Siy ak sentòm ipètansyon

Tansyon wo souvan rele "asasen silansye". Se paske ou ka gen tansyon wo pandan yon bon bout tan san ou santi anpil sentòm. Antretan, ipètansyon ka lakòz pwoblèm sante grav.

Leigh Simmons, MD, yon entènis nan Mass General Brigham, reponn kesyon komen sou tansyon wo, siy ak sentòm li yo, risk tansyon wo a, ak fason pou bese li.

Ki diferans ki genyen ant tansyon wo ak ipètansyon?

Tansyon wo ak ipètansyon se kondisyon ki sanble epi ki gen rapò, men yo pa menm bagay la:

• Tansyon wo se yon mezi tansyon ki wo nan atè kò a. Si ou gen yon mezi tansyon ki wo, founisè swen sante w la tcheke pou wè si tansyon wo a tanporè, oswa si se yon kondisyon kwonik.
• Ipètansyon se lè ou gen tansyon wo kwonik. Si ou gen ipètansyon, ou bezwen tretman ak siveyans.

Kijan ou fè konnen si ou gen tansyon wo?

Tansyon mezire fòs san an k ap pouse kont mi atè ou yo, ki pote san soti nan kè w rive nan rès kò w. Yo mezire l ak de chif:

• Sistolik: Presyon an lè kè w bat oswa lè li kontrakte.
• Dyastolik: Presyon an lè kè w repoze ant chak bat

Doktè. Simmons eksplike, "Sistolik se nimewo ki anwo a lè w ekri l, epi dyastolik se nimewo ki anba a lè yo ekri l." Tou de nimewo yo enpòtan pou kontwole epi pou kenbe yo anba bon kontwòl.

Dapre Asosyasyon Kè Ameriken an, tansyon nòmal se 120/80 mmHg, oswa 120 sistolik sou 80 dyastolik. Inite yo itilize pou mezire tansyon se milimèt mèki oswa mmHg.

Pifò moun ta dwe vize kenbe tansyon yo mwens pase 130 pou nimewo ki anwo a epi mwens pase 85 pou nimewo ki anba a. Sepandan, depann de sante jeneral ou ak kondisyon sante w, tansyon sib ou ka pi ba oswa pi wo pase nimewo sa yo.

Ki siy ak sentòm komen ipètansyon?

Pifò moun ki gen ipètansyon pa montre okenn sentòm evidan nan kondisyon an. Sepandan, kèk sentòm tansyon wo ki danjere ka fè w konnen gen yon bagay ki pa bon. Sa yo enkli:

• Vizyon twouble
• Maltèt
• Doulè nan pwatrin
• Souf kout

Si w gen nenpòt nan sentòm sa yo, rele founisè swen prensipal (PCP) ou oswa vizite sal ijans ki pi pre a pi vit posib.

Kijan ipètansyon afekte kò w?

Ipètansyon kwonik ka epesi mi atè w yo. Sa fè li difisil pou san an rive nan pi piti veso w yo, desann nan janm ak zòtèy ou, nan ren w ak lòt ògàn entèn yo, moute nan tèt ou epi rive nan sèvo w. Nou bezwen sikilasyon san nan pati sa yo nan kò a pou nou fonksyone byen epi pou nou rete vivan.

Ipètansyon ka mennen tou nan:

• Anevrism (anfle) nan miray atè a. Si yon anevrism pete, li ka lakòz senyen danjere e menm lanmò.
• Maladi kè, tankou maladi atè kowonè, kriz kadyak, oswa ensifizans kadyak
• Maladi ren
• Atak serebral
• Pèt vizyon

Kijan pou bese tansyon wo

Gen plizyè chanjman ou ka fè nan abitid chak jou ou pou bese tansyon w ak risk ipètansyon. Ajoute aktivite fizik regilye tankou mache oswa antrennman fòs ki fè kè w bat pi vit.

"Si ou ka fè egzèsis pou omwen 150 minit pa semèn, sa ka fè yon gwo diferans nan bese tansyon w," Doktè a di. Simmons di. "Ou ka divize minit sa yo an ti pòsyon egzèsis." Jis asire w ap rete aktif regilyèman ak yon aktivite ou renmen fè, konsa w ap vle fè l pi souvan.”Diminye kantite sèl ou manje chak jou ka fè yon diferans tou. Evite ajoute siplemantè sèl nan manje w. Diminye manje trete epi pa manje deyò twò souvan. Diminye oswa elimine

alkòl

kapab mennen tou nan yon tansyon ki pi an sante.

Èske ou bezwen pran medikaman pou ipètansyon?

Si chanjman nan fason w viv pa diminye tansyon w pou rive nan nivo ki pi an sante, founisè swen sante w la ka rekòmande medikaman. Pifò pasyan bezwen kontinye pran de oswa plis medikaman pou diminye tansyon yo nan nivo yo vize a; gen kèk pasyan ki bezwen pran plis.

Souvan, konbinezon medikaman ak chanjman nan fason w viv ka mennen w nan tansyon ou vize a. "Mwen te gen pasyan ki te kòmanse yon pwogram mache oswa kouri epi avèk letan yo te kapab sispann pran grenn yo paske egzèsis regilye a t ap kontwole tansyon yo," Doktè Simmons di. "Lòt pasyan te sispann bwè alkòl epi yo te jwenn ke tansyon yo te desann nan yon nivo kote yo pa t bezwen pran okenn grenn ankò."

Pale ak doktè w anvan w diminye oswa sispann medikaman pou tansyon w. Gen kèk medikaman, si w sispann yo twò toudenkou, ka fè tansyon w monte nan nivo danjere. Doktè w ka ede w jwenn yon plan pou w diminye dòz la san danje.

“Ipètansyon ka afekte nenpòt moun,” Doktè a di. Simmons di. “Faktè risk nimewo 1 pou devlope ipètansyon se istwa fanmi w kote yo gen ipètansyon.”

Si ipètansyon egziste nan fanmi w, sitou nan paran w oswa frè ak sè w, di doktè w sa. Yo ka devlope yon plan siveyans avè w, epi ede w travay sou mezi pou diminye risk pou w devlope tansyon wo ou menm. Si yo dyagnostike w ak ipètansyon, konnen li komen, li ka jere, epi li ka trete.