تسرع القلب مقارنة ببطء القلب
جين هينوك، FNP-BC
تسرع القلب وبطء القلب هما مصطلحان طبيان يبدوان متشابهين، ولكن ماذا يعنيان في الواقع؟ وما الفرق بينهما؟
توضح Jane Henoch، ممرضة ممارسة في منظومة Mass General Brigham للرعاية الصحية وحاصلة على شهادة FNP-BC: "يصف تسرع القلب وبطء القلب معدل ضربات القلب، أي عدد المرات التي ينبض فيها قلبك في الدقيقة، أو مدى سرعة أو بطء نبضات قلبك. مع تسرع القلب، ينبض قلبك بشكل أسرع من المتوقع. مع بطء القلب، تكون نبضات قلبك أبطأ مما يعتبر طبيعياً. تتراوح معدلات ضربات القلب الطبيعية عموماً بين 60 و100 نبضة في الدقيقة".
تشير Henoch، التي تقدم الرعاية للمرضى في مستشفى Massachusetts General Hospital، إلى أن نبضات القلب الأسرع أو الأبطأ من المعدل الطبيعي لا تستدعي القلق دائماً. ومع ذلك، هناك علامات معينة لحالات طبية أكثر خطورة يجب الانتباه إليها. وهي تشرح الاختلافات بين تسرع القلب وبطء القلب، بالإضافة إلى كيفية معرفة متى يجب طلب العلاج.
بطء القلب مقابل تسرع القلب: ما الفرق؟
بطء القلب وتسرع القلب هما نوعان مختلفان من عدم انتظام ضربات القلب. مع بطء القلب، ينبض قلبك ببطء شديد، ومع تسرع القلب، ينبض بسرعة كبيرة.
يمكن أن يشير بطء القلب وتسرع القلب إلى وجود مشكلة، ولكن ليس كل معدل ضربات قلب يقع ضمن النطاق "الطبيعي".
إن فحص معدل ضربات قلبك باستخدام جهاز، أو يدوياً بوضع أصابعك على النبض الكعبري تحت إبهامك على معصمك، يخبرك بعدد المرات التي ينبض فيها قلبك في الدقيقة. لمعرفة معدل ضربات قلبك أثناء الراحة، افحصه عندما تكون جالساً أو مستلقياً، وتشعر بالهدوء، ولست مريضاً، ولم تنتهِ للتو من ممارسة الرياضة.
متوسط معدل ضربات القلب أثناء الراحة هو 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. إذا كان معدل ضربات قلبك خارج نطاق المتوسط، فقد يكون لديك:
- بطء القلب، حيث يكون معدل ضربات قلبك أثناء الراحة بطيئاً — عادة أقل من 60 نبضة في الدقيقة.
- تسرع القلب، حيث يكون معدل ضربات قلبك أثناء الراحة سريعاً — أكثر من 100 نبضة في الدقيقة.
تسرع القلب: لماذا ينبض قلبي بهذه السرعة؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تعاني من تسرع القلب. يمكن أن يرتفع معدل ضربات قلبك لأسباب شائعة جداً، مثل:
ومع ذلك، هناك مشاكل صحية كامنة قد تتسبب في تسرع القلب حتى أثناء الراحة. بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تساهم في تسرع القلب تشمل:
- ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)
- أمراض القلب
- فشل القلب
- فرط نشاط الغدة الدرقية (عندما تفرط الغدد الدرقية في عملها)
- أمراض الرئة
- فقر الدم
- العدوى
هناك أنواع مختلفة من تسرع القلب: بعضها خفيف، والبعض الآخر أكثر خطورة. يمكن لمعدل ضربات القلب السريع أن يمنع قلبك من الامتلاء بالدم بشكل صحيح بين كل نبضة وأخرى. يصبح هذا خطيراً إذا لم يتمكن قلبك من تزويد أعضائك الحيوية بما يكفي من الأكسجين أو لم يتمكن من ضخ كمية كافية من الدم في جميع أنحاء جسمك.
بطء القلب: لماذا لدي معدل ضربات قلب منخفض أثناء الراحة؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل قلبك ينبض ببطء. من المرجح أن يكون لدى بعض الأشخاص معدل ضربات قلب أبطأ أثناء الراحة، مثل الرياضيين، والبالغين النشطين بدنيًا، وكبار السن.
قد يكون نبض قلبك أبطأ بسبب:
- الأدوية
- الاختلالات الكيميائية
- مشاكل في قلبك، مثل عيوب القلب الخلقية، أو مضاعفات جراحة القلب، أو تلف أنسجة القلب بسبب الشيخوخة
- قصور الغدة الدرقية (عندما لا تعمل الغدد الدرقية بكفاءة)
- الأمراض الالتهابية مثل التهاب عضلة القلب(عندما تلتهب أنسجة قلبك) أو الذئبة
- مشاكل في التنفس أثناء النوم (انقطاع النفس الانسدادي النومي)
لا يسبب انخفاض معدل ضربات القلب أعراضًا دائمًا، وقد لا تحتاج إلى أي علاج. يعتمد الأمر على عوامل صحية مختلفة ومدى شدة بطء القلب لديك.
يمنع نبض القلب البطيء القلب من ضخ الدم بالسرعة الكافية. في بعض الحالات، لا تتلقى أعضاء جسمك كمية كافية من الأكسجين. يمكن أن يسبب هذا أعراضًا أكثر إثارة للقلق مثل الشعور بالإغماء، أو الارتباك، أو الشعور بالتعب بعد القيام بمهام بسيطة. هذه هي نوعية الأعراض التي تستدعي زيارة مزود الرعاية الصحية الأوليةأو مزود رعاية آخر.
ما هي متلازمة تسرع القلب وبطء القلب؟
تسرع القلب وبطء القلب هما حالتان مختلفتان، ومعظم الناس يعانون من إحداهما أو الأخرى في أوقات مختلفة. ومع ذلك، فإن متلازمة تسرع القلب وبطء القلب هي حالة يتناوب فيها قلبك بين النبض بسرعة كبيرة والنبض ببطء شديد.
تؤثر متلازمة تسرع القلب وبطء القلب أو متلازمة العقدة الجيبية المريضةعلى العقدة الجيبية الأذينية في القلب—والتي تُسمى عادةً منظم ضربات القلبالطبيعي لقلبك. مع هذه الحالة، يمكن أن ينتقل معدل ضربات القلب من معدلات مرتفعة إلى معدلات أبطأ. في بعض الأحيان يمكن أن تساعد الأدوية في إبطاء معدل ضربات القلب السريع، ولكن الطريقة الوحيدة للتعامل مع معدل ضربات القلب البطيء هي استخدام منظم ضربات القلب.
إذا كان قلبك ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد بشكل مؤقت، فهذا ليس بالضرورة علامة على وجود حالة طبية. يمكن لعوامل مختلفة مثل درجة الحرارة، والعواطف، وممارسة الرياضة، والأدوية أن تؤثر على معدل ضربات قلبك. ولكن إذا لاحظت حدوث ذلك أثناء الراحة عدة مرات في اليوم أو الأسبوع، فأخبر مزود رعايتك الصحية.
Jane Henoch، ممرضة ممارسة معتمدة (FNP-BC)
- ممرضة ممارسة، منظومة Mass General Brigham للرعاية الصحية
متى تقلق بشأن سرعة أو بطء نبضات القلب
إذا كان قلبك ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد، فكيف تعرف متى تقلق؟
تقول Henoch: "إذا كان قلبك ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد بشكل مؤقت، فهذا ليس بالضرورة علامة على وجود حالة طبية. "يمكن لعوامل مختلفة مثل درجة الحرارة، والعواطف، وممارسة الرياضة، والأدوية أن تؤثر على معدل ضربات قلبك. ولكن إذا كان ذلك مرتبطًا بأعراض مثل ضيق التنفس، أو الدوار، أو الشعور بالإغماء أو الإغماء الفعلي، أو إذا لاحظت حدوث ذلك أثناء الراحة عدة مرات في اليوم أو الأسبوع، فأخبر مزود رعايتك الصحية".
اتصل بمزود رعايتك الصحية إذا لاحظت أن معدل ضربات قلبك أثناء الراحة أسرع أو أبطأ من المعتاد في بعض الأحيان، سواء كان ذلك عدة مرات في اليوم أو في الأسبوع. يجب عليك أيضًا إخبارهم إذا استمر ذلك لأكثر من ساعة.
اطلب العناية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من:
- ألم في الصدر
- إغماء
- ضيق في التنفس
- دوار أو خفة في الرأس
قد يكون عدم انتظام ضربات قلبك أكثر إثارة للقلق أيضًا إذا كان لديك واحد أو أكثر من عوامل الخطر هذه:
- اعتلال عضلة القلب، وهو ما يعني تلف عضلة القلب (والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن نوبة قلبية سابقة، أو مرض قلبي خلقي، أو فيروس، أو أسباب أخرى)
- مرض القلب الخلقي
- مرض الشريان التاجي
- مرض القلب الوراثي
- تاريخ من اضطراب تعاطي المخدرات أو التدخين
- السمنة
- انقطاع النفس النومي
تشجع Henoch الناس على إخبار مزود رعايتهم الأولية إذا كانوا قلقين بشأن ضربات قلبهم، خاصة إذا كان لديهم أي من عوامل الخطر المذكورة أعلاه. قد يحيلونك إلى طبيب قلب. "من الأفضل دائمًا إخبارنا، حتى يتم تقييم حالتك بشكل صحيح."
تغييرات نمط الحياة للتعامل مع تسرع القلب وبطء القلب
تتطلب بعض حالات تسرع القلب أو بطء القلب علاجًا طبيًا، اعتمادًا على السبب والشدة. يجب عليك دائمًا اتباع خطة العلاج التي يصفها طبيبك لحالتك الفريدة.
ولكن هناك تغييرات بسيطة يمكنك إجراؤها في حياتك اليومية للمساعدة في إدارة سرعة أو بطء ضربات القلب وتقليل الأعراض. إذا كنت تتعايش مع تسرع القلب أو بطء القلب، ففكر في تغييرات نمط الحياة الصحية للقلب التالية:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. يساعدك إعداد قائمة بقالة صحية للقلب على تحضير وجبات منخفضة الصوديوم ومليئة بالعناصر الغذائية التي تحافظ على صحة جسمك وقلبك.
- تجنب منتجات التبغ. يمكن للتدخين أن يجعل أمراض القلب الموجودة أسوأ - احصل على نصائح للإقلاع عن التدخين.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام. هذا يفيد عضلات قلبك ويحسن وظيفتها بمرور الوقت. يمكنك تجربة المشي أو تمارين القوة.
- قلل من تناول الكحول أو تجنبه.
- قلل من تناول الكافيين.
- حافظ على وزن صحي. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى جعل قلبك يعمل بجهد أكبر. تحدث إلى مزود رعايتك الصحية حول طرق صحية لإدارة وزنك.
- أدر مستويات التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء أو التنفس، مثل التأمل.
- أدر ارتفاع ضغط الدم و ارتفاع الكوليسترول.
إذا لاحظت أن نبضات قلبك أبطأ أو أسرع من المعتاد، تنصح Henoch بالتحدث إلى مزود رعايتك الصحية. تقول: "من المهم أن تنتبه لجسمك—خاصة عندما يتعلق الأمر بقلبك، سنساعدك على معرفة ما يحدث وسنعمل معك لإدارته."