Como reduzir o risco de doença cardíaca em mulheres

A doença cardíaca é a principal causa de morte de mulheres nos United States, mas pesquisas mostram que 44% das mulheres não estão cientes de seu risco potencial. Nandita Scott, MD, cardiologista do Mass General Brigham, descreve como a doença cardíaca pode ser diferente para mulheres do que para homens, e como as mulheres podem reduzir o risco de desenvolvê-la. Dra. Scott é codiretora do Corrigan Women’s Heart Health Program no Massachusetts General Hospital, onde trata pacientes com doença cardíaca.

O que torna a doença cardíaca diferente para as mulheres do que para os homens?

“A doença cardíaca pode afetar as mulheres de forma única e em todas as idades”, explica a Dra. Scott. “Tanto os pacientes quanto seus médicos geralmente têm uma suspeita menor de doença cardíaca. Portanto, é importante que as mulheres defendam a si mesmas.”

As mulheres são mais propensas do que os homens a apresentar sintomas de dor no peito sem ter a doença obstrutiva tradicional, como doença arterial coronariana, onde as artérias estão bloqueadas ou estreitadas pelo acúmulo de placa. A placa é composta de colesterol, gorduras e outras substâncias.

Em vez disso, a dor no peito em mulheres pode ser causada por ataques cardíacos que não são causados por artérias bloqueadas. As mulheres também podem sentir dor no peito quando o coração não recebe fluxo sanguíneo suficiente, ou quando têm espasmos cardíacos devido ao estresse emocional ou a temperaturas frias. Por exemplo, o clima frio pode afetar a saúde do coração no inverno.

As mulheres são mais propensas do que os homens a ter problemas com o rompimento de suas artérias, como a dissecção espontânea de artéria coronária (SCAD). Elas também são mais propensas a desenvolver síndrome do coração partido (miocardiopatia de Takotsubo). Essas formas de ataque cardíaco são mais propensas a ocorrer em mulheres e podem ocorrer em resposta a estresse extremo.

Quais são os sintomas de doença cardíaca em mulheres?

As mulheres podem apresentar os sintomas comuns de doença cardíaca, incluindo:

• Dor ou desconforto no peito (também conhecido como angina)
• Dor no pescoço, mandíbula, braços ou costas

As mulheres também podem ter outros sintomas que são menos conhecidos como sinal de doença cardíaca:

• Náusea
• Vômito
• Fadiga

“Independentemente da idade, sempre que uma mulher apresentar sintomas que indiquem um evento cardíaco, como dor ou pressão no peito que não passa, ela deve ligar para o 911. O pronto-socorro está disponível para garantir que você não esteja tendo um evento cardíaco grave. É muito melhor descobrir que não há nada errado do que ficar em casa com um ataque cardíaco”, diz o Dr. Scott.

Quais são os fatores de risco para doença cardíaca em mulheres?

Certas condições médicas, históricos de saúde pessoais ou familiares e fatores de estilo de vida podem aumentar o risco de doença cardíaca, incluindo:

Condições de saúde

• Sobrepeso
• Diabetes, incluindo diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional)
• Pressão alta ou hipertensão
• Colesterol alto
• Lúpus
• Pré-eclâmpsia
• Artrite reumatoide (RA)

“Existem condições exclusivas das mulheres que podem aumentar o risco cardíaco, incluindo histórico de pressão alta durante a gravidez, diabetes durante a gravidez, pré-eclâmpsia e menopausa antes dos 40 anos”, diz a Dra. Scott. “Condições reumatológicas, como lúpus e artrite reumatoide, também são mais comuns em mulheres e podem aumentar seu risco de doença cardíaca.”

Se você teve alguma dessas condições, certifique-se de mencioná-las ao seu médico de atenção primária ou cardiologista. Eles podem recomendar exames ou monitoramento adicionais como parte do cuidado preventivo.

Histórico de saúde pessoal ou familiar

• Entrar na menopausa antes dos 40 anos
• Histórico familiar de doença cardíaca precoce (mãe ou irmã com um evento cardíaco antes dos 65 anos, ou pai ou irmão antes dos 55 anos)

Estilo de vida

• Tabagismo
• Alto consumo de álcool ou transtorno por uso de álcool
• Seguir uma dieta rica em gorduras saturadas, colesterol, gorduras trans e sal

O que as mulheres podem fazer para prevenir a doença cardíaca?

“A doença cardíaca é verdadeiramente evitável. Existem muitos dados que comprovam os benefícios de uma alimentação saudável, exercícios, controle do estresse e sono adequado na redução do risco de doença cardíaca”, diz a Dra. Scott.

As mulheres devem se familiarizar com os sintomas de doença cardíaca e procurar seu médico caso sintam algo preocupante. Também é importante que as mulheres tentem cuidar da saúde mental, incluindo ansiedade e depressão, e gerenciar seus níveis de estresse.

“Existe uma conexão definitiva entre o cérebro e o coração. Cuidar da sua saúde mental e controlar seu estresse também pode reduzir seu risco de doença cardíaca”, diz a Dra. Scott.