母乳喂养（也称为胸部喂养）是大多数婴儿最健康的喂养方式。美国儿科学会 (AAP)建议在宝宝出生后的前 6 个月内，将母乳喂养作为宝宝唯一的营养来源。在美国，大约有四分之一的婴儿在 6 个月大之前一直接受纯母乳喂养（远低于 43% 的全国目标），我们鼓励您在自己和宝宝都愿意的情况下，尽可能长时间地坚持哺乳。
Mass General Brigham 的认证护士助产士 Amelia Henning (CNM, MSN, IBCLC) 将介绍母乳喂养如何改善婴儿和母亲的健康，提供产前母乳喂养准备建议，并分享了当您预见到或遇到挑战时，医疗团队如何为您提供支持。Henning 担任 Massachusetts General Hospital 母乳喂养与哺乳门诊的主任。
“母乳喂养对您和宝宝都有许多益处，但有时也会充满挑战，”Henning 说。“我们在孕期及产后全程提供教育、资源和护理，帮助您实现婴儿喂养目标。在您产后住院期间，我们的护士和哺乳顾问团队将为您提供关于宝宝含乳、哺乳姿势、手动挤奶和使用吸奶器等方面的支持。在您出院后，我们会提供线上支持小组以及门诊预约服务，帮助您解决母乳喂养过程中遇到的各种问题或并发症。”
母乳喂养对宝宝的益处
以下是母乳喂养对于婴儿健康的一些益处：
母乳为宝宝的健康发育提供营养。
母乳能提供宝宝所需的所有营养、热量和水分，从而支持宝宝的大脑发育和身体成长——而且随着宝宝的成长，母乳的成分也会随之发生变化，以满足不同阶段的婴儿需求。母乳也易于婴儿消化吸收。此外，宝宝还能从母乳中持续获得活性营养成分（包括益生菌），这有助于增强其肠道微生物群的健康。
母乳能增强宝宝的免疫力。
宝宝出生后，您可以通过母乳喂养，继续为宝宝提供其在妈妈子宫内获得的健康抗体，甚至更多。我们正日益加深对母乳喂养的认识，不断深入地了解它如何改善肠道健康，以及如何抵抗多种疾病。母乳中的抗体有助于保护您的宝宝免受严重健康问题的困扰，无论是在哺乳期还是在随后的童年时期。
母乳有助于降低患病风险。
与未接受母乳喂养的婴儿相比，母乳喂养的婴儿患以下疾病的风险较低：
- 哮喘
- 湿疹
- 严重的下呼吸道疾病
- 肥胖
- 1 型糖尿病
- 耳部感染
- 婴儿猝死综合征 (SIDS) 及其他新生儿死亡原因
- 胃肠道感染，可能导致腹泻和呕吐
- 坏死性小肠结肠炎 (NEC)。这是一种新生儿肠道组织坏死的疾病。它可能发生在已经患病的婴儿或早产儿（妊娠未满 37 周）身上。
- 白血病和淋巴瘤。这两种血液癌症与儿童免疫系统的问题有关，这或许就是母乳喂养有助于降低婴儿患此类疾病的风险的原因。
母乳喂养对母亲的益处
与使用配方奶相比，进行母乳喂养/哺乳期的妈妈能获得一些优势。这些包括：
母乳喂养有助于促进产后恢复。
在母乳喂养期间，母亲的身体会释放激素，帮助子宫更快地收缩回正常大小。这有助于降低产后出血的风险。
母乳喂养有助于降低母亲患以下疾病的风险：
母乳喂养有助于节省金钱和时间。
考虑到投入的时间和精力，母乳喂养并不完全是“免费”的，但这是对您的宝宝和您自身未来的一项投资。此外，还有一些经济上的益处值得考虑。您无需花钱购买母乳，也无需花费时间为宝宝准备母乳。您可以根据宝宝的需求随时哺乳。您可能需要购买一个吸奶器，这样喂养宝宝就更加方便，特别是当您需要重返工作岗位或需要灵活地安排日程时。保险计划通常会报销购买或租赁吸奶器的费用，而且其成本远远低于配方奶。
母乳喂养还能让您在外出时或其他场合轻松地喂养宝宝，无需随身携带奶瓶或配方奶。这对环境也有好处，因为您不需要清洗奶瓶或丢弃配方奶容器。此外，母乳喂养能降低多种常见病和慢性病的发病风险，可以在很大程度上节省开支。
建立亲密关系是母乳喂养对母亲和宝宝双方的益处。
“哺乳时的肌肤接触有助于您与宝宝建立亲密关系。它会促使母亲的身体分泌一种名为‘催产素’的激素，这种激素与平静、同理心等积极情绪有关，有助于增进亲子感情，”Henning 解释道。“母亲熟悉的气味、心跳声以及乳汁在哺乳过程中共同作用，能够安抚您的宝宝。”
您和宝宝可能稍加练习就能适应母乳喂养，但若需要一定的时间和支持才能适应，也是很正常的。我们可以为您演示母乳喂养的姿势和技巧，帮助您应对常见的挑战，例如乳汁分泌不足和乳头疼痛。
Amelia Henning，认证护士助产士 (CNM)、护理学硕士 (MSN)、国际认证哺乳顾问 (IBCLC)
- Mass General Brigham 认证护士助产士
哺乳支持
“您和宝宝可能很快适应母乳喂养，但若需要一定的时间和支持才能适应，也是很正常的，”Henning 说。“我们可以帮助您学习舒适的哺乳姿势，以及应对乳汁分泌不足、乳头疼痛等常见问题的技巧。”
与母乳喂养和哺乳专家团队合作，您可以最大限度地提高获得积极母乳喂养体验的机会。