la. Sosyete Ameriken pou Kansè (ACS) klase konsomasyon alkòl kòm yon gwo koz kansè ki ka evite—jis aprè fimen ak obezite.

Lyen ki genyen ant alkòl ak kansè nan tete a patikilyèman enkyetan. Rechèch sijere alkòl lakoz anviwon 4 sou 25 tout kansè nan tete. E kansè nan tete reprezante plis pase mwatye nan lanmò kansè ki gen rapò ak alkòl nan fanm. Risk kansè an jeneral yo tèlman gwo ansyen Chirijyen Jeneral Etazini an Chirijyen jeneral la te rekòmande etikèt avètisman kansè pou pwodwi alkòl yo menm jan ak sa ki sou pwodwi tabak yo.

## Kijan alkòl ogmante risk kansè nan tete?Efè negatif

alkòl sou sante

yo anpil. Lè li rive nan

kansè nan tete

, alkòl ka jwe yon wòl nan afekte:

• Selil ak ADN: Kò ou fè yon pwodui chimik toksik ki rele asetaldeyid, ansanm ak molekil enstab ki rele radikal lib, lè ou bwè. Sibstans sa yo domaje selil, tisi, ak konpozisyon jenetik selil yo (ADN). Selil ki domaje yo ka vin kansere epi grandi san kontwòl.
• Òmòn: Òmòn, sitou estwojèn, ogmante lè ou bwè alkòl, sa ki ogmante risk kansè nan tete. Nivo òmòn ki wo yo patikilyèman konsènan si ou gen, oswa si ou gen risk pou, kansè nan tete ki pozitif pou reseptè òmòn.
• Nivo eleman nitritif: Alkòl afekte jan kò ou absòbe eleman nitritif tankou folat. Vitamin B sa a ede kò ou fè ADN epi li sipòte kwasans selil ki an sante. Nivo folat ki ba ka ogmante risk kansè nan tete.
• Pwa: Yon vè 5 ons cabernet sauvignon gen anviwon 125 kalori. Malgre sa se yon ti kras mwens kalori pase yon ti sak pòmdetè fri, valè nitrisyonèl la (zewo) se menm bagay la. Anplis, ou ta ka reflechi de fwa anvan ou louvri yon lòt sak pòmdetè fri, men ou pa t ap ezite ranpli yon vè diven. Konsome twòp kalori vid ka lakoz pran pwa ak obezite, ki lakoz enflamasyon selil ki lye ak kansè nan tete.

Èske gen yon kantite alkòl ki "san danje" pou bwè?

Malerezman, pa gen anyen tankou yon kantite alkòl ki "san danje". An tèm de prevansyon kansè, konsèy ki pi an sekirite daprè ACS ak lòt òganizasyon se pa bwè alkòl. Pou minimize risk sante, fanm ki chwazi bwè ta dwe pran yon bwason oswa mwens pa jou (pa plis pase 7 bwason pa semèn). Depann sou pousantaj alkòl la (ABV), yon bwason egal ak yon vè diven 5 ons, yon byè 12 ons, oswa yon ti vè likè 1 ons. Risk kansè nan tete ou ogmante plis ou bwè.

Bwè twòp ak risk kansè nan tete

Rete san bwè pandan semèn nan pou w ka bwè plis pandan wikenn nan se pa yon bon lide tou. Etid yo asosye bwè twòp (ki defini kòm kat bwason oswa plis nan yon sèl chita pou fanm) ak yon ogmantasyon ki rive jiska 50% nan risk kansè nan tete pandan tout lavi a konpare ak fanm ki bwè nan yon fason modere. "Nou bezwen plis rechèch, men bwè twòp ka kontribye nan ogmantasyon kantite jèn fanm k ap devlope kansè nan tete," Doktè di. Comander di.

Èske gen yon kalite alkòl ki "san danje"?

Chwa bwason ou fè a pa fè okenn diferans. Ou ka tande di diven wouj bon pou kò w, men pa kite sa yo rele "halo sante" li a twonpe w, Doktè avèti. Comander di. "Kò ou metabolize etanòl ki nan diven wouj la ak yon ti vè tekila nan menm fason an," li di.

Konsèy pou bwè yon fason responsab epi redwi risk kansè nan tete

Malgre ka pa gen yon kantite alkòl ki san danje, Doktè Comander rekonèt bwè yon fason responsab epi nan yon fason modere se jeneralman akseptab. Soti nan pèspektiv li kòm yon espesyalis kansè nan tete, li konseye limite konsomasyon alkòl. "Mwen rekòmande pou ou pa bwè plis pase twa bwason pa semèn—epi li pi bon si ou pa bwè yo tout ansanm," li di.

Fanm ki gen gwo faktè risk ka bezwen peye plis atansyon sou kantite yo bwè. Sa a genyen ladan l fanm ki:

• Ap resevwa, oswa ki fin resevwa, tretman pou kansè nan tete
• Gen yon istwa fanmi kansè nan tete oswa yon mitasyon jèn yo konnen
• Gen yon istwa fimen oswa twoub ki gen rapò ak alkòl
• Gen yon lòt kalite kansè
• Gen lòt faktè risk, tankou obezite
• Pran terapi ranplasman òmòn

“Reflechi anvan w bwè” se yon bon prensip. “Fè atansyon ak kantite w ap bwè ak poukisa w ap bwè,” Doktè di. Comander di. Pa egzanp, si ou gen abitid bwè diven wouj chak swa pandan w ap prepare manje oswa pou detann ou, chèche altènativ ki pi bon pou sante w. Si w ap planifye pou bwè ak zanmi samdi, redui kantite a pandan semèn nan. “Erezman, popilarite k ap grandi bwason san alkòl ak mocktails fè li pi fasil pase tout tan pou sosyalize pandan w ap toujou veye sou sante w,” Doktè di. Comander di.