中风的应对方法

中风是导致死亡和残疾的主要原因。根据 National Institutes of Health (NIH) 的数据，美国每年约有 795,000 人中风。任何年龄的任何人都可能中风。虽然大多数中风发生在老年人身上，但 65 岁以下成年人的中风率正在上升。

快速反应对于限制中风造成的损害至关重要。DaMarcus Baymon 医学博士是 Mass General Brigham 的急诊医学医生，他概述了您可以立即采取的重要步骤，以识别中风的体征和症状。了解如果有人中风该怎么办。您的快速行动可以挽救生命。

如何判断某人是否中风：F.A.S.T.

使用首字母缩略词 F.A.S.T. 来记住需要观察的内容，以及迅速采取行动的重要性：

• F 代表面部下垂
• A 代表手臂无力
• S 代表言语困难，而
• T 代表时间

中风是什么感觉？

中风的主要体征和症状如上方的 F.A.S.T. 首字母缩略词所述，但其他症状可能包括：

• 头晕或平衡问题
• 行走困难
• 视力模糊或一只或双眼视力丧失
• 原因不明的剧烈头痛

如果您认为自己中风了，请勿自行开车去医院，也不要让别人开车送您。如果您感觉到这些症状开始出现，或者与您在一起的人表示出现了这些症状，拨打 9-1-1。

如果有人中风该怎么办

如果您怀疑有人中风，请迅速采取行动：

请这样做：

• 立即拨打 9-1-1。每过去一分钟，中风导致永久性脑损伤、残疾甚至死亡的风险就会增加。
• 记下时间。这对急救人员和主治医生来说可能是至关重要的信息。中风患者接受治疗的速度越快，其生存几率就越大。

紧急医疗技术员 (EMT) 通常携带一种溶栓药物，用于快速稀释血液并溶解血栓 - 这是大多数中风的病因。如果及时给药，这可能是一种救命药。

在极少数情况下，中风患者可能需要心肺复苏术 (CPR)。如果您发现有人没有反应，且没有脉搏或没有呼吸迹象，心肺复苏术可以在等待救援到达时保持氧气和血液循环。如果您不熟悉或未受过心肺复苏术培训，调度员可以在紧急情况下通过电话指导您完成整个过程。

如果有人中风，不该做什么

如果您怀疑有人中风，有几件事是不应该做的。

切勿：

• 给患者服用任何药物，包括阿司匹林。
• 开车送他们去医院。请拨打 9-1-1，以便配备紧急医疗技术员的救护车能尽快到达。
• 切勿让中风患者进食、饮水、开车或入睡。

中风的类型

如果您或您正在帮助的人有中风病史，请告知急救人员或提供诊疗的医生。此信息可能有助于确定紧急治疗方案。

中风有两种类型：

1. 缺血性中风。近十分之九的中风属于缺血性中风。它们由脑部血栓引起。
2. 出血性中风。这类中风由脑部出血引起。这通常是由于脑内血管或脑动脉瘤破裂导致血液渗出所致。

当有人中风时，情况可能会让人感到紧张且充满不确定性。然而，如果您遵循 F.A.S.T. 步骤，您就能挽救生命或防止您自己或您所爱之人遭受严重残疾。中风后，您或您的亲人可以采取一些措施来帮助降低未来再次中风的风险。

二次中风

根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，近 800 万美国人是中风幸存者。而美国中风协会 (ASA) 估计，四分之一的中风幸存者会再次中风。

与神经科医生和初级医疗提供者合作，幸存者可以通过控制慢性病和改变生活方式来降低再次中风的几率。

中风风险与预防

您可以通过改变生活方式来降低中风风险。方法如下：

• 监测慢性健康状况并服用处方药。高血压、糖尿病、心脏病和高胆固醇等疾病都会增加中风风险。服用医生开具的任何药物来控制这些疾病，并将中风风险控制在范围内。
• 吃健康的食物，尤其是低胆固醇的食物。地中海饮食常被认为富含有助于预防中风的食物。
• 戒烟。吸烟会升高血压并导致冠状动脉疾病。
• 限制酒精摄入量。医生建议男性每天饮酒不超过两杯，女性每天不超过一杯。
• 定期锻炼。医生建议每周 5 天，每天进行 30 分钟中等强度到高强度的运动，以提高心率。
• 保持健康体重。肥胖是中风和其他心血管疾病的主要危险因素。
• 管理压力和焦虑。压力和焦虑也会增加中风的风险。冥想、认知行为疗法 (CBT) 或其他放松练习等活动有助于降低中风风险。