تغير المناخ والصحة: إدارة الآثار الصحية في عالم يزداد دفئاً
الأدلة العلمية واضحة: ترتفع درجة حرارة الأرض بشكل أسرع من أي وقت مضى في السنوات 10,000 الماضية. تؤدي هذه الزيادة إلى تغيرات جذرية للكوكب—وللأشخاص الذين يعيشون عليه.
تقول Wynne Armand، دكتورة في الطب، وهي طبيبة باطنية في منظومة Mass General Brigham للرعاية الصحية ومديرة مشاركة لمركز البيئة والصحة في مستشفى Massachusetts General Hospital: "يؤثر تغير المناخ بالفعل على الصحة".
يمكن أن تبدو تلك الآثار مربكة، وفي بعض الأحيان، لا مفر منها. ولكن من خلال فهم المخاطر الصحية لتغير المناخ، يمكنك اتخاذ خطوات لحماية نفسك والكوكب.
ما هو الاحتباس الحراري؟
منذ منتصف القرن التاسع عشر، ارتفعت متوسط درجة حرارة الكوكب بشكل حاد ومطرد. تكشف وفرة من الأدلة العلمية أن البشر هم المسؤولون عن ذلك. الوقود الأحفوري الذي نحرقه للحصول على الطاقة يطلق ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، مما يحبس الحرارة.
تلك الحرارة تغير كوكبنا الأم، مما يحفز موجات الحر، والطقس القاسي، وذوبان الأنهار الجليدية، وارتفاع مستوى سطح البحر. تشكل هذه التغيرات أكبر المخاطر على الفئات الضعيفة، بما في ذلك الأشخاص الذين يفتقرون إلى السكن المستقر، أو المياه النظيفة، أو الغذاء الكافي. لكن يمكن لأي شخص—في أي بلد—أن يواجه الآثار الصحية للتغير المناخي.
مع زيادة الحرارة والمزيد من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، تنتج النباتات المزيد من حبوب اللقاح. وموسم الحساسية يزداد طولاً، حيث يستمر لأسابيع أو أشهر أكثر من العام في العديد من الأماكن.
Wynne Armand، دكتورة في الطب
- طبيب الباطنة، منظومة Mass General Brigham للرعاية الصحية
كيف يؤثر التغير المناخي على الصحة؟
في أمريكا الشمالية وحول العالم، يشكل التغير المناخي خطراً على صحة الإنسان بطرق متنوعة:
موجات الحر
الخطر الأكثر وضوحاً للاحتباس الحراري هو زيادة الحرارة. تقول الدكتورة Armand: "مع ارتفاع درجات الحرارة، نشهد المزيد من موجات الحر، ذات درجات حرارة أعلى، وتستمر لفترات زمنية أطول." حسب قول د. Armand. الطقس شديد الحرارة هو الأكثر خطورة على الرضع وكبار السن. كما يمكن أن يكون غير آمن للأشخاص الحوامل أو المصابين بأمراض مزمنة، وأولئك الذين يضطرون للعمل في الخارج. يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة أن تؤدي إلى نوبات الربو ومشاكل التنفس، والنوبات القلبية، والولادة المبكرة. يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة، خاصة مع الرطوبة العالية، أن تؤدي أيضاً إلى ضربة الشمس—وهي حالة تحدث عندما لا يستطيع الجسم تبريد نفسه عن طريق التعرق، مما يسبب ارتفاعاً خطيراً في درجة حرارة الجسم. ممارسة الرياضة بأمان في الحر هي إحدى الطرق للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس.
الكوارث الطبيعية
يتوقع الباحثون أن التغير المناخي سيجلب طقساً أكثر قسوة وأحداثاً مرتبطة بالطقس، مثل الفيضانات، والجفاف، وحرائق الغابات، وعواصف أكبر وأكثر قوة. يمكن لتلك الأحداث أن تسبب إصابات خطيرة ووفيات، وفقدان السكن، وصدمات دائمة للناجين. يمكن أن تؤدي الفيضانات أيضاً إلى تلوث المياه، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية وتكاثر الطحالب الضارة التي يمكن أن تمرض الناس.
الأمراض المعدية
مع ارتفاع درجة حرارة المناخ، أو فقدانها لموائلها الطبيعية، تنتشر الحيوانات في مناطق جديدة—بما في ذلك حيوانات مثل القراد والبعوض التي يمكنها نشر الأمراض. تنشر القراد عدوى مثل داء لايم وحمى الجبال الصخرية المبقعة. تنقل البعوض عدوى مثل فيروس زيكا وفيروس غرب النيل. مع اعتدال فصول الشتاء في العديد من المناطق، تصبح كائنات مثل القراد والبعوض نشطة لفترة أطول، مما يطيل الموسم الذي يمكن أن تصاب فيه من خلال لدغة حشرة. تقول الدكتورة Armand: "نرى بالفعل أنماطاً متغيرة في جغرافيا وتوقيت هذه الأمراض موسمياً، وسيستمر ذلك في التطور."
الربو والحساسية
يمكن أن تؤثر أنماط الطقس المتغيرة على الحساسية الموسمية أيضاً. تقول الدكتورة Armand: "مع زيادة الحرارة والمزيد من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، تنتج النباتات المزيد من حبوب اللقاح. حسب قول د. Armand. وموسم الحساسية يزداد طولاً، حيث يستمر لأسابيع أو أشهر أكثر من العام في العديد من الأماكن." يمكن أن تكون حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى مشكلة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية. كما يمكن أن تؤدي إلى نوبات خطيرة لدى الأشخاص المصابين بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
تلوث الهواء
تلوث الهواء وتغير المناخ ليسا متطابقين، لكنهما يسيران جنباً إلى جنب. توضح الدكتورة Armand: "الوقود الأحفوري الذي يساهم في تغير المناخ يسبب أيضاً تلوث الهواء." يرتبط تلوث الهواء بالعديد من المشاكل، بما في ذلك الربو، وسرطان الرئة، والسكتة الدماغية، والسكري، والخرف، بالإضافة إلى الولادة المبكرة ومشاكل النمو لدى الأطفال. تضيف: "ومع الحرارة الشديدة، يزداد تلوث الهواء سوءاً."
إنتاج الغذاء
يمكن أن تؤدي أنماط الطقس المتغيرة إلى حالات جفاف وأمطار غزيرة وحرائق غابات. يمكن لهذا الطقس المتطرف أن يلحق الضرر بالمحاصيل والماشية. يمكن أن تؤدي هذه التغيرات إلى ارتفاع أسعار الغذاء وانعدام الأمن الغذائي، خاصة بالنسبة للفئات الضعيفة.
تغير المناخ والصحة النفسية
يمكن أن يؤثر تغير المناخ أيضاً على صحتك النفسية. يمكن للأشخاص الذين ينجون من الكوارث الطبيعية مثل الأعاصير أو الزوابع أن يصابواباضطراب ما بعد الصدمة النفسية، على سبيل المثال. لكن ليس عليك أن تمر بكارثة لتتأثر بها. قد يعاني الأشخاص في المناطق المعرضة لخطر أحداث مثل حرائق الغابات من القلق والتوتر المرتبطين بتلك التهديدات. علاوة على ذلك، يمكن للحرارة الشديدة أن تجعل الاضطراب النفسي أسوأ. حسبما تشير د. Armand. تقول: "معدلات العدوانية والعنف ترتفع في الواقع خلال موجات الحر."
كيفية التعامل مع الآثار الصحية لتغير المناخ
بالنظر إلى كل الطرق التي يؤثر بها تغير المناخ على حياتنا، يعاني الكثير من الناس من الضيق بشأن المستقبل—وهو ما يشار إليه غالباً بـ "قلق المناخ". في الواقع، يُعد تغير المناخ مشكلة شاقة ومقلقة. لكن الأفراد ليسوا عاجزين، حسب قول د. Armand. هناك طرق لإدارة آثار تغير المناخ في حياتك الخاصة—مع مساعدة الكوكب أيضاً.
ضع خطة
استعد لما ستفعله في أحداث الطقس القاسية، خاصة إذا كنت تعيش في مناطق معرضة لخطر متزايد من مخاطر مثل الفيضانات أو حرائق الغابات. فكر في حزم "حقيبة طوارئ" تحتوي على الضروريات التي يمكنك أخذها إذا كنت بحاجة إلى الإخلاء بسرعة. إذا كان لديك أفراد من العائلة معرضون للخطر بسبب الطقس الحار، فاعرف أين يمكنك الوصول إلى مراكز التبريد المجتمعية قبل موجة الحر.
تحدث إلى طبيبك أيضاً حول أي أدوية تتناولها أنت أو أحباؤك. تقول الدكتورة Armand: "يمكن أن تجعل بعض الأدوية الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس، لذا من الأفضل مناقشة مخاطر ذلك."
تحقق من الهواء
غالباً ما تتضمن تطبيقات الطقس معلومات حول جودة الهواء وعدد حبوب اللقاح. تحقق من تلك الإحصائيات قبل أن تخرج. تقول الدكتورة Armand: "قد تختار عدم الذهاب في نزهة إذا كانت جودة الهواء سيئة، أو تجنب المشي في المناطق التي بها ازدحام مروري أكبر وجودة هواء أسوأ. إذا كانت نسبة حبوب اللقاح مرتفعة، فأبقِ النوافذ مغلقة. استحم وارتدِ ملابس نظيفة عند دخولك المنزل حتى لا تنشر حبوب اللقاح في أرجاء البيت."
أبعد الحشرات عنك
احمِ نفسك من لدغات الحشرات عندما تكون في الخارج. اتخذ خطوات لتقليل خطر إصابتك بمرض لايم الناتج عن لدغات القراد، مثل استخدام طارد الحشرات، وتغطية جسمك، وفحص وجود القراد. إذا كانت هناك إصابات منقولة بالبعوض في منطقتك، فاستخدم بخاخ الحشرات وتجنب الخروج عند الغسق، عندما يكون البعوض في ذروة نشاطه.
اتجه نحو استخدام الكهرباء
تنمو مصادر الطاقة المتجددة مثل الطاقة الشمسية وطاقة الرياح عاماً بعد عام. يمكنك المساعدة في دفع هذا التغيير من خلال اختيار الخيارات الكهربائية كلما أمكن ذلك. إذا كنت تتسوق لشراء سيارة جديدة أو مجفف ملابس، فكر في اختيار سيارة كهربائية أو مجفف كهربائي بدلاً من الأجهزة التي تعمل بالغاز. تقول الدكتورة Armand: "إذا خططت مسبقاً، يمكنك البحث عن خصومات وحوافز أخرى تجعل هذه الترقيات خياراً أكثر توفيراً. ستساعد هذه الخيارات في دعم التحول إلى مصادر طاقة أنظف وأكثر اخضرارًا.
يمكنها أيضًا تحسين صحتك على المدى القصير. تضيف: "على سبيل المثال، سيؤدي التحول من موقد غاز إلى موقد كهربائي إلى تقليل تلوث الهواء الداخلي، مما يعود بالنفع على صحتك."
اختر النباتات
يُعد إنتاج اللحوم سببًا رئيسيًا لانبعاثات غازات الاحتباس الحراري. ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. اختيار المزيد من الوجبات النباتية هو مكسب للجميع. تقول الدكتورة Armand: "حاول اتباع نظام غذائي يعتمد أكثر على النباتات مع تقليل اللحوم. حسب قول د. Armand. ليس عليك أن تصبح نباتيًا لجني الفوائد."
تحرك
للتمارين الرياضية المنتظمة فوائد عديدة لجسمك وعقلك. تقول الدكتورة Armand: "إحدى الطرق لممارسة المزيد من التمارين هي المشي بدلاً من القيادة أو استخدام السيارة للوصول إلى وسائل النقل العام." حسب قول د. Armand. ستحصل على فوائد النشاط البدني وتقلل من انبعاثات الكربون الخاصة بك."
ابحث عن الأشخاص الذين يشاركونك الاهتمامات
القلق المناخي مشكلة متزايدة. إحدى طرق التصدي للمشكلة هي بناء مجتمع يدعم هذه القضية. تقول الدكتورة Armand: "تحدث إلى جيرانك حول الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل انبعاثات الكربون في مجتمعك. حسب قول د. Armand. إن بناء مجتمع حول هذا الهدف يمكن أن يعزز المرونة ويساعدك على التعامل مع التوتر."
وتضيف أنه بالإضافة إلى ذلك، لا تعرف من قد يتأثر بك عندما تبدأ الحديث عن العيش بشكل مستدام. وتقول: "قد يكون الشخص التالي الذي تتحدث إليه صانع قرار يختص بإعداد قوائم الطعام لمنطقة تعليمية بأكملها أو مخطط مدينة يعمل على توفير المزيد من ممرات الدراجات."
تغير المناخ ليس مشكلة يمكن لأي شخص حلها بمفرده. ولكن في كل يوم، يمكننا اتخاذ خيارات تحافظ على صحتنا وصحة كوكبنا.