فوائد الرضاعة الطبيعية (الرضاعة من الصدر)
الرضاعة الطبيعية (تسمى أيضاً الرضاعة من الصدر) هي الطريقة الأكثر صحة لتغذية معظم الرضع. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالرضاعة الطبيعية كمصدر وحيد لتغذية طفلك خلال الأشهر الستة الأولى من عمره. يُرضع حوالي طفل واحد من بين كل ٤ أطفال في الولايات المتحدة رضاعة طبيعية حصرية حتى بلوغهم سن ٦ أشهر (وهو أقل بكثير من المستهدف الوطني البالغ ٤٣%)، ويتم تشجيعك على مواصلة الرضاعة طالما ترغب أنت وطفلك في ذلك.
تستعرض Amelia Henning، ممرضة قابلة معتمدة وحاصلة على ماجستير في التمريض واستشارية رضاعة دولية معتمدة (IBCLC) في Mass General Brigham، كيف تحسن الرضاعة الطبيعية صحة كل من الرضيع والوالد المرضع، وتقدم نصائح حول كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة، وتشارك طرقاً يمكن لفريق الرعاية الصحية الخاص بك دعمك بها إذا كنت تتوقعين أو تواجهين تحديات. هينينج هي مديرة عيادة الرضاعة الطبيعية والرضاعة في مستشفىMassachusetts General Hospital
تقول Henning: "للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة لك ولطفلك، ولكنها قد تكون صعبة في بعض الأحيان." "نحن نقدم التثقيف والموارد والرعاية طوال فترة الحمل وبعد الولادة لمساعدتك على تحقيق أهدافك في تغذية طفلك. يدعم فريقنا من الممرضات واستشاريي الرضاعة الصحية المرضى في كيفية الالتصاق الصحيح، والوضعية المناسبة، والتعبير اليدوي، والضخ طوال فترة إقامتك بعد الولادة. بعد الخروج من المستشفى، نقدم مجموعة دعم افتراضية، بالإضافة إلى مواعيد في العيادة لمساعدتك في التعامل مع المخاوف أو المضاعفات التي قد تنشأ مع الرضاعة الطبيعية.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
إليك بعض الطرق التي يحسن بها حليب الأم صحة الأطفال:
يوفر حليب الأم التغذية اللازمة للنمو الصحي.
يدعم حليب الأم نمو دماغ طفلك وتطوره من خلال تزويد طفلك بجميع العناصر الغذائية والسعرات الحرارية والسوائل التي يحتاجها - وهو يتغير ليلبي احتياجات طفلك مع تقدمه في العمر. كما أن حليب الأم سهل الهضم على طفلك. يحصل طفلك بالإضافة إلى ذلك على إمداد ثابت من العناصر الغذائية الحية، بما في ذلك البروبيوتيك، من حليب الأم، وهذا يساعد في تقوية ميكروبيوم أمعائه.
حليب الأم يعزز المناعة.
بعد الولادة، تتيح لك الرضاعة الاستمرار في تزويد طفلك بالأجسام المضادة الصحية التي حصل عليها في الرحم أثناء الحمل، بل وأكثر من ذلك. نحن نتعلم المزيد كل يوم حول كيفية تحسين الرضاعة الطبيعية لصحة الأمعاء، وكيف يرتبط ذلك بالعديد من الأمراض الأخرى. تساعد هذه الأجسام المضادة في حماية طفلك من الحالات الصحية الخطيرة، سواء أثناء الرضاعة أو لاحقاً في مرحلة الطفولة.
يساعد حليب الأم في تقليل خطر الإصابة بالحالات الصحية.
الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالحالات التالية مقارنة بالأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية:
- الربو
- الإكزيما
- أمراض الجهاز التنفسي السفلي الحادة
- السمنة
- السكري من النوع الأول
- التهابات الأذن
- متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) وأسباب أخرى لوفاة حديثي الولادة
- التهابات الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تسبب الإسهال والقيء
- التهاب الأمعاء والقولون الناخر (NEC). وهو موت أنسجة الأمعاء لدى الأطفال حديثي الولادة. يمكن أن يحدث هذا لدى الأطفال المرضى بالفعل، أو الأطفال الذين يولدون قبل أوانهم (قبل 37 أسبوعاً من الحمل).
- سرطان الدم (اللوكيميا) وسرطان الغدد الليمفاوية. يرتبط هذان النوعان من سرطان الدم بمشاكل في جهاز المناعة لدى الطفل، وهو ما قد يفسر سبب قدرة الرضاعة الطبيعية على المساعدة في تقليل خطر إصابة الطفل بهذه الحالات.
فوائد الرضاعة الطبيعية للوالدين المرضعين
تتمتع الوالدين المرضعين ببعض المزايا مقارنة باستخدام الحليب الاصطناعي. تشمل هذه:
يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في تسهيل تعافيك من الولادة.
أثناء الرضاعة الطبيعية، يفرز جسمك هرمونات تساعد رحمك على الانكماش والعودة إلى حجمه الطبيعي بسرعة أكبر. يمكن أن يساعد هذا في تقليل خطر إصابتك بـ نزيف ما بعد الولادة.
يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية أو الإرضاع من الصدر في تقليل خطر إصابتك بـ:
- ارتفاع ضغط الدم
- مشاكل القلب المستقبلية (مرض القلب التاجي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية)
- السكري من النوع الثاني
- سرطان المبيض
- سرطان الثدي
يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في توفير المال والوقت.
الرضاعة الطبيعية ليست "مجانية" تمامًا، عندما تأخذ في الاعتبار الوقت والطاقة اللذين تبذلهما، لكنها استثمار في طفلك وفي مستقبلك. وهناك بعض الفوائد الاقتصادية التي يجب مراعاتها. لا تحتاج إلى شراء حليب الأم أو قضاء وقت في تحضيره لطفلك. يمكنك الإرضاع عند الطلب حسب الحاجة. قد ترغب في شراء مضخة ثدي لجعل الرضاعة أكثر ملاءمة، خاصة إذا عدت إلى العمل أو كنت بحاجة إلى المرونة. غالباً ما تقوم خطط التأمين بتعويضك عن تكلفة شراء أو استئجار مضخة، وهي أقل تكلفة من الحليب الاصطناعي.
كما تمكنك الرضاعة الطبيعية من إرضاع طفلك بسهولة أثناء التنقل أو في بيئات أخرى، دون الحاجة إلى إحضار زجاجات أو حليب اصطناعي. هناك بعض المزايا للبيئة أيضاً، حيث لا تحتاج إلى غسل الزجاجات أو التخلص من عبوات الحليب الاصطناعي. ومن خلال تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة والمزمنة، توفر الرضاعة الطبيعية المال على نطاق واسع.
الترابط هو إحدى فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الوالدين والأطفال.
"يساعد التلامس الجلدي أثناء الرضاعة على تعزيز الترابط بينك وبين طفلك. فهو يحفز إفراز هرمون يسمى الأوكسيتوسين، والذي يرتبط بمشاعر إيجابية من الهدوء والتعاطف التي يمكن أن تساعد في تعزيز الترابط»، توضح Henning. «كما تعمل رائحتك المألوفة، وصوت نبضات قلبك، وحليبك معاً على تهدئة طفلك أثناء الرضاعة».
قد يعتاد أنت وطفلك على الرضاعة الطبيعية مع القليل من الممارسة، ولكن من الطبيعي أن تحتاج إلى بعض الوقت والدعم للتكيف. يمكننا أن نوضح لك وضعيات وتقنيات الرضاعة الطبيعية للمساعدة في التغلب على التحديات الشائعة مثل مخاوف إدرار الحليب وتقرح الحلمات.
Amelia Henning، ممرضة قابلة معتمدة (CNM)، ماجستير في علوم التمريض (MSN)، استشارية رضاعة طبيعية معتمدة دولياً (IBCLC)
- ممرضة قابلة معتمدة، Mass General Brigham
قد تجد أنت وطفلك أن الرضاعة الطبيعية تسير بسلاسة، ولكن من الطبيعي أن تحتاج إلى بعض الوقت والدعم للتكيف»، تقول Henning. يمكننا مساعدتك في التعرف على وضعيات الرضاعة الطبيعية للالتقام بشكل مريح، وتقنيات للمساعدة في التغلب على التحديات الشائعة مثل مخاوف إدرار الحليب وتقرح الحلمات".
بالعمل مع فريقك من خبراء الرضاعة الطبيعية، يمكنك تحسين فرصك في الحصول على تجربة إيجابية مع الرضاعة الطبيعية.