Poukisa estwok yo ap ogmante pami moun jèn?

Moun ki jèn ak moun ki nan laj mwayen ka parèt epi santi yo an sante—epi yo ka kwè yo an sekirite kont gwo evènman kadyovaskilè. Men, nouvo rechèch ki soti nan American Heart Association montre ke pousantaj estwok yo ap ogmante piti piti pami Ameriken ki poko gen 49 an pandan 30 dènye ane yo.

“Estwok se yon gwo kòz lanmò, andikap, ak lopitalizasyon. Sa a se vrèman yon avètisman pou pasyan yo ak founisè swen sante yo. Nou bezwen pran jere faktè risk yo avèk serye, depi byen bonè posib,” di Christopher David Anderson, MD, MSc, yon doktè newològ nan Mass General Brigham ak chèf sèvis estwok ak maladi serebwo-vaskilè nan Brigham and Women’s Hospital. “Pasyan yo ta dwe santi yo gen pouvwa pou yo poze founisè swen sante yo kesyon sou faktè risk yo ak sa yo ka fè pou jere yo pi efikasman—anvan yon pwoblèm rive.”

Kòz estwok pami jèn adilt

Gen kèk kondisyon ki ra ki ka fè kèk moun gen plis chans fè estwok nan yon laj jèn. Men, pifò faktè risk estwok nan jèn adilt yo sanble ak sa yo nan moun granmoun: tansyon wo, dyabèt, kolestewòl wo, ak obezite. Kondisyon sa yo ap vin pi plis ak plis komen pami jèn Ameriken yo.

Anplis, Doktè Anderson mete aksan sou lòt faktè risk “an silans” pou estwok nan jèn adilt:

• Mòd vi sedantè, ak twòp tan ap travay nan yon biwo epi pa gen ase tan pou fè aktivite fizik
• Itilizasyon sibstans, tankou tabak, nikotin, alkòl, ak dwòg ilegal
• Estrès

“Bon nouvèl la se ke sa yo se faktè risk nou ka modifye.” Pèsonn pa destine pou fè yon estwok. Ou ka gen yon risk ki ogmante akòz bagay tankou istwa fanmi ak jenetik. Men, trete lòt faktè risk ou yo epi pran chaj sante ou se yon estrateji efikas, epi li ka anpeche risk estwok pran rasin,” Doktè Anderson di.

Moun nan sèten gwoup demografik yo tou nan pi gwo risk pou kondisyon kadyovaskilè, ki gen ladan estwok, Doktè Anderson di.

“Kondisyon sante ki mennen nan estwok ak estwok yo menm pi komen nan popilasyon ki tradisyonèlman majinalize.” N ap wè menm pi gwo pousantaj nan popilasyon ki gen orijin Afriken, orijin Ispanik, ak popilasyon Azi de Lès,” li di. “Anplis de sa, Sid la ak mitan Sid la reprezante ‘Senti estwok’ (Stroke Belt) nan Etazini akòz yon konfluans faktè sosyoekonomik, rasyal, demografik, ak mòd vi.”

Li ankouraje moun ki nan kategori sa yo ak founisè swen sante yo pou yo aktif nan pale sou faktè risk yo. Sa ka ede asire yo resevwa entèvansyon alè, Doktè Anderson di. Jere faktè risk pa toujou vle di pran medikaman, sitou nan jèn adilt yo. Diminye risk estwok la kòmanse ak chwa chak jou tankou manje ki pi an sante, fè plis egzèsis aewobik, epi dòmi pi byen.

Menm moun ki pa gen faktè risk tipik yo ka fè yon estwok. Nouvo rechèch montre kèk faktè risk ki pa tradisyonèl yo fòtman asosye ak estwok nan moun ki pi jèn, tankou migrèn, maladi koagulasyon san, ensifizans ren, maladi otoiminitè, ak kansè. Pale ak founisè swen prensipal ou (PCP) sou fason pou diminye faktè risk tradisyonèl ak ki pa tradisyonèl ou yo.

Chèchè nan Mass General Brigham Heart and Vascular Institute te jwenn ke enflamasyon ka kontribye tou nan risk estwok nan fanm ki an sante pa lòt bò. Idantifye ak trete enflamasyon bonè ka ede evite yon estwok.

Rekonèt siy estwok nan yon jèn moun

Si yo idantifye yon estwok bonè epi ou jwenn entèvansyon medikal rapid, ou gen plis chans pou w gen yon bon rezilta. Se poutèt sa, Doktè Anderson di, li enpòtan pou moun tout laj rekonèt siy estwok epi konnen ki lè pou yo chèche èd.

“Si yo rekonèt li bonè, nou ka menm sispann yon estwok, epi gen plizyè tretman nou ka itilize nan premye kèk èdtan jiska 24 èdtan apre yon estwok pou anpeche efè ak konplikasyon ki pi grav yo,” Doktè. Anderson di.

Li rekòmande pou jèn adilt aprann metòd “B.E.F.A.S.T.” pou idantifikasyon estwok: Sa a te rantre nan fraz anvan an; tanpri konsidere l kòm entegre nan mesaj la.

• Balans: Èske w ap fè eksperyans pèt balans toudenkou oswa vètij?
• Je: Èske w gen nenpòt pèt vizyon?
• Figi: Èske figi w oswa souri w parèt inegal, oswa èske yon bò nan figi w ap tonbe?
• Bra: Èske yon bra oswa yon janm ap pandye, oswa èske w santi w fèb sou yon bò?
• Lapawòl: Èske w gen pwoblèm pou w pale, kominike, oswa konprann lòt moun? Èske lapawòl ou pa klè?
• Li lè pou rele 911.

Si nenpòt nan sentòm sa yo prezan, rele 9-1-1 imedyatman. Tretman pou estwok kòmanse nan anbilans lan. Aprann plis sou swen premye sekou pou sentòm estwok.

Aprann sou faktè risk pou estwok nan jèn adilt

Anpil moun panse estwok se yon bagay paran yo oswa granparan yo sèlman ki dwe enkyete yo pou li. “Men risk sa yo prezan menm lè ou sanble ou nan ane ki pi an sante nan lavi ou.” Donk nou bezwen adrese faktè risk sa yo avèk detèminasyon,” Doktè. Anderson di. “Menm si ou pa konnen sa ou sipoze fè, konnen ke ou bezwen mande se yon bagay ki enpòtan.” Jèn moun yo nan yon pozisyon ki inikman bon paske yo gen tandans konn sèvi ak teknoloji epi yo gen aksè a zouti edikatif ki itil.”

Li rekòmande kèk resous pou aprann sou risk pèsonèl ou pou fè estwok:

• Espè Mass General Brigham yo nan sante sèvo: Sant McCance pou Sante Sèvo a ede moun maksimize sante sèvo yo. Doktè nan sant la idantifye faktè risk yo, amelyore sante sèvo, epi ede anpeche estwok, demans, ak depresyon nan fen lavi.
• Nòt Swen Sèvo McCance: Nòt Swen Sèvo a se yon kesyonè ki poze kesyon sou sante fizik ou, fason w viv, ak sante sosyal/emosyonèl ou. Apre sa, li bay yon nòt ki mezire sante sèvo w ak risk pou evènman negatif tankou estwok. Finalman, li rekòmande fason pou diminye risk ou. Zouti a disponib an anglè ak an panyòl, epi ou ka itilize li poukont ou oswa avèk yon founisè swen sante.
• 8 Esansyèl Lavi a: Resous Asosyasyon Kè Ameriken sa a mete aksan sou Life’s Essential 8 faktè ki gen plis enfliyans sou sante kadyovaskilè. Manje pi byen, sispann fimen, dòmi ki bon pou sante w, kontwole pwa w, kontwole kolestewòl ou, kontwole sik nan san ou, epi kontwole tansyon ou.

Chanje fason nou panse sou estwok

“Pousantaj estwok nan granmoun aje Ameriken yo aktyèlman bese paske American Heart Association te travay avèk anpil dilijans pou edike moun yo epi entèvni,” Doktè. Anderson di. “Li lè pou nou kòmanse aplike menm estrateji sa yo nan moun ki pi jèn ke nou pa t ap panse tradisyonèlman ki an risk pou maladi kadyovaskilè ak estwok.”

Li espere done yo ki montre yon ogmantasyon nan estwok nan jèn adilt yo pral mennen nan chanjman sistemik. Pa egzanp, anplwayè yo ka mete an plas pwogram pou ogmante aktivite, amelyore nitrisyon, epi diminye estrès pami anplwaye yo.

“Lè chanjman sa yo aplike pi bonè nan lavi, yo pote benefis pa sèlman pou prevansyon estwok nan jèn moun, men pou amelyore sante an jeneral tou. Men sa mande efò. Se pa yon bagay anplwaye ou pral fè poukont yo si yo toujou anba estrès ak long èdtan travay, jan sa tradisyonèl nan lavi travay Ameriken an,” Doktè Anderson di.