الفحوصات الصحية الروتينية: حافظ على متابعة صحتك

قد يفيدك الحصول على الرعاية الصحية والفحوصات الدورية في الوقاية من المشكلات الصحية الخطيرة أو اكتشافها مبكراً، حينما قد تتوفر لديك خيارات علاجية أكثر. توضح الدكتورة Denise Mayo، طبيبة الطب الباطني في منظومة Mass General Brigham للرعاية الصحية، كيف يمكن لمزود رعايتك الأولية المساعدة في الحفاظ على متابعة صحتك.

"تمنح زيارة الرعاية الوقائية السنوية مزود رعايتك الأولية الفرصة لمعالجة صحتك البدنية والسلوكية العامة وتقديم توصيات حول كيفية تحسين صحتك أو الحفاظ عليها"، حسبما تقول الدكتورة Mayo، التي تقدم الرعاية للمرضى في مركز الرعاية الأولية في ويليسلي بولاية ماساتشوستس. "تعد الفحوصات أثناء فحصك السنوي جزءاً مهماً من الحفاظ على صحتك ويمكن أن تنقذ حياتك."

لماذا يعد الفحص الصحي السنوي مهماً؟

إذا خضعت لفحص بدني كل عام، فيمكن لمزود رعايتك الأولية مراقبة أي تغييرات تطرأ على صحتك بمرور الوقت ومعالجة أي مخاوف في أقرب وقت ممكن.

ضغط الدم والوزن والتغيرات الصحية

في فحصك البدني، يتحقق مزود رعايتك الأولية من ضغط دمك وطولك ووزنك، ويسألك عن أي تغييرات في صحتك. تعد هذه فرصة رائعة لمشاركة أي مخاوف قد تكون لديك. يمكن لمزود رعايتك الأولية فحصك للكشف عن الحالات الصحية البدنية والسلوكية الشائعة وطلب أي اختبارات فحص إضافية قد تحتاج إليها.

تقول الدكتورة Mayo: "بصفتي طبيبة رعاية أولية، أجد أن القيمة الكبرى للفحص السنوي تكمن في الفرصة التي يتيحها لي للتعرف على مريضي كإنسان متكامل، بحيث إذا أصابه المرض، أكون على دراية أفضل بكيفية التعامل معه بما يتناسب مع خصوصية كل مريض."

التطعيمات للوقاية من المرض

اسأل مزود رعايتك الأولية عما إذا كنت قد حصلت على أحدث تطعيماتك. تعد اللقاحات واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على صحة جيدة. على سبيل المثال، من المهم تلقي لقاح كوفيد-19 ولقاح الإنفلونزا كل عام. اعتماداً على تاريخك الصحي وعمرك، قد تحتاج إلى لقاحات روتينية للكزاز، والسعال الديكي، والتهاب الكبد (أ) و(ب)، وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، والحزام الناري، والالتهاب الرئوي.

يستغل مزود رعايتك الأولية هذا الوقت أيضاً للتأكد من أن قوائم أدويتك وقوائم الحساسية لديك محدثة. تأكد من إحضار أدويتك ومكملاتك الغذائية معك للمراجعة.

ما هو الفحص الصحي؟

تعد اختبارات الفحص جزءاً مهماً من الرعاية الصحية الوقائية. فهي تتحقق من الحالات الصحية والأمراض قبل ظهور الأعراض عليك. إذا أظهر اختبار الفحص احتمال إصابتك بحالة صحية جديدة، يمكن لاختبارات إضافية تأكيد التشخيص أو استبعاده. يمكن لاختبارات الفحص اكتشاف الحالات مبكرًا، حين يكون علاجها أسهل لمزودي الرعاية الصحية. بالنسبة للعديد من الحالات، يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تبقيها تحت السيطرة.

فحوصات الصحة الوقائية الشائعة

تعتمد اختبارات الفحص التي تحتاجها على عمرك، وجنسك، وتاريخ عائلتك الصحي، وما إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بأمراض معينة. تشمل بعض الحالات التي يفحصها الأطباء ما يلي:

الحالات الصحية الشائعة

• مرض السكري
• الاكتئاب
• ارتفاع ضغط الدم أو فرط ضغط الدم
• ارتفاع الكوليسترول
• هشاشة العظام
• زيادة الوزن والسمنة
• تمدد الأوعية الدموية البطني لدى الرجال أو الأشخاص الذين تم تعيينهم كذكور عند الولادة (AMAB) ممن سبق لهم التدخين

فحص السرطان

• سرطان الثدي
• سرطان عنق الرحم لدى النساء أو الأشخاص الذين تم تعيينهم كإناث عند الولادة (AFAB)
• سرطان القولون والمستقيم (سرطان المستقيم أو القولون)
• سرطان الرئة لدى الأشخاص الذين يدخنون أو دخنوا في الماضي
• سرطان البروستاتا لدى الرجال أو الأشخاص الذين تم تعيينهم كذكور عند الولادة (AMAB)

فحص الأمراض المعدية

• التهاب الكبد B و C
• فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)
• العدوى المنقولة جنسياً (STIs)

كيفية الكشف عن السرطان مبكراً

تُنقذ فحوصات السرطان الأرواح من خلال مساعدة الأطباء على اكتشاف السرطان في مرحلة مبكرة، عندما يكون العلاج أكثر فعالية. تحدثي إلى مزود رعايتك الأولية حول:

فحص سرطان الثدي

تُعد الفحوصات الدورية للثدي وتصوير الثدي الشعاعي (الماموجرام) أفضل الاختبارات التي يمتلكها الأطباء للكشف عن سرطان الثدي مبكرًا، وأحيانًا قبل 3 سنوات من إمكانية الشعور به. توصي جمعية السرطان الأمريكية (ACS) بأن تقرر جميع النساء والأشخاص الذين تم تعيينهم كإناث عند الولادة (AFAB) مع مزود الرعاية الصحية ما إذا كان ينبغي عليهم البدء في إجراء تصوير الثدي الشعاعي (الماموجرام) بانتظام في سن 40 عامًا.

النساء أو الأشخاص الذين تم تعيينهم كإناث عند الولادة (AFAB) الذين هم:

• من سن 40 إلى 44 عامًا لديهم خيار إجراء تصوير الثدي الشعاعي (الماموجرام) كل عام
• من سن 45 إلى 54 عامًا يجب عليهم إجراء تصوير الثدي الشعاعي (الماموجرام) كل عام
• من سن 55 عامًا أو أكثر يمكنهم الاستمرار في الفحص السنوي أو التحول إلى الفحص كل عامين

إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي، فقد يوصي مزود رعايتك الصحية بإجراء فحص إضافي، مثل الاختبارات الجينية. تُظهر الأبحاث الجديدة أيضًا أن النساء السود يواجهن تفاوتات تتعلق بسرطان الثدي، لذا قد يوصي مزود رعايتك الصحية ببدء فحص سرطان الثدي في وقت مبكر اعتمادًا على مستوى المخاطر لديك.

يفحصون سرطان القولون والمستقيم

إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون والمستقيم (سرطان المستقيم أو القولون)، توصي الجمعية الأمريكية لجراحي القولون والمستقيم بإجراء أول تنظير للقولون في سن 40 عامًا، أو قبل 10 سنوات من تشخيص إصابة أحد أفراد أسرتك المباشرين. توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة (USPSTF) بأن يبدأ جميع الأشخاص الآخرين الفحص في سن 45 عامًا، بما في ذلك أولئك الذين لا تظهر عليهم أعراض. يجب على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 76 و85 عامًا مناقشة ما إذا كان استمرار الفحص مناسباً لهم مع مزود الرعاية الصحية الخاص بهم.

معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في تزايد بين الشباب، لذا من المهم التحدث إلى مزود رعايتك الصحية حول موعد بدء الفحوصات وتحديد اختبار فحص السرطان المناسب لك.

فحص سرطان عنق الرحم

يجب على النساء أو الأشخاص الذين تم تعيينهم كإناث عند الولادة (AFAB) البدء في فحص سرطان عنق الرحم في سن21 عامًا، وفقًا لفرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة (USPSTF). يتضمن فحص سرطان عنق الرحم فحص خلايا عنق الرحم (المعروف أيضاً باسم مسحة عنق الرحم أو اختبار باب) و/أو اختبار فيروس الورم الحليمي البشري عالي الخطورة (hrHPV). إذا كنت مصاباً بفيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، فإن هذا الاختبار يتحقق مما إذا كان لديك نوع عالي الخطورة يمكن أن يسبب سرطان عنق الرحم.

• بالنسبة للنساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 21 و29 عاماً: توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة (USPSTF) بإجراء اختبار مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات.
• بالنسبة للنساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 30 و65 عاماً: توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة (USPSTF) بإجراء اختبار مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات، أو اختبار فيروس الورم الحليمي البشري عالي الخطورة (hrHPV) كل 5 سنوات، أو إجراء كل من اختبار مسحة عنق الرحم واختبار فيروس الورم الحليمي البشري عالي الخطورة كل 5 سنوات.

حتى لو تلقيت لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، يجب عليك اتباع هذه التوصيات والتحدث إلى مزود رعايتك الأولية حول فحص سرطان عنق الرحم.

فحص سرطان الرئة

توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأمريكية (USPSTF) الآن بإجراء فحص سنوي لسرطان الرئة للأشخاص الذين:

• تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عاماً
• يدخنون حالياً أو أقلعوا عن التدخين خلال الـ15 عاماً الماضية
• دخنوا ما لا يقل عن 20 حزمة-سنة

يمكنك أنت ومزود رعايتك الصحية حساب عدد سنوات الحزمة-سنة عن طريق ضرب عدد السنوات التي دخنت فيها في عدد الحزم التي دخنتها يومياً. على سبيل المثال، يكون لديك 20 علبة/سنة إذا كنت قد دخنت ما يعادل حزمة يومياً لمدة 20 عاماً، أو دخنت علبتين يومياً لمدة 10 سنوات، إلخ.

فحص سرطان البروستاتا

تحدث إلى مزود رعايتك الصحية حول ما إذا كان فحص سرطان البروستاتا مناسباً لك أم لا. يراجع مزود رعايتك الصحية المخاطر والفوائد والقيود الخاصة بفحص سرطان البروستاتا حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير من خلال اتخاذ القرار المشترك.

إذا قررت الخضوع للفحص، فوفقاً لجمعية السرطان الأمريكية (ACS)، يجب على الرجال أو الأشخاص الذين تم تعيينهم ذكوراً عند الولادة (AMAB) إجراء أول فحص لسرطان البروستاتا في سن 50 عاماً.

إذا كنت في خطر أكبر للإصابة بسرطان البروستاتا، مثل إذا كان لديك قريب مقرب أصيب به في سن أصغر، توصي جمعية السرطان الأمريكية (ACS) بأن تبدأ الاختبار في سن مبكرة تصل إلى 40 عاماً. الرجال الأمريكيون من أصل أفريقي أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا وغالباً ما تكون نتائجهم أسوأ، لذا يمكن لبرامج مثل برنامج التوعية بسرطان البروستاتا، وهو جزء من مبادرة "متحدون ضد العنصرية" التابعة لمنظومة Mass General Brigham للرعاية الصحية، أن تساعد الرجال السود في الحصول على الفحص في وقت مبكر.

يتضمن فحص سرطان البروستاتا اختبار دم لمستضد البروستاتا النوعي (PSA) وقد يتضمن أيضاً فحصاً رقمياً للمستقيم (DRE). بناءً على نتائجك، يخبرك مزود رعايتك الصحية بمدى تكرار خضوعك لفحص سرطان البروستاتا مستقبلاً وما إذا كانت هناك حاجة إلى إجراء اختبارات إضافية أم لا.

ماذا لو أظهرت اختبارات الفحص الصحي الخاصة بي أنني قد أعاني من حالة أو مرض جديد؟

يشرح لك مزود الرعاية الأولية (PCP) نتائج اختبار الفحص الخاص بك. ويخبرك إذا كنت بحاجة إلى أي تحاليل دم أو تصوير إضافي لتقييم نتائج اختبار الفحص. قد يحيلك مزود رعايتك الصحية إلى أخصائي لمراجعة اختبارات الفحص الخاصة بك وإجراء أو مراجعة الاختبارات التشخيصية.

توضح الدكتورة Mayo: "لا يعني اختبار الفحص الإيجابي أنك مصاب بالحالة التي تم فحصك من أجلها. أحيانًا يكون اختبار الفحص نتيجة إيجابية كاذبة." “ومع ذلك، إذا كانت نتيجة فحصك إيجابية لحالة ما، فمن المهم أن تتبع توصيات مزود رعايتك الصحية للمتابعة والتقييم.”

في منظومة Mass General Brigham للرعاية الصحية، يقوم طبيب رعايتك الأولية والأخصائيون بتنسيق رعايتك بعد إجراء الفحوصات الصحية.

يتعاون أطباؤنا للرعاية الأولية مع الأخصائيين ويعملون معك لضمان حصولك على الرعاية في المكان والوقت المناسبين. تساعدك بوابة Patient Gateway أيضاً على الاطلاع على نتائج فحوصاتك بسرعة، وجدولة مواعيد المتابعة، والتواصل مع فريق رعايتك، والمزيد.

ماذا لو كنت قلقاً بشأن تغيرات في صحتي؟

إذا كانت لديك مخاوف بشأن تغيرات في صحتك في أي وقت، فتواصل مع مزود الرعاية الأولية (PCP). يمكنهم المساعدة في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى فحص طبي، أو تحاليل دم، أو اختبارات لتشخيص أي حالات جديدة قد تتطلب علاجاً. ثق بحدسك ولا تؤجل الحصول على الرعاية.

تقول الدكتورة Mayo: "طبيب رعايتك الأولية هو شريكك في الصحة. احرص على إجراء الفحوصات بانتظام وتأكد من التواصل مع مزود الرعاية الأولية (PCP) عندما تكون لديك أسئلة أو مخاوف. اتبع نصيحة مزود الرعاية الأولية (PCP) بشأن إجراء فحوصات إضافية، والتغذية، والنوم، والتمارين الرياضية. أنت ومزود الرعاية الأولية (PCP) تتشاركان الهدف نفسه: أن تصبح بصحة جيدة وأن تحافظ على عافيتك."